我和辟谷有个约会

些许情

昨晚接到张老师信息，很开心，和身体做了大爱，沟通了一下，如果准备好了就请给我一个暗示吧宝贝们很支持，今早起床后再一次确认，不想吃饭，嗓子眼很堵，简单的做了家务后下楼散步，叩齿吞津，和身体做大爱，无饿感，中午家里来客人，为他们精心的准备了自己的拿手菜，期间打嗝几个，感谢我的宝贝这么乖，辟谷期间多找些事来做，让自己充实一些！

容丽妍

开始辟谷了吗？准备几天呢？

豫-莲香

加油

些许情

容丽妍 发表于 2016-12-4 21:43
开始辟谷了吗？准备几天呢？

暂定7天吧，顺其自然吧

些许情

我想以后还是晚上再写日记，记录的可以完整些，昨天一天喝了些水，精神状态很好，无不适感，凌晨三点睡醒了，和身体做做大爱，没一会又睡着了，早上起床无饿感，感觉好神奇啊，功课做好了就是可以轻松辟谷啊，晚上再发一篇日记，目前都很好哈，体重很久没称了，晚上找地方称称。

些许情

豫-莲香 发表于 2016-12-4 21:51
加油

嗯嗯，我会的，谢谢

些许情

辟谷第二天，身体无不适感，早上和孩子出去办事，刚才出去走了半个小时，孩子要返校，回来给孩子准备晚餐（附图）今天有个感悟，我们辟谷的目的就是为了好好吃饭，享受食物带给我们的快乐吧，感恩食物，带给我们身体所需的能量 ，感恩大地，感恩阳光，感恩所有……今天大概喝了500ml的水，吃了小半个苹果，奖励一下胃宝宝，表现非常棒一天精神很好，头脑清晰，会有一些关于做饭的小的创意冒出来，我本来就比较喜欢做饭啦，晚上听语音了，期待！

些许情

补充一下，叩齿津液很多，小号两次，正常，可能是我喝水缘故吧，辟谷前就爱喝水，习惯了！辟谷后减少喝水量了，还有就是中午即使不休息，大脑也很清晰,以前总是浑沌沌的就写这么多吧，我爱你们

湘亚南

和你一样在辟谷，我们一起加油吧！

些许情

今天辟谷第三天，早上5点就睡不着了，叩齿做大爱，精神满满，以前给孩子做早餐也起这么早，不过都是迷糊糊起床的，外面天还很黑，一个人出去怕怕，于是拖地，擦家具，看精品日记，大概6点多躺床上听语音睡着了，起床后身体右侧乏力，喝了200ml的蜂蜜水，大约10分钟后乏力感消失，下楼散步买菜，看到菜场商贩出售的肉食胃里不舒服，想吐，反倒看到窝窝很舒服，心想复食后一定先买来吃，好香呀，中午给孩子做午饭，不饿不馋，对着胃宝宝夸奖一番，到现在为止状态比昨天还好，小号2次，微黄，无大号，体重秤了一下，我身高167cm，123斤,减轻了至少三斤吧，我很久没有称重了，上次是126还是128记不清了，今天先到这里吧！

些许情

辟谷第四天，早上叩齿做大爱，起床后同昨天一样，有轻微头晕乏力，喝了100ml蜂蜜水，坐沙发休息5分钟缓解，拖地做家务后下楼锻炼，楼洞里遇到邻家的宝宝，平时我爱和她玩，他的奶奶一人又要做家务又要照顾她，很辛苦，在征得她奶奶的同意后领着宝宝出去玩了，外面阳光真好，我带着宝宝一起玩的很开心，中途遇到了院里的熟人，他问我几天没吃饭了，我说第四天了，她笑着说不吃饭还这么精神，改天我也试试，之前帮她下载过掌门和咱们的龙腾论坛，我想她一直也没顾上看，就对她说你不用着急，先做功课，顺应自然的！下午有饿感，但不想吃，于是就和胃宝宝做大爱，肚子咕咕响，刚刚吃了小半个苹果，对胃宝宝说，奖励给它的，前几天表现棒棒，以后会更棒，对了，今天大号一次，小号2次，正常！先分享到这里，感恩大家

