今天开始全新之旅____辟谷

美丽天空 · 发表于 2017-3-14 20:59:54

辟谷第六天，早晨大便一次，早晨体重70.2公斤，上午爬了一次山，一天走了两万多步。下午一点多吃了半个苹果，晚上吃了点菠菜。感觉非常好！

美丽天空 · 发表于 2017-3-15 21:20:25

辟谷第七天，早晨大便一次，上午爬山一圈43分钟，小跑完成，之前最快50分钟，身上的筋特别柔软，平时膝盖的不适一点没有。非常舒服。白天什么都没吃，晚上到家吃了点花生米。状态非常棒！早晨70.6公斤。

美丽天空 · 发表于 2017-3-15 21:25:51

辟谷第七天，走了18000多步

美丽天空 · 发表于 2017-3-17 21:25:46

昨天辟谷第八天，早晨大便一次，走了两万多步。

美丽天空 · 发表于 2017-3-17 21:27:33

今天辟谷第九天，早晨大便一次，体重70.2公斤。走了17000多步，晚上果断复食。感觉非常好！

美丽天空 · 发表于 2017-4-21 17:09:37

2017.4.20晚上，接张老师信息，开始了间隔34天的第三次辟谷。昨晚75.3公斤，今早74.1公斤。今天只喝了一口水，一天工作忙碌，感觉很好。现在迷上辟谷了。第一次辟谷，几年的左耳聋调整好了，脸上有颧骨上的斑掉了。第二次辟谷结束，本来瘙痒的皮肤，直接好了。膝盖基本不疼了。眼睛迎风流泪的现象不见了。但是也有问题：从上次辟谷复食的第二天开始，连续两次例假，都没有鲜血，量特别少，可能在调整吧！

美丽天空 · 发表于 2017-4-22 22:24:17

今天辟谷第二天，晚上体重71.1公斤，吃了一个小甜瓜，一个梅子，100克冰激凌。走了28000多步。没喝水，感觉非常好。一到吃饭时间就跟胃肠做大爱。

美丽天空 · 发表于 2017-4-22 22:25:23

早晨排了一点宿便

鲁_逍遥 · 发表于 2017-4-22 22:51:47

感谢分享！有心练功无心成功！

美丽天空 · 发表于 2017-4-24 06:31:57

昨天辟谷第三天，走了23000多步，吃了170克冰激凌，一个小甜瓜，没喝水。体重早晨70.1公斤晚上70.3公斤，感觉非常好。

美丽天空 · 发表于 2017-4-24 06:33:41

第三天没排宿便

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:03:11

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:03:21

美丽天空发表于 2016-12-3 22:08
又称了一次，74.3公斤，我身高172厘米

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:03:50

美丽天空发表于 2016-12-4 17:15
今天上午8点喝了一杯水，晚上5点喝了一杯，一杯水100毫升。上午打了几个饱嗝，中午家人围桌吃饭时，我打了 ...

你真棒，加油

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:03:59

美丽天空发表于 2016-12-5 21:40
今天早晨原地走一小时，8000步，下午爬了一次山，一天一共22000多步。喝了很多白开水，没吃东西。感觉有点 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:04:13

美丽天空发表于 2016-12-6 21:42
今天走了一万四千步，上午气短，中午吃了半个苹果，晚上吃了半个苹果。今天正好来例假了，肚子有点疼，腿有 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:04:25

美丽天空发表于 2016-12-8 06:40
昨天上午走路腿有点酸，上午运动一小时，9000多步，运动后做大爱，腿不酸了。中午吃了半个苹果，下午上了三 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:04:35

美丽天空发表于 2017-3-9 07:26
2017.3.9早晨，开启第二次辟谷之旅。体重74.4公斤。

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:04:49

美丽天空发表于 2017-3-10 07:11
昨天走了18000多步，肚子一直有饱胀感，偶尔打饱嗝。跟第一次辟谷感觉不同。比上一次感觉更好。

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-24 07:04:57

美丽天空发表于 2017-3-10 07:13
这次津液特别多

谢谢分享

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