准备第二次辟谷

豫往事如风

        我在九月中旬接触到龙腾辟谷，十月份辟谷两周，辟谷期间感觉挺轻松的。第一次辟谷瘦了十斤，不过复食以后到现在又长回来了。可能和自己的饮食有关，再辟谷的时候要注意这个问题。原来计划年前再辟谷一次，正好有朋友也感兴趣，不如一起。今天晚上听张老师的课又接到信息了，恶心反胃想吐，看来要用明天的早餐来验证一下了。第一次接到信息没有直接开始辟谷，而是在合适的时间自然而然开始的，这次的情况会怎样我也不知道，顺其自然吧。哈哈相信自己会成功的。

蓝色心

多听语音一定会成功的

豫往事如风

昨天接到信息，今天想要开始辟谷的，早餐和午餐都没吃，虽然没感觉到饿，但是感觉不像第一次那么好，总想是不是要吃些什么。是间隔的时间不够吗？还是准备的不够充分？虽然不知道具体是什么原因造成的，但是这样的状态我感觉是不太好的。不勉强自己还是再等等吧，继续做准备工作相信自己会再次进入辟谷状态的。

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昨天晚上吃了葱油饼，没什么反应。今天早上喝了豆浆吃了点饼，这次有反应了，恶心想吐，上午一直有恶心的感觉。胃宝宝想休息了，那就开始辟谷吧。这次顺其自然，不规定时间了，什么时候胃宝宝想工作了就结束。

浪子燕青

你很棒！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

豫往事如风

浪子燕青 发表于 2016-12-6 10:26
你很棒！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

谢谢老师的鼓励，我会认真学习的。现在已经开始了自己的第二次辟谷之旅。这次没有限制时间，一切顺其自然。

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今天辟谷第二天，早上起床有大便，今天没喝水，吃了三个小蜜橘。整个人感觉挺轻松的，没有不适感。这次的感觉和第一次不大一样，太轻松了我都有点不相信自己进入辟谷状态了。真的是太棒了！亲爱的自己就这样保持下去。

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辟谷第三天，有大便，早上洗澡的时候稍有不适，洗完后感觉没事儿了。今天吃了一个香蕉和一个小蜜橘，这几天基本没喝什么水，没有饥饿感，看到食物也不想吃。这个游戏挺好玩儿，就这样玩儿下去吧。

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辟谷第四天，无大便，小便次数也少了，这几天小便颜色都比较重。今天吃了一个苹果和两个蜜橘，喝了一点水。这次的感觉比较平淡，第一次辟谷感觉有些兴奋的。听语音课，看精品日记，跳绳这些都在做，扣齿吞津我都是在路上做的。顺其自然是我最好的状态。每次都说多写一些，可是提笔又不知道该说些什么，就这样吧，不勉强自己。

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辟谷第五天，无大便，小便量少。昨天晚上吃了些菜，后来感觉有些饿心，和胃宝宝做了大爱后好了。今天吃了一个苹果，两个蜜橘。没什么不适，这次一直感觉太平淡了，和平常没什么不一样。顺其自然吧，跟着感觉走。

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辟谷第六天，今天有大便，小便较黄。上午吃了一个苹果，喝了点水。今天一切正常。

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昨天晚上忘记写日记了，今天补上。辟谷第七天了，有大便，这一周心情一直不明朗，不知道是什么原因。今天有吃东西，没有锻炼，这次辟谷和上次辟谷反差较大，有些不适应，心里总感觉空落落的，找不到目标。这次辟谷比较随意，没有较真，一切随缘吧。

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辟谷第八天，早上有大便，小便发黄。上午吃了一个苹果，今天有锻炼跳绳。早上上班的路上想通了，为什么心情不美丽，根源应该在自己。我的一切我做主，干嘛不开开心心的呢。快乐是一天，不快乐也是一天，当然要选择快乐过好每一天了。这次胃宝宝表现的相当好，没有出现不舒服的现象，颈椎有不舒服，不知道是气冲病兆还是低头看手机的时间长了，不管它了由它去吧。

