一心家族辟谷杂记

鲁一心

2017年1月4日

一直到现在妈妈保持着家族里辟谷时间最长的记录56天。56天的神话给妈妈带来的身体和心灵上的变化，简直多到如数家珍，我就捡几个重要的说说吧。
1、身材苗条了这是自然不用说了，原来三层的游泳圈，现在不分层啦。身材好了穿衣服也开始自信起来。以前她总是穿一些黑色灰色棕色，总之都是暗沉的颜色衣服，现在开始鲜艳起来啦。
2、看待事情的眼光和态度越来越能放得开了，纠结少了，随缘的心态已经慢慢融进内心深处。随着这些心态的改变，整个人的面部表情变得越来越放松和柔和。
3、腿脚麻利，精气神都被激活，遇到重活累活再也不怕啦。
4、曾经的手脚冰凉全身怕冷，动不动就要感冒，哮喘咳嗽更是要命。五十多年来，看了无数的医生吃了无数的药，哮喘咳嗽被认为是无法治愈的疾病。如今来了个大逆袭。想再听到妈妈的咳嗽声，已经变成了奢望。
5、曾经多年足跟痛，每次站起身都要缓一缓才能开始走路，即便是走路的过程中，每一步也都要带着隐隐的疼痛。如今怕是早已经忘记了足跟痛是种什么样的感觉了吧，哈哈，好了伤疤忘了痛啊，不过我们愿意忘记过去所有的痛苦，因为今天很美好就够了。
6、以前的妈妈，喝水必须喝热水，吃饭必须吃热饭，常温的都不行，水果这种生冷食物更是想不不敢想。如今哪里还会怕，西瓜爽爽的吃，酸奶美美的喝，就是这么牛。
7、 最最重要的是，张老师的心法也在逐渐的渗透到我们家点点滴滴的生活中去。随着妈妈的变化，妈妈和爸爸之间的关系越来越和谐了。在这件事上，岂止是说一句感恩张老师就能表达我的心情。多少年来，我已经习惯了家中时常出现剑拔弩张的状况，从未想过有一天能改变。

遇见龙腾辟谷和张老师，这是我全家最大的福气。{:10_292:} {:10_292:} {:10_292:}

鲁一心

随着妈妈的身体越来越好，更多令人不敢相信的事情逐步涌现。妈妈居然开始每晚快走好几公里锻炼身体了！一个在少年时代都是每天拖着沉重的身体干活，从不上体育课，从未做过任何体育锻炼的人，居然在年过半百之后，返老还童，每天像打了鸡血一样。白天忙里忙外干了一天的活，晚上居然还跟爸爸一起出门快走好几公里。

这对于爸爸这种一向身体不错的人来说可能不算什么，可是对妈妈来说，绝对是质的飞跃。而且更让妈妈偷笑的是，结婚三十年来，从来都是爸爸嫌弃妈妈身体不好总是生病，腿脚不麻利，做事慢吞吞。如今风水轮流转啊，晚上出去快走时，常常是爸爸觉得，累了想回去啦，可是妈妈还意犹未尽呢。

2016年国庆节，爸爸妈妈一起去济南游玩，回来之后妈妈满脸的兴奋。从来不发QQ动态的妈妈，带着欢喜雀跃的心情，发出了两条动态，上个图吧！

豫~郑州~蔻蔻

写的真好，挺你呦，坐等更新

鲁一心

豫~郑州~蔻蔻 发表于 2017-1-4 13:33
写的真好，挺你呦，坐等更新

哈哈，谢谢支持呀

鲁一心

２０１７年１月５日腊八节

早上醒来刷手机，一不小心发现大新闻啊， 今天辟谷论坛公众号头条的图片怎么看着那么眼熟呢，打开一看，哎呦，这不是我嘛，还有我妈。Ｏ（∩＿∩）Ｏ哈哈～
这大过节的，没有腊八粥喝，这比腊八粥带劲。这两天我从半辟谷进化成辟谷，完全一点也不想吃，好吧，今天又是带了两节瑜伽课，体力没问题。


这杂记越写越带劲啦，今天妈妈看了我之前写的内容，强烈要求我内容需要补充，还把她的辟谷日记拍照后传给我作为素材。确实还有好多东西没写，但是要真是全写出来，怕是要出书啦！选点重要的追加。

