发一张晨练时的照片

黑～一切随缘

我刚才写日记时要发照片没发出去呢

浙红红

亲，和你在一个群，时间不长，却看到你的很多变化，你太棒了！祝福我们一切更好！{:7_141:}

辽-深山

美女不会捂那么严吧！

辽-深山

加油啊！

绿叶儿

加油。。。。。。。。。。。。

黑～一切随缘

今天早上三点就醒了听了一会语音课，做叩齿吞津给身体做大爱，5.20出去走步，走了一小时十分钟，今天一天的情况是：三个枣，大半个苹果，今天晚上喝了两口水，小便四次，大解一次，但颜色都是正常的没有变化，没有不舒服的感觉，总之一切正常。

黑～一切随缘

做龙腾九式和养生六字诀

黑～一切随缘

提笔忘事，昨天是66.7公斤没掉秤，今天是64.2公斤。就到这里吧，每天接着写。

黑～一切随缘

昨天晚上半夜才睡觉，3点就醒了，躺着听回放，给身体做大爱，龙腾九式一遍，养生六字诀，叩齿吞津每天无数遍，今天走了10880步，7.17公里，481.3千卡，吃了三个溜，溜梅，两片苹果，500毫升水，小便四次，大便没有，没有不舒服的地方，总之一切正常。今天先汇报到这里吧。我爱你们！

黑～一切随缘

今天体重是63.5公斤

黑～一切随缘

今天早上起来做大爱，叩齿吞津，做了一遍龙腾九式，喝了一杯蜂蜜水，上午十一点半出去走步，今天的身体倍棒，浑身充满了正能量，下午吃了半个苹果晚上吃了一片白萝卜，还喝了一杯柠檬水，今天比每天多了点，一切正常，明天少吃点了。

黑～一切随缘

今天早上四点睡醒，每天都是这个时间醒来，听一夜回放，听听就睡着了醒了在听，每天第一件事就是给身体做大爱，叩齿吞津无数遍，六字诀一遍，龙腾九式一遍，没有大便，小便三次颜色有点深，吃了两个溜溜梅，1/4苹果，一杯蜂蜜柠檬水，一片白萝卜，今天不知道是胃还是胸口有点紧，现在没事了，浑身特有劲走路可快了，总之一切都很好。感恩龙腾！

黑～一切随缘

今天早上起来一切正常，做大爱，叩齿吞津，六字诀，龙腾九式，上午九点多开始心脏有点不舒服，下午吃了四分之一苹果晚上吃了一块白萝卜，三个枣，好像有点吃多了现在感觉一切都好，小便三次，大便没有。

黑～一切随缘

今天辟谷第七天了，真的好神奇啊好几天不吃饭居然还那么精神不可思议，接触龙腾辟谷以后身体是一天比一天好，我的腰疼了二十多年了居然就这么轻松的好了，辟谷以后身体的小毛病都是小kei斯，龙腾辟谷大家庭充满了爱，龙腾让我懂得了什么是爱，我以前真的不怎么关心我老公，所以我们夫妻关系总也不融洽，说不上两句话就翻脸了，我身体的病痛也多，我是个坏女人，所以得了一身的病，我的腰疼，颈椎疼，妇科病多了，还有脂肪肝酒精肝，左腿半月板裂伤，双手骨节都疼，每天早上睁开眼睛没有不疼的地方，每天这疼那疼的老公问都不问，我的脾气也是不好，限制老公花钱，我接触龙腾以后，在语音课和张老师说了我的问题，张老师说我不是好女人，我后来一想就是的，能放手干嘛不放手，弄的家里的人都不满意，我心里改变让我老公还有点不适应了呢，以前我老公说过不让我温柔他受不了，就他的这句话想想我以前是多么强势的人吧，我要改变自己，我也得先学会爱我自己，让自己变成一个好女人，感恩龙腾！感谢张老师！    我今天辟谷七天一切正常，起来先做大爱 ，叩齿吞津，六字诀，喝了一杯蜂蜜水，上午出去走步四公里，回来吃了吧。一个香蕉，下午吃了几片白菜心，有一件开心的事，今天拉便便了，   总之一切都很好，这么正常准备辟谷14天吧，但是还得听我身体的。希望老师看见我的日记给我加持哦。感恩张老师！谢谢所有的导师们还有义工们！谢谢我的谷友们！我爱你们！

黑～一切随缘

2017.1.11号今天辟谷第八天，早上四点醒了做叩齿吞津，给身体做大爱，六字服气，今天出去走步有点累，走的有时快有时慢，吃了一个苹果三个枣一块白萝卜，喝了一杯蜂蜜水，有便便两次，总之还很好。

浙红红

看得出来你的收获很好啊！一起继续努力！{:7_141:}我们一起前进{:7_144:}

辽-深山

美女不错啊？加油啊！

黑～一切随缘

辽-深山 发表于 2017-1-12 11:21
美女不错啊？加油啊！

今天辟谷第九天四点就醒了，给身体做大爱，叩齿吞津，六字养生诀，起床喝了一杯蜂蜜水，一个苹果分两次吃滴，一块白萝卜，一把瓜子，下午又喝了一杯蜂蜜水，没有便便，小便两次，今天早上起床下地有点头晕了，中午在沙发上起来又头晕了，一天了头就不舒服，是气冲病灶的反应吧，一会问问老师，昨天和今天就是感觉有点累。

黑～一切随缘

今天早上三点就醒了，躺着听回放，然后做大爱，叩齿吞津，起床喝了一杯蜂蜜水，七点半出去走步，中午回来给老爸做饭，下午吃了一小把瓜子，一个枣，一个核桃，一块白萝卜，一个香蕉，是不是多了点，辟谷就是一件开心的事情，身体没有不舒服的地方，一切都好，感恩龙腾辟谷！

辽-深山

美女收获很大啊！加油啊。