一心家族辟谷杂记

鲁一心

2017年1月1日

今天是个好日子，我准备给全家人的2016年来个总结，想到什么写什么吧。

       今天是我半辟谷第二天，这是我的第五次辟谷。自从2016年6月份上终南山学习辟谷导师之后，半年都没有辟谷了，因为我之前辟谷了四次，基本上每次都是体虚乏力，每次辟谷的时间都不长，而且还是勉强的撑下来。所以，上次辟谷之后我就不打算再着急辟谷了，多锻炼身体，好好学习做人做事的道理。
      半年来每天给会员上瑜伽课，自己在家练习瑜伽，大部分的早晨都要出去跑步，身体越来越强壮啦，体重增加到110斤左右，百分百标准身材，引来无数羡慕。偷笑 偷笑 偷笑 （请允许我显摆一下哈）上几张图。
     前几天尝试了清水辟谷发现还是对体力有影响的，鉴于我现在每天的运动量比较大，瑜伽课是必须要去上的呀，所以这次就半辟谷吧。
这次辟谷最大的惊喜和发现就是，我似乎可以做到意念辟谷啦。当我跟自己的身体沟通说我们过些天要辟谷喽，你准备好了没。真的到了正式要辟谷的那天，我在跟自己肠胃沟通说今天正式开始辟谷时，它开始不停的嗝气，就像在语音课上接受辟谷信息时是一样的，哈哈哈，我又忍不住有点小骄傲啦，不要鄙视我呀！
     

鲁一心

2017年1月1日

但是更值得我骄傲的，是我的家人们，他们在我的影响下，陆陆续续的都加入了辟谷的行列，说起他们的故事真是一箩筐。他们的改变也都是天翻地覆，让我赞叹不已，他们自己也是惊喜连连。不要着急，我每天写一点，给大家娓娓道来。

先从我的妈妈开始吧！

因为我们家她是继我之后第一个尝试辟谷的人，也正是她的成功辟谷，让家里其他的人开始了对辟谷的了解。

妈妈从小就是个体弱多病的孩子，从她记事起就有哮喘，常年咳嗽，呼吸不畅，但是她是家里的排行老大，后面都是一群妹妹，没有男劳力，在那个年代，干活种地就是正经事，十几岁就要承担着成人的劳动量。加上本来生来就身体不好，妈妈说到自己的成长过程都是两个字“辛苦”。总是生病又没什么钱天天买药，多数时候就是硬抗了。妈妈上学的时候是可以名正言顺的不用上体育课的，因为老师和同学都知道她的身体不好，做不了任何体育锻炼。前些天她自己跟我说，她从没想过这辈子她会做任何体育锻炼，可是经过了几次辟谷，她现在手脚麻利，快走已经成了小菜一碟。

随着年龄的增长，妈妈的身体就越来越差了，哮喘咳嗽越来严重，而且还有各种其他问题，什么颈椎腰椎不好，常年腹泻，全身怕冷，膝盖关节炎，脚跟骨刺，失眠，简单的说就是从头到脚没什么地方是舒服的。

在我的记忆里，妈妈总是在生病吃药，家里药从来没断过，前些年总是吃西药，最近这些年变成总是吃中药，本质没什么区别。她稍稍一受凉就要感冒，一旦感冒就咳嗽的惊天地泣鬼神的，咳嗽到满脸涨红，肺都要被咳出来的感觉，咳嗽完半个小时都缓不过气来。那个时候我常常看着她，心里酸酸的，但是又无能为力。就算是好不容易有不用吃药的少数日子里，她也是步伐沉重，总有身体的某些部位常年不适。

