胖子的福利，神奇的辟谷之三

秦-诗澜

昨天也就是12月1日，是我来到龙腾这个大家庭后的第三次辟谷第一天，我想问别的谷友学习，把我每天的一些真实数据记录下来，供有心人借鉴，体重63.7公斤，清水辟谷，喝绿茶约2000毫升，早上有便，全天小便多次，色正常无异味，
运动量步行11000步，正常上班，无不适感，气色很好，心里很高兴，晚上在院子走路的时候听张老师发的辟谷信息时的录音，收到信息，而且还听着听着笑出声来，太美妙了，感谢龙腾的兄弟姐妹，感谢张老师。我今年8月1日开始第一次辟谷，当时辟了18天，体重从71.5公斤，降到了63.7公斤，复食后没有反弹，认真做好12项很重要，在龙腾辟谷，听话，照做，听课，就一定能成功，谢谢大家，我爱你们。(张老师版结束语)

温柔的沙子

我今天辟谷第九天，看见有人同行，感觉更有力量了

津自知者明也

12.2第三次辟谷第三天，我们在同行。{:7_137:}
63.7公斤，已经不是胖子啦，嘿嘿{:7_141:}
我也常有听语音课听得不自觉的笑出声来，那感觉真美好！

秦-诗澜

今天I2月2日，辟谷第二天，早上无大号，小便正常，喝水2000毫升，中午吃了一个核桃，晚上吃了二片白罗卜，有点馋，一天精神很好，步行11000多步，体重62.9公斤。今天白天没有任何想吃的感觉，同事拿的琥珀核桃，吃了一点点，喝了很多水，但晚上回到家明显想吃东西，可能是因为多年的习惯，张老师讲要一切随缘，想吃就吃，所以就切了一片白罗卜吃了，吃的时候一点点慢慢吃，吃了半个小时才吃完，对胃做大爱，说我知道你想吃，也满足你了，请你休息几天好吗?我都是为几好啊!说着说着就不饿了，各位谷友，我们一起加油吧

秦-诗澜

我身高1米6，想减到55公斤，所以还要加油啊，去年膝关节疼痛，去红会看了说是退行性骨质增生，也长了骨刺，所以走路疼痛，并肿胀，大夫说先减肥吧，能好一些，(当时143斤)，从那时才开始关注减肥，并找到龙腾，我真是幸运儿

秦-诗澜

今天是我辟谷第三天，早上起来后无便，一天喝了很多茶水，精神很好，气色佳，9点出发去老妈家，这是我每周六的必须课，买了烤鸭，十点到家后给爸妈准备午饭，看着烤鸭很香就卷了一个吃了，妈妈说天气好咱去公园吧，老爸做车去，我和妈妈走着去的，步行4000多步，在公园转了一天，陪爸妈说话，晒太阳，拍照，只幸福啊。4点多回到爸妈家他们吃的饺子，妈妈知道我辟谷给我程了两个，说今天走了二万多步运动量太大了吃一点吧，我也没有拒绝，慢慢的吃了，还喝了汤，记得那位老师说过可从强盗辟谷，我想今天就不算了，明天在算第三天好了，辟谷很重要，不让爸妈担心更重要，因为吃了点食物，又走了很多路，晚上排便二次，量多，很好吧，我会努力的，妈妈今天问我了很多辟谷问题，还说明年开春想进山去听听张老师的课，我说没问题，妈妈高血压，心脏病，半年前查出糖尿病，但老人家用自己的毅力，把糖尿病给治好了，每天吃水煮菜，坚持锻炼身体，也想通过辟谷不在吃了，70岁的老人了，真了不起，写的不好，谢谢大家，我爱你们，发几张今天的照片让大家看看吧

秦-诗澜

今天走了二万伍仟多步，腿一点没痛，真好

秦-诗澜

我不吃也不饿，我想吃不能吃，我饿了也不吃，三句辟谷咒语

秦-诗澜

我不饿就不吃，我不吃也不饿，我饿了不能吃，反复念，大家试试。

秦-诗澜

因为3号吃东西了，所以4号是我辟谷第三天，因为是星期天，一天都在家里，早上和中午没有任何感觉，真的不饿，也不难受，喝了很多水，下午6点有点想吃东西，用一颗黄菜青炒了，约100克，吃完下楼走路，边走边做大爱，7点半回到家拉肚子了，去了几次卫生间，感觉很好，排毒呗。今天体重62.7，好多年前穿不上的唐装现在又能穿了，真的高兴，我会继续努力的，快乐辟谷，我爱你们。

秦-诗澜

今天是我辟谷第四天，早上无大号，小便多次正常，一天上班很忙，无任何不适感，但水喝的有点少了，第二天早上口苦的很，大姨妈来了，也很正常，步行15000多步，不知道累，晚上看电视时老公还说辟谷真神，要不他也来一次，我说你要先做12项准备工作，三个月以后才能顺利辟谷，影响身边人也不错啊，享受这种感觉，我不饿也不吃，我不吃也不饿，我是快乐的神仙姐姐，。今早体重61.8公斤，感谢龙腾，感谢张老师，你们一定会有大大的福报。

礼和静乐

哇，楼主现在变得好年轻啊，比头像上得年轻一二十岁，楼主逆生长了，漂亮了，祝福同修哦。

礼和静乐

哦，对了，头像是不是你母亲啊。

礼和静乐

楼主娘俩一脸的福相。

秦-诗澜

礼和静乐 发表于 2016-12-6 12:04
楼主娘俩一脸的福相。

谢谢，谢谢，双亲健康，孩中上进，夫妻和睦，感谢上苍赐我的一切也祝贺你喜乐安康

刘静雨

感恩分享  阿弥陀佛    楼主非常棒呀

秦-诗澜

12月6日，今天是我辟谷第五天，无BB，其他正常，一天清水，好像没有饿感，看见同事吃饭也不馋，早上起来嘴里苦，口气较重，一天上班，一切正常，精神，体力，气色如常，晚上看论谈里其他人的日记，看有人每天还吃一些坚果，或红枣之累的，想着我太精尽了，明天也吃些红枣，核桃仁，喝点红糖水，，今早体重61.5公斤，快乐辟谷，我爱你们

秦-诗澜

今天的自拍的

秦-诗澜

礼和静乐 发表于 2016-12-6 12:03
哦，对了，头像是不是你母亲啊。

不是的，是我8月辟谷期间，所以说辟谷可以美容的，我都认为现在的我更漂浪，发了一张今天的，你看看

秦-诗澜

12月7日，辟谷第六天，早上无BB，今天在论談看了一些文章，有个辟谷41天的很感兴趣，她很随性，想吃就吃点水果啦，干果啦，什么都有，想想我这几天什么都没吃，是不是过于精进了，于是，我中午吃了两个核桃，晚上吃了两口青菜，感觉特好玩，就好象小时候背着家长偷吃糖果一样，今天同事也觉的我瘦了，认为辟谷真神奇，她每天吃糖尿病的药，我一直建议她辟谷试试，论谈里很多糖尿病治愈的例子，她有一点心动，我让她先做好十二项准备工作，在看看，开春以后在辟谷。我女儿也说有个逆生长的妈妈，妈妈真漂良，这些都要感谢龙腾，感谢张老师的无私奉献，才让我们实现了安全的，快乐的在家辟谷，谢谢你们，我爱你们，发一张今天的照片，向21天的目标前进。