关于妈妈辟谷后的变化，接昨天的７条：
8、几十年的脚气完全好啦，再也不用忍受奇痒无比，再也不用天天抹药啦。
9、辟谷之后有一段时间妈妈的头发掉的特别厉害，曾经乌黑厚实的秀发少了差不多一半，好在她是见过“大世面”的人，懂得旧的不去新的不来，沉着冷静不担心，果不其然，过了几个月后，一批全新的头发雨后春笋般的蹭蹭往外长啊。
10、胳膊肘、膝盖、牙龈不疼了；能自如蹲起啦；过马路能回头看路况啦；出门不流鼻血啦；腿能抬起了迈上床啦；吃饭不出虚汗啦。。。。。。此处省略一万字，嘻嘻。

    之前一直不在家，并没有看到妈妈的辟谷日记，今天这一看，哎呀哈，写的相当好，相当的认真啊，我都忍不住要节选一点打出来啦！
下面节选自妈妈的辟谷日记：
“56天不吃五谷还能活着，还能干活，还不累，还不饿，还心情美美的，还更健康更快乐，这是我53年来不可能相信的。但是今天就摆在这里，不信也得信呀。那人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌呢，我无语啦。我以前总认为我的体质很差，现在想想我应该是精气神十足啊。我想我一帆风顺的辟谷好状态，是我从小真善美的福报吧，不馋不饿，精神更爽，身体轻松，干活不累。整个过程就是心理美美的一个在享受的过程。感恩老祖宗留下来的阳光路，感谢领路人张渭廉老师，感谢探路人女儿，感谢老公刘善人的支持，感谢儿子泰山对不吃饭的淡定看法，感谢我最棒的身体的配合，感谢我一直善良的心灵，感恩宇宙万物，感恩所有爱我的人。”

鲁一心

２１０７年１月７日

６日没写日记哟，嘻嘻，是因为例假到访，痛痛的还吐酸水，不过晚上也还是坚持去带瑜伽课啦。每次辟谷遇到例假，状况总会与平日有些不同。

妈妈的杂记告一段落，接下来要写写姥姥啦。

　　说到辟谷，姥姥许多年前就有所耳闻，不过那时候不相信罢了。更重要的是姥姥年轻时一向身体杠杠的，吃嘛嘛香，身体倍棒，所以以前也不需要辟谷呀。不如先来废话几句姥姥年轻时候的故事。哈啊哈，我的日记地盘我做主，没兴趣看的同修可以带着嫌弃的表情跳过这段，但我还是要写点。
　　这些年没少听姥姥讲她年轻时的事。虽然姥姥只有一米五的小小个，大字不识一个，可是手脚麻利，干起活来无人能及啊。姥姥走起路来也是，一路生风，很多人都嫌弃她走的快，跟不上她的步伐呢。那个年代生产队挣工分，姥姥从来都是排行榜第一位。还当过村里的妇女干部。
　　在姥姥的思想观念里，干活就是人生最大的乐趣，经常听她说，“要是到了晚上天不会黑就好啦，我就能多干点活啦”“要是人干活不会觉得累就好了，我就可以一直干下去啦”。这境界，谁人能及。不知道当初姥爷是不是也是因为这样才看中姥姥是个好媳妇的呢，哈哈哈，我猜是呀。
　　在生活方面，姥姥是特别简朴的人，不过放在现在社会来讲，就属于太过于不讲究太没追求品味啦。她对于吃的穿的东西，能填饱肚子就行，管他好不好吃，有的穿就行，管他好不好看。我从小就知道她的人生格言：不干不净吃了没病。现在看来，正是这种豁达的人生态度造就了她的好身体，正如心经中所说的那样“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”。
　　不过，随着年龄的增长，姥姥的身体也开始出现了问题，大概从四五年前，有了高血压，刚开始几年不算很严重，每天吃点降压药，也没有大碍，最近两年却有两次严重高血压，头昏晕倒，住院两次。姥姥心疼钱，每次住上几天，问题不大了就赶紧出院。出院之后好长时间都恢复不过来，每天心惊胆战，不知道什么时候又会严重晕倒。除了降压药，什么预防脑血栓药，什么消炎药，每天小心翼翼的吃药，不敢怠慢。
　　我这些年不经常在家，见姥姥的日子不多。让我印象特别深刻，特别揪心的一次对话，是在去年冬天的时候。那天我去姥姥家，中午姥爷午睡去了，只剩下我和姥姥在客厅，那时候姥姥才出院不久，高血压的问题一直影响着她的日常生活，她每天走路很小心，不敢低头抬头。曾经那个风风火火的姥姥早就不见了。姥姥跟我说，“前些天在医院检查，医生说我有点脑萎缩”她用无助的眼神看着我，问我“你说，这脑萎缩还能好吗？”那一刻，我看着她的眼神里充满无奈、还有一些恐惧。时隔一年，到现在我都忘不了那个眼神。
    我们每个人都知道自己的结局，无非就是一个死字，可是当死亡真的悄悄走进的时候，又有谁能坦然面对呢。小时候无数次听姥姥云淡风轻的告诉我，她希望在她临终的时候，吃饱饭喝足水，然后咯噔一声就痛快的离去。可是这个愿望实现起来谈何容易。


