我和辟谷有个约会

些许情

班若若班 发表于 2016-12-11 17:04
厉害啊，辟谷效果很好，说明你准备的好，有没有觉得你长的像蒋晴晴

谢谢夸奖了，我还真不知道谁是蒋晴晴了，这就问问度娘去！

些许情

辟谷第九天 体重114斤，老公说我脸都瘦了两圈，无乏力感，就是干活有些累，说话气不太足，还有就是嘴里特别干，一喝水就打嗝，后来嘴干我就含口水，每天认真做功课，体育锻炼少了些，今晚在家慢跑一小时，最最让人惊喜的是今早量血压，血压完全正常了，高压120,低压85,激动的我连量两遍，手动电动一起上，哈哈，真的平稳了，感恩感恩！我爱你们

些许情

辟谷第十天 体重112斤，瘦了14斤了，今天感觉好多了，做家务无累感，说话还是有些气不足，早起测量血压高压120,低压83,正常，辟谷10天了，降压药一片没吃，于第九天恢复正常血压，收获很大！皮肤细致了许多，颧骨两侧斑点消失了许多，这几天都是清水辟谷，什么都没吃，水也喝的很少，一喝就打嗝，10天来精神一直很好，头脑清晰，睡眠也很好，中午休息时间短，但醒后很爽歪歪！功课每天听话照做，配合体育运动，感觉自己能一直接着辟谷下午，也许会21天，甚至更久……老公有些担心，说14天你就复食吧，我想听从身体的声音，不去刻意追求多少天。就先分享到这里，感恩大家，我爱你们

些许情

辟谷第十一天 体重没有再下降，嘴也不干了，今天大号一次，乏力感消失，做家务也不累了，今晚很自然的吃了半个苹果几颗葡萄，胃没有不适感，说来也好奇怪，昨天喝水还难受打嗝，也许我的第一次辟谷就这样很自然的结束了吧，我不在意能辟谷多少天，听从内心的声音，遵循身体的感受，看明天怎么样吧！

些许情

辟谷第12天 依然是辟谷的状态，那就继续下去，体重这两天平稳无下降，身体很聪明的，当你达到了标准体重时，很自然就会暂停调整了！血压106-78，很棒棒了，今天状态很好，比昨天要好多了，无乏力感，干活也不累，从今天加大了运动量，这样瘦下来的自己会更美丽的！感恩宇宙万物，感恩导师和同修，我爱你们！

些许情

神足不思眠，精神好，心情好，小花小草更好

叶枫叶

谢谢你的分享！你的状态好好哟！

些许情

叶枫叶 发表于 2016-12-15 18:50
谢谢你的分享！你的状态好好哟！

好好做功课，你也一定会很棒的，加油！

些许情

辟谷十四天   昨天忙了一天，孩子统考看考场，因为离家比较远，订酒店，也没顾上写日记，今天补上，昨天喝了一小碗的菠菜汤，喝完后很舒服，胃里暖暖的，于是决定今天复食，这是我第一次辟谷，整个过程很舒服，头脑从没有这样清晰过，困扰了10年的高血压也恢复到正常值了，收获了健康美丽！对待孩子也学会了放手，明白了关心就是诅咒！收获满满！而且开始结束的那么自然，是我和龙腾有着深深的缘分吧，感恩龙腾，感恩导师，感恩同修我爱你们，我依然会好好做功课，好好锻炼，明年2月份开启我的第二次辟谷之旅！

些许情

2016年12月20日,复食3天了,我的第一次辟谷是12月4号开始的,辟谷了14天,整个辟谷期间状态都不错,辟谷期间血压正常,体重下降了14斤,复食这几天血压较稳定,一直没有再吃药,体重没有再去关注过,我感觉自己这次辟谷特别的圆满,复食后也很好,我以前晚上很少吃饭,复食后没有暴饮暴食,感恩食物带给我们身体所需的能量,感恩宇宙万物,感恩..复食后加强了体育运动,功课已经融入了生活,希望有一天自己也能想辟谷就辟谷,想吃饭就吃饭,期待二月份开启我的第二次辟谷之旅!