今天到这里，明天继续吧！

新向往

厉害啦，我的姐，曾经在电视上看过道家辟谷，今天算是长见识了，影响全家人接触辟谷，牛，牛，牛！

湘阳光

真棒，用行动带领家里人进行到辟谷行列，向你学习！

鲁一心

2017年1月2日

在我第一次上终南山学习辟谷的时候2015年5月，那个时候全家只有妈妈知道我是去学习辟谷了，对其他人都是撒个小谎，万万不敢说我是要去学着不吃饭的。即便是妈妈她也是有万般担心和不情愿的，她不能认可不吃饭这件事，只是由于那时我的身体状况，也是万般无奈抱着有救命稻草就是要试试的心态。她同意我去终南山了，给我准备上煎饼红枣，生怕我被饿死。

第一次我成功辟谷七天后，身体有了很多好转的迹象，我便常常跟妈妈说到辟谷后自己的变化和好处，但是妈妈从内心深处也是抵触的。从终南山回来三个月后，我在家里进行了第二次辟谷，也是用欺上瞒下的方式，每到吃饭的时间都对其他的家人谎称我已经吃过了。这次辟谷妈妈亲眼见证了我七天没吃饭还没被饿死，心里虽然抵触但是也充满了好奇。

2015年底，我准备进行第三次辟谷的时候，妈妈带着纯属好奇的心态说：“我也要试试，看看辟谷是什么感觉，反正就是试试，过上两三天饿了我就吃饭。”于是真的我就教她听语音课，看精品日记，做大爱，叩齿吞津。妈妈就一个要求，让她干什么都行，就是体育锻炼坚决不做。本来平时她就每天出出进进做的都是体力活，我也就没多说什么，由她去吧。

到了接辟谷信息那天，她顺利接到了辟谷信息，就正式开始辟谷了。到了第二天吃饭的时候，妈妈把饭做好，说自己要辟谷不吃啦，引来爸爸一阵乱笑，神经病吧，还真的要不吃饭，饿你一顿看你吃不吃。

就这样妈妈每天正常的干活，正常的做饭，默默的辟谷。她到了第二天发现自己还没有饿，好，那就继续。第三天，还不饿，继续。第四天，还没觉的饿呢，真是奇怪，心想着，说不定明天就要饿了吧。结果到了第五天，怎么还没饿呢，而且天天没少干活，精神和体力也丝毫不受影响。就这么不知不觉的到了第九天，我因为身体状况不佳复食啦，可是妈妈不仅没饿，体力精神反而越来越好啦。她不受我复食的影响，继续辟谷，第一次就轻轻松松辟谷14天。而且到了14天也不是因为饿，只是觉的第一次就14天，行啦行啦，不玩啦，够厉害啦，复食吧。

这14天辟谷让妈妈的身体和精神有了飞跃的变化。一下子变成了热心的辟谷宣传员，整个家族成员都成为她宣传的对象，乐此不疲。她的身体轻盈了，咳嗽哮喘也明显的好了。许多多年吃药看医生都没有效果的身体疾病，就在不吃饭的情况下发生了明显的好转。

以前妈妈也爱笑，但是她的笑容里总是看起来有些勉强，因为她的性格使然，她总是喜欢为别人着想，委屈自己成全别人，做出笑脸盈盈的样子，可是内心不快乐。辟谷之后，我再看她脸上的笑容，这才是发自真心的笑。特别是她每次给别人讲她辟谷的变化时，那种甜蜜和幸福的表情，甚至让我想到恋爱中的女孩。