    在姥姥亲眼见识了妈妈第一次辟谷14天后的神奇变化后，就有了强烈的信心要辟谷。于是，在妈妈准备进行第二次辟谷时，姥姥毫不犹豫的跟妈妈一起开始辟谷。
    说到姥姥要辟谷的原因，除了是要治病要健康，还有一个很重要的原因，哈哈哈，我说来真是想笑又想哭啊。这个原因就是，用辟谷治病不用花钱，而且连饭钱也省啦，还不影响姥姥继续干活，这对姥姥来说简直堪称是完美呀！！!
   

鲁一心

哎呦，差点忘了给姥姥上图，每张图都有我来插一脚，(*^__^*) 嘻嘻……你可以看腻，但是不要嫌弃。。。。。。

辽旺甲

真羡慕你们，向你们学习，我们老两口今天辟谷第四天，其实不饿，只是嘴馋想吃点啥。

鲁一心

辽旺甲 发表于 2017-1-7 20:09
真羡慕你们，向你们学习，我们老两口今天辟谷第四天，其实不饿，只是嘴馋想吃点啥。

哈哈，厉害呀，老两口一起辟谷，是多么幸福的事情，祝福你们健康长寿

鲁一心

２０１７年１月7日

姥姥篇继续——

2016年的4月，姥姥的第一次辟谷轻轻松松14天，恰逢五一节满14天复食。14天时，其实姥姥还是没有饿的，但是五一节儿女们都带好吃的回来看姥姥，美食也要好好享受啊。
    在这14天中，姥姥每天正常的去忙她的小菜园，前面几天多少有些乏力，不过从第八天精气神越来越好啦，最最奇怪的是辟谷到十几天的时候体重居然涨了二三斤，哈啊哈，好玩吧，十几天没吃饭啦，体重不降反而长呢。
    这个菜园说小也不算小，七八百平方米，是姥姥、姥爷用多年时间慢慢开荒才有这样的规模。翻地、播种、覆膜、浇水、捉虫赶鸟，绝对是精心培育。菜园里面各种蔬菜应有尽有，基本上市场上卖的常见菜，这里都种啦，每年我们家的人都是不需要买菜，而且菜多到吃不完，姥姥就会经常串门到亲戚朋友家，送些菜给别人。每天姥姥、姥爷都要在这里忙活好几个小时，这绝对算是他们的老年事业呀！
    这第一次的辟谷姥姥的高血压就明显的好转，整个人开始美美哒，找到了健康的方法道路，之前对疾病的无奈和恐惧慢慢在消退。另外，值得一提的是，姥姥虽然没有文化，但是非常有悟性，她仅仅只是听了几次语音课，就领悟到了一些心法。一向豁达的姥姥其实也有一个一直让她耿耿于怀，解不开的心结，就在辟谷到第六天时，她突然豁然开朗起来，想通啦，反省啦，这就是辟谷的神奇魔力。
   
    很快姥姥辟谷的事情被小舅得知啦，这下可不得了，大家都知道小舅对辟谷的态度，嗤之以鼻的强烈不认可。所以姥姥辟谷自然是隐瞒着的。小舅得知后，严厉指责姥姥胡闹，七十多岁了，身体不好，还不吃饭，义正言辞的警告，以后这种事情绝对不能再干。
    其实，这种态度我们都能理解，作为孩子，谁不是真心的希望父母好呢，所谓的反对，也是因为爱呀。而我们每个人都是只能在自己的认知范围内，给予父母我们认为好的东西。