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辟谷第九天了，有大便，小便黄。状态这两天好起来了，精神不错，也愿意锻炼了，会越来越好的。这会儿在听语音课，一会儿跳绳去。一直没有称体重，也不知道现在有没有瘦下来。不管他了，相信功到自然成。

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辟谷第十天了，有大便，小便黄。昨天吃了一个苹果，晚上吃了几个饺子。饥则食，困则眠。这句话说的太好了。辟谷期间抱着游戏的心态，不去纠结到底能不能吃该不该吃，不去追求纯粹的东西，顺其自然吧。今天吃了一个苹果，少量饮水。中午有跳绳，一眨眼十天过去了，状态不错，继续努力吧，相信自己会越来越好的。

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辟谷第十一天了，今天无大便。早上起来洗了个热水澡。拖地后上班去。今天商场开了暖气穿着棉衣感觉有点热。一会儿脱了棉衣去跳绳。这次辟谷感觉我身体的各个器官都配合的特别好，基本没有什么不舒服的，前几天颈椎有些不舒服，这几天也好了。这次胃宝宝表现的特别棒，我都一直不相信自己在辟谷，看好多谷友的辟谷日记说辟谷期间这样那样的不舒服，我通通没有。太感谢它们了，我的消化系统表现的也特别好，辟谷期间第四第五还有今天没大便，其他几天都有大便，感觉非常好。这次辟谷到现在一直没有称体重，虽然不知道现在瘦了多少，但是洗澡的时候看到原来的大象腿有变细，屁股上也没那么多肉了，我是典型的梨型身材，现在感觉匀称了好多，真的好开心。辟谷期间身体的变化比较明显，心理变化不大，看到孩子还是容易发火，看来要好好学学心法了。老公总说我是个懒女人，不懂人情世故，不知道顾家，我也在反思自己，可能自己真的做的不到位，现在开始要努力做个好老婆，好妈妈。这次辟谷不饿不馋，但是晚上回去就想找点东西吃，也不知道是怎么回事。确实不是饿也不是馋，第二天早上中午就没这种感觉，不管它了，顺其自然吧。

豫往事如风

辟谷第十三天，今天无大便，小便量少。早上吃了几粒大枣，昨天老公说想吃饺子，我去菜市场买了肉和调料，买了韭菜。回家择韭菜调肉馅。把饺子馅拌好，吃了一个香蕉，然后上班。看到食物没有食欲，我双十二买的螺蛳粉今天到了，回家叫孩子先尝尝。酸辣爽口是我的最爱哟，现在看着也没什么感觉，复食后再吃。今天取快递的时候他们那里正好有称，顺便称了体重，减了八斤，看来还需要继续哟。我的体重偏胖，一直九十公斤，想要达到理想的目标还要假以时日才能实现。没关系不着急，健康才是我最终的目的。亲爱的身体你们都挺棒的，感谢你们全体的配合，咱们再接再厉，期待全新的自己。加油！

豫往事如风

昨天的日期写错了，今天才是第十三天，早上有大便。昨天晚上回去给儿子煮了方便面，我吃了点儿青菜，还吃了两个鸡蛋。现在的状态就是吃也可以不吃也行，就这样顺其自然吧。这段时间总对孩子没耐心，疾言厉色，我也不知道怎么会这样，还需要好好学习。早上为孩子穿什么衣服又产生了分歧，我也尽量忍耐，让他按照自己的意愿去着装，然后带他一起来上班。现在孩子有些不好的习惯，我总忍不住就想斥责他，孩子现在才九岁就学会和家长对着干了，可能和自己太强势有关吧，总是用命令的口气对孩子说话。看来是自己要先改正自己的不良习惯了。己所不欲勿施于人。好好学习，好好锻炼，达到身心合一。

豫往事如风

张三古 发表于 2016-12-17 14:43
我在九月中旬接触到龙腾辟谷，十月份辟谷两周，辟 谷期间感觉挺轻松的。第一次辟谷瘦了十斤，不过复食以后 ...

哈哈谢谢，虽然体重上来了，但是体型是有明显变化的，整体感觉是瘦了的。

拈花@微笑

楼主棒棒哒，要再接再厉，按时收看掌门直播http://t.cn/RIVVwA9。加油