在她的狂热宣传下，姥姥、三姨、小姨纷纷有点心动啦。应该说，我们整个家族成员的辟谷信心，都是妈妈给大家建立起来的。

鲁一心

2017年1月2日


哈哈哈，每天罗里吧嗦的说这么多，不知道还有几个同修能有耐性看呢{:7_141:} {:7_141:} {:7_141:}

我看自己这架势，是要写成长篇小说呀{:7_135:}

上几张妈妈的图吧，反正上图不要钱，哈啊哈，哈啊哈

黑妹

期待更新太棒了
等待

礼和静乐

有图有内容，好棒的帖子，谢谢楼主的分享，很爱看大小两个美女的辟谷情况，继续关注呢。

鲁一心

黑妹 发表于 2017-1-2 20:55
期待更新太棒了
等待

哈哈，谢谢黑妹支持，有你们我就写的更有动力啦

鲁一心

礼和静乐 发表于 2017-1-3 07:16
有图有内容，好棒的帖子，谢谢楼主的分享，很爱看大小两个美女的辟谷情况，继续关注呢。

谢谢礼和静乐，你的关注和支持就是我的动力，哈哈

鲁一心

湘阳光 发表于 2017-1-1 20:11
真棒，用行动带领家里人进行到辟谷行列，向你学习！

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鲁一心

水舞萍 发表于 2017-1-1 18:37
好美的身材

{:7_137:}哈哈哈，夸得我多不好意思呀

鲁一心

新向往 发表于 2017-1-1 17:34
厉害

{:10_276:}{:10_276:}

鲁一心

2017年1月3日

今天带了两节瑜伽课，中间空隙里还在跑步机上跑了20分钟，我这是要不断的向女汉子迈进啊！！！

继续妈妈的辟谷杂记。

       妈妈第一次成功辟谷14天后，身材从一个小胖妞逐渐向标准化进军啦，体重掉了不少，复食之后虽然有回升，但是自然不会长回原来的体重。最让妈妈开心的是，她有脖子啦，哇哈哈哈，以前太胖，又因为有点驼背，脑袋完全就是跟肩膀连在一起，这么多年以来，妈妈从来不穿高领的衣服，因为没有脖子啊。她常常看着年轻时候比较瘦的照片，郑重的告诉我们，其实她以前是有脖子的，哇咔咔。
       于是，妈妈发现有了脖子之后，马上就要我把一条花瓣的围巾送给她，看来是垂涎已久啊，恩，那条围巾确实很好看，跟有脖子的人很配。偷笑

       有了14天美好的辟谷经历之后，妈妈就开始心心念念着下次辟谷啦。因为张老师说间隔要至少三个月，她很乖乖的等到三个月之后，气势磅礴的开始了第二次辟谷，这次辟谷姥姥也加入了辟谷的阵营，姥姥的部分以后再讲。

      妈妈第二次辟谷从一开始就打定主意，要辟到饿的时候就复食，因为第一次14天复食时并没有饥饿感，这次就要试试看，究竟辟多少天会饿呢，带着这小小的好奇，就这么一天一天的辟下去啦。每天正常干活，体力不但不减，反而越来越精神，身体越来越轻盈。每天正常做饭。妈妈最厉害的地方就是，每天面对着煮好的香喷喷的饭她可以毫不心动，端上饭桌，她就坦然的走开，去练习龙腾九式，六字服气。
        就这么不知不觉的，她都快要数不清究竟是第多少天啦，她也不知不觉间从一个小胖妞变成了有点偏瘦的人。一直到了五十多天，还没饿。她后面的这些天里是吃一点蔬菜的半辟谷状态。这个时候，全家人都已经被折服啦，眼睛早就瞪的比脑袋大啦。一直扬言不相信辟谷这种东西的爸爸，在铁的事实面前早已无话可说。看着妈妈瘦不拉几的样子，爸爸反倒是沉不住气啦，要求必须要吃饭啦，不能再继续啦。妈妈也是过足了瘾，开开心心的复食啦。

守望苍穹

能带动全家人加入辟谷队伍中，你好牛哦！
你妈妈能在家辟那么多天好棒呀！好有福气的一家人！

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注  加油

回春婆

       身教重于言教，自己带动亲人辟谷。

       享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，收获辟谷神效。

        你好棒

鲁一心

回春婆 发表于 2017-1-4 04:58
身教重于言教，自己带动亲人辟谷。

       享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，收获辟谷神效。

{:7_144:}谢谢婆婆

鲁一心

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-4 00:43
感谢分享 继续关注  加油

辟谷天王，膜拜膜拜呀

鲁一心

守望苍穹 发表于 2017-1-3 21:27
能带动全家人加入辟谷队伍中，你好牛哦！
你妈妈能在家辟那么多天好棒呀！好有福气的一家人！

谢谢大神加分