鲁一心

2017年1月7日

姥姥的第二三次辟谷：
    有了第一次的美好体验，姥姥自然是眼巴巴的盼着下一次呢，什么小舅的警告绝对都是耳旁风，偷笑 偷笑 。
第二次辟谷完之后，姥姥就把那些什么消炎药，什么防止脑血栓的药都停啦，只是还吃半颗降压药，也算是个心理安慰吧。
第三次辟谷完之后，姥姥就把所有的药都停啦，没吃完的药扔掉，彻底说拜拜。

    当小舅得知姥姥又第二次辟谷后，脸上一片乌云，心中气愤却又无可奈何。而随着姥姥的身体越来越好，加上姥爷也加入了辟谷的阵营，慢慢的小舅也开始好奇起来。
   
    很多的谷友都面临这样的问题，自己喜欢辟谷，因辟谷受益，但家人却始终反对。在这种情况下，我们该怎么做呢，不要试图用语言来说服，用行动来证明就好了。人们更倾向于眼见为实，当赤裸裸的事实摆在面前时，即便是暂时不能接受，但是也已经开始产生了好奇。而事实上证明了，我们家族的每一个人都是从好奇辟谷，到接受辟谷，到尝试辟谷，到传播辟谷。这是一个必然的过程。

     

鲁一心

哎呀呀，怎么办呢，曝光了我们家的这么多隐私，特别是拿小舅开涮始终是不太好吧。希望家人们看到的时候不要打我屁股啊{:10_266:} {:10_266:} {:10_266:} 哈哈哈

但是没办法啊，我太以我的家人为自豪啦，上两张小菜园的图，这是冰山一角，菜园里好吃的多着呢，山东的同修可以来免费采摘呀

邓美英

太棒了，向你学习

回春婆

鲁一心 发表于 2017-1-7 21:04
哎呀呀，怎么办呢，曝光了我们家的这么多隐私，特别是拿小舅开涮始终是不太好吧。希望家人们看到的时候不要 ...

辟谷队伍滚雪球了，好棒。

鲁一心

邓美英 发表于 2017-1-7 21:54
太棒了，向你学习

{:10_284:}{:10_284:}谢谢支持呀

鲁一心

回春婆 发表于 2017-1-8 13:52
辟谷队伍滚雪球了，好棒。

嘻嘻，是啊，就像喝风论坛一样，雪球越滚越大

鲁一心

2017年1月8日

姥姥篇今天收尾喽，说说姥姥身上发生的其他变化：

1、多年的耳鸣一直困扰姥姥，这几年明显的感觉有时候跟姥姥说话，她听得吃力，总往我跟前凑。想来这种耳根难以清净的感觉一定很不好受。现在姥姥已经很少再出现耳鸣的现象啦。
2、鼻窦炎彻底好了，之前姥姥的鼻子总是干很，从来都没有鼻涕。医院检查有鼻窦炎，医生建议做个小手术，哈哈哈哈哈，姥姥不肯，是因为姥姥胆子小，别看姥姥说话做事风风火火，在打针做手术这种事情上，胆子小的像个小朋友呢。
3、以前姥姥的眼睛总是分泌黏黏的东西，搞得姥姥眼睛睁不大，总是擦啊擦。现在基本上没有啦。
4、姥姥以前还有一个奇怪的现象，就是晚上口中会分泌红色的唾液，现在也只是偶尔还有一点。舌头上的裂痕也少了。
     
    几次辟谷下来，姥姥早就已经换了个人，没有了对疾病的担心和恐惧，一脸的阳光又回来啦，美滋滋的串门拉家常，她的老姐妹自然是看的到她的变化，我家又出了一个辟谷宣传员。这雪球滚得，真是想停都停不下来啦！！！
     
     对于各种奇奇怪怪的疾病，在医院和医生那里通常都是束手无策的，但是学习了辟谷就不一样了，当我们开始换了一个眼光看这个世界时，世界变了，我们也变了。学习了辟谷导师之后，我不再去关注疾病的表象，习惯了透过现象去寻找那些内心深处的东西。万事万物起于心，又止于心。正如佛陀教导：“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来”。