些许情

还有三天就是我家先生举办个展的日子，记得结婚时他就曾经对我说想在50岁的时候再办一次个展，他做到了，这些日子为了画展作品很少在家，都窝在大山里写生，他是幸福的，一辈子都在从事着自己喜欢的事情，我们的生活简单而快乐，我想说感恩上天让我们相遇，这20年虽苦但很快乐，内心的平静是我所享受的，我爱你们

些许情

http://home.dahebao.cn/news/getContentDetails?type=2&contentId=586621df562b8747116398&v=4.2.7&c=5&from=singlemessage&from=timeline

些许情

些许情

过完年开始第二次辟谷{:7_141:}

些许情

前几天就感觉身体慢慢进入了辟谷状态，距离上次辟谷快两个月了，每天还是好好做功课，俨然已经成了生活的一部分，每天晚上听语音课，心态改变了好多，什么事情都不在纠结，学会了顺其自然，一切都会是最好的安排！近段时间儿子脸上的笑容多了许多，儿子今年高考，我做到了完全的退出，不在每天问他这个复习了没有，那个做了没有，他想干什么就干什么，以前自己是表面放松，内心还是很纠结的，现在心彻底的解脱，就像张老师说的，做好自己就是对孩子最好的爱和帮助！情人节那天没有吃饭，今天是辟谷的第二天，感觉比第一次辟谷内心放松了许多，今天称了一下体重，114斤，上次辟谷后是112斤，没怎么反弹，我总结了一下，第一点是我没把体重放在心上，从没去称，第二点每天都有运动，不吃晚饭，饿的话吃些水果，睡觉时听演权老师的瘦身语音，感觉身体就像羽毛一样轻盈，太奇妙了！对了，上次辟谷后皮肤干燥好了，以前冬天的时候皮肤就好干，那天无意发现的，美美的，还有我的右脚脚面，不知什么时候起早上起床压着疼，也是偶然发现它竟然好了，我都给忘记了。

些许情

温泉宝宝是我现在的名字{:7_149:}

陕阳光

感谢分享，学习了！

些许情

今天第三天了，没有出现第一次时的轻微乏力感，昨天和前天都是喝了少量的水，吃了2枣，胃宝宝好像不太喜欢我这样，总打嗝，我就告诉它对不起你了，已经给你放假了，还时不时的骚扰你，你不要生气了，你就好好出去玩吧，胃宝宝是最聪明的，每次一和它沟通，胃部马上就有暖暖的感觉。通过第一次的辟谷，身体好了许多，我大概10年前脑中风引起了身体右侧行动障碍，虽然在外人看来已经很好的恢复，但是自己知道那里还不舒服，右脚的脚脖更灵活了，也是得病后才认真的观察体会走路时脚掌抬起的方法，方法不对就显得生硬，也找到了自己生病的原因，结婚20年来，家里所有的担子都压在我一人的身上，经常暗示自己会生一场大病，爱人是专业画画的，他喜欢画画，当时我的工作不错，就对他说既然你喜欢画，就好好画画吧，我的钱足够我们开销了。这一画20年了，20年如一日，起得最早睡得最晚，天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤，我是真真的体会到了，我说爱人，你就是为画而生的，我们俩关系很好，总有聊不完的话题，他不曾对我说过我爱你，却会在过马路时为我挡住汽车，在我生病时照顾我，逗我开心，在喝醉时像个孩子似的痛哭，说我跟着他受苦了，惹得我也流泪，我曾经在七年之痒时对他连一句话都不想说，他不喜欢洗澡，不修边幅，后来看一档夫妻访谈节目，那一期的嘉宾中男主人和我的爱人一样不爱洗澡，女主人的一句话点醒了我，他本来就是这样的，你不要想着去改变别人，于是我改变了自己的想法，开心的接受他，幸福就这样又回到了我的身边，培养共同的爱好，闲暇时我俩经常一起出去，哪里都不重要，重要的是我和他在一起，我很知足，就像张老师说的，所有的疾病都是上天送给你的最好礼物，痛苦也应该是，只是这份礼物被包裹了一层一层，你很难看清，学会接受，静等花开，一切都将是最好的安排！心要学会完全的放松，不纠结，做到表里如一，宇宙的能量就会源源不断的进入我们的身体，我们的生活将会丰沛满意，感恩龙腾，感恩所有。。。

些许情

陕阳光 发表于 2017-2-16 11:32
感谢分享，学习了！

谢谢了，就是记录了一下感受{:7_141:}

些许情

这次辟谷和第一次感觉不太一样，第一次完全没有饿感，很轻松度过了14天，而这次从昨天就开始有饿感，不强烈，也许是我暗示的结果，总觉得这次没有准备的很好， 有点小纠结，不喜欢这样的感觉，不想了，随缘吧！昨天爱人和我一起接到了信息，他没做什么功课，不过耳濡目染，我每天听语音他都在旁边，经常分享一些精品日记给他听，加上他长期体育锻炼，所以今天他的状态很好，一天没吃没喝的，我吃了3个枣，喝了些水，看看这次能辟谷几天，他呢主要就是减重，调整一下身体状态，明天再接一下信息加强，今天就到这里吧，下楼散步去喽！