些许情

辟谷第五天,早上起来没有了乏力感,扣齿大爱后给孩子准备早餐,整理房间,然后洗了个热水澡后打开电脑看精品日记一小时,从谷友那里又获得了很多能量,感恩!{:10_279:}浑身有劲,精神佳,下楼走路一小时,期间边听张老师语音边扣齿,不忘对身体做大爱,渐渐的找到了和身体对话的感觉,我们的身体真的很聪明的,感恩我的宝贝们,也佩服自己,真的好棒!{:10_276:}辟谷五天血压药没有再吃,每天按时测量,虽然没有降到正常,但是很稳定,以前血压一高脑袋就会不舒服,辟谷这几天脑袋很舒服,每天都很清晰,不晕也不疼,感谢我的身体这么的配合我来辟谷!今天邻居们见到我都说我不像几天不吃饭了,该干嘛干吗的,我很开心,对了,今天我又大号一次,正常,还没排出宿便,谢谢我聪明的肠宝宝,我爱你们!目前只喝了一点水,体重60.5,平均每天瘦1.5斤,这个我倒不关心哈,咱们张老师不是说,在我们这里,只要你学会了辟谷,减肥那都不是个事,小儿科{:7_141:}

沪-梦蝶

您身边关注的人好多啊，真幸福，期待您更多的分享，学习啦

些许情

辟谷第六天,精神状态很好,昨晚听语音课时双盘,确实很轻松就盘上了,身体变得很软,这两天胃有空空的感觉,但嘴巴不想吃,午睡听了张老师发信息的回放,加强了一下信息,下午总打嗝,我告诉胃宝宝,我们玩得很开心,大家状态都很好,都表现很棒,再多玩几天,刚才出去散步1.5小时,边走边扣齿,和身体宝宝说话,很开心!明天就第七天了,有些小激动,准备接着辟下去,加油!

些许情

沪-梦蝶 发表于 2016-12-8 16:54
您身边关注的人好多啊，真幸福，期待您更多的分享，学习啦

每天都会纪录一下辟谷的小感受哈,感恩大家,祝您幸福快乐每一天!

些许情

辟谷第七天，昨晚听语音课我给张老师说我想接着辟谷下去，老师为我加油，很开心，其实这两天胃经常有空感，不过嘴巴真心不饿不馋，于是和胃宝宝做大爱，又听了张老师发信息的回放，看谷友们分享，得到了很多能量，感恩大家今天状态很好，忙了一上午，嘴里微干，但是不想喝水，还总是打嗝，感谢我的身体这么支持我，今早量血压，高压140，低压100，辟谷七天没有再吃过药，以前虽然吃药也很少，但是停服后血压就会高一些，我坚信通过辟谷会让我的身心越来越健康的，加油！目前体重118斤，瘦身8斤，腰围，臀围，腿围都小了，开心

些许情

今天一天竟然没喝一口水啊，开启我的第二个七天，感恩大家，感恩我的身体宝宝们，这么棒！爱你们，么么！

些许情

辟谷第八天 体重116,减重10斤了,昨晚休息得不好,一来嘴干,又不想喝水,二来腿不舒服,以前陪孩子轮滑大冬天一站几个小时,冻住腿了,给腿做大爱按摩后好一些,又迷迷糊糊睡着了,早起扣齿津液不多,对身体大爱后起床做家务容易累,老公说我讲话有些底气不足,但精神不错,下楼散步半小时买菜给家人做饭,烤了我最爱的红薯,竟然毫不心动,嘴不饿不馋,这两天水都不愿喝,只是嘴太干,今天含水几次,有好转,为了照顾嘴宝宝的感受,喝了一些水,打嗝!中午午睡后满血复活,现在出去运动了,感恩谷友给我带来的满满的正能量,我爱您们!

些许情

今天照的

班若若班

厉害啊，辟谷效果很好，说明你准备的好，有没有觉得你长的像蒋晴晴