鲁一心

2017年1月10日
今天开始进入姥爷篇啦——
   
     姥爷能辟谷，这确实让大家惊叹不已，有点不敢相信。为什么呢？要从姥爷的性格说起。
姥爷这辈子，哎呀呀，经历丰富啊，仔细说说的话又是能出书的架势啊。在我小的时候，姥爷就是我的故事书，他那里有讲不完的故事，不管是他自己的亲身经历，还是他见过的别人的事迹，还是他看过的历史故事，总之是像机器猫的口袋，应有尽有。
     姥爷出身富农之家，从小读私塾，写的一手好毛笔字，是标准的知识分子。姥爷不光博览群书，有知识有文化，而且是个非常有想法有魄力有领导才能和气质的人。（姥爷年轻时长得相当俊美，哈啊哈，不是我吹啊，放到现在就是一个标准的韩国欧巴，白白净净，五官标致，身材气质那都是没话说啊!）
     但是，很可惜生不逢时，正当二十几岁的好年华，就因为这富农的身份，文革开始了就别想有什么好运势啦。上有老下有小，一身的本事无处展示，完全被压抑的人生。我猜想正是因为这个原因吧，姥爷从年轻的时候就身体好不，常年的肠胃不适。正如张老师所说的那样，对于现实无法接受无法改变，生活有太多无法疏解无法消化的东西，表现在身体上就是肠胃问题。
     好不容易改革开放，姥爷和朋友合伙创办了一家工厂，也算是最早一批的经商人啦。钱是赚到了一些，可是赚钱自然不容易，在我幼儿时期的模糊记忆中，姥爷经常喝的醉醺醺的回家。后来长大一些才知道，姥爷为了谈生意，三天两头都是在陪各种人吃饭，那个年代，买卖生意靠的都是交情，交情怎么来，酒桌上喝出来。不但要能喝，还要会吹牛拍马屁。姥爷的一向是个很有思想、很有脾气、很要尊严的人，不过为了生意和一家老小的生计，自然顾不得那么多。我猜想，看似风光的表面，背后可能是内心的憋屈和不爽吧。几十年来，姥爷的身体从来就没好过，体弱多病的标签跟随了姥爷一辈子。
     随着年龄的增长，姥爷的身体越来越不好，最近的十几年来，看病吃药那是家常便饭，肠胃一直没好过，姥爷也一直都是瘦瘦的
弱不禁风的样子。


{:10_276:} {:10_293:} 今天太晚啦，宝宝要洗洗睡啦{:10_292:} 嘻嘻，明天再续——

鲁一心

2017年1月11日

说到姥爷最要命的是他性格：敏感、纠结、较真。这几个词绝对是他几十年来生活的主旋律。
    吃饭的时候，多一口不行，少一口不行，太热不行，太凉不行，太辣不行，太淡不行，肉太多不行，不吃肉不行，早几分钟吃饭不行，过了时间点吃不行，吃的太急不行。。。。。。此处省略一万字。。。。。。
    加上这些年来社会刮起了一股养生风潮，各种的养生讲座，养生专家，每天教大家什么吃了好，什么不能吃，什么和什么不能一起吃，什么时间必须吃什么。姥爷每天还仔细研读养生报纸，各种养生信息充斥，想来姥爷的脑子每天都很忙。
    这些年来，姥爷每天都是按照自己的体质和养生专家要求，精心选择吃什么菜什么蛋什么肉，每天定量必须要吃几个红枣，几个核桃，口袋中随时准备糖果，补充糖分。坚决不吃馒头类“无营养”食品。取而代之的是蛋白质粉、进口麦胚芽、阿胶糕等等高端大气上档次的食品。
    同时，什么东西补血，什么东西促进消化，什么东西有利于排便，什么东西下火，什么东西维生素高，什么东西补钙。。。。。。幸好姥爷是知识分子，有文化，一般人搞不定这些复杂的事情啊{:10_287:} {:10_287:} {:10_287:}

    哎呦我的天天啊，姥姥跟姥爷的性格简直就是人类的两个极端，姥姥是怎么都行的乱来主义，而姥爷是怎么都不行的矫情主义，这水火不相容的两个人，吵吵闹闹一辈子也是热闹啦，哈哈哈！

    可是姥爷几十年来谨小慎微的饮食标准和生活作息，并没有给他带来一个好身体。年龄大了，肠胃越发的不好，每天的饭量小的像个宝宝，还整天都消化不良，身体越发的瘦弱，常年的虚弱无力，走路就像慢羊羊，虚寒怕冷，永远都是穿的比正常人多，还手脚冰冷。每年还没入冬，就要暖宝宝、电热炉齐齐上阵。这些年来调理身体的中药已经成了家常便饭，吃不下饭也得吃药啊{:10_293:}  ，吃了药就更吃不下饭啦{:10_294:}  !

辽一鐘中

∠(｀ω*)敬礼