第七天

月儿弯

昨晚大便一次，有不少，软，不错，早上睡不醒，起来后心跳快，全身无力，腿发软，感觉不好，会影响到上班，马上吃了两小包饼，一个饺子，含了一颗糖，慢慢好了蛮多，不过这天精神还是一般，不怎样，走了40分钟。这几天整体精神不怎样，一般，还有有爸妈白天帮带孩子，回家可以休息下，要是辟谷，正常带人上班，精力会不够。

豫空竹

这现象可能跟辟谷前体育锻炼不够有关系

流浪的萤火虫

可以写辟谷的原因、如何辟谷、辟谷后的变化、感悟等。

欢迎同学们积极发布辟谷前后照片。

同一次辟谷的日记请在首次发帖的后面进行回复，请勿重复开新帖。

流浪的萤火虫

请不要重新开贴  跟着回复就是

月儿弯

可是回复没人看

月儿弯

可是回复没人看

月儿弯

第八天，早上起来，排便了，精神状态一般，对我来说，不累就是好的，走路上班，不太饿，就是有点点馋，这几天晚上状态还可以，今天看脸上，虽然挺瘦，不过皮肤是好些了，痘子基本消了，就是痘印，法令纹没减轻了些

月儿弯

第九天，精神还可以，忙了一天，馋了，吃了点藕丸和鸡蛋仔

月儿弯

计划明天复食，因为家里来客，昨晚，想着明天中午那么多好吃的，一定要吃爽来，辟谷几天，时常想着好多美食，复食后一定要^_^好好品尝。今天起床后，本想着复食，就吃点呗，发现还不是很想吃，状态这么好的话就要变动计划，中午，晚上都不饿，不想让客人们担心，就中午吃了点菜，晚上吃了两个小馒头。今天有和平一样精力，感觉状态好，心情也开心，而且脸色白了，痘印小了，气色好了，好开心，感觉会越来越好，明天接着辟吧

月儿弯

今早，精神状态还好，例假第二天，也没腰酸，上午也没停，中午走回家很累。睡觉，下午怕累到，吃了两小包饼，四个藕丸，晚上，有点馋，但忍住了，听说例假时辟谷对妇科好，是吗，那我就看看能在辟两天吧

月儿弯

第12天，上午排便有一点点难，比平常色暗些，不知是不是大家说的黑色宿便走路上下班1小时，中午吃了8块饼，晚上3个小馒头，也不知这样还算不算辟谷，反正计划着明晚复食

月儿弯

第十三天，精神状态正常，如平常无两样，其实过了前段时间好馋的感觉，总想着什么能让自己有胃口复食，中午吃了7块饼，准备晚上复食吧，不想辟了。

月儿弯

总结，连续13天的辟谷，其实中间也吃了点东西，不想太压抑自己，养欲嘛，第一次的实践，刚开始几天确实没什么力气，和前期锻炼不够有关，后面几天精神状态总的来说还可以，到后面会很好些，刚开始，真的都没多力气带小孩，特别是早上，感谢父母，老公总的来说，虽然会说我，但还是支持了我的。感受，心能沉下来了些，原来觉得比较浮躁，不能静心，现在稍能静心看书，脸上太瘦了，准备复食吃回来，皮肤很好，痘印少了，就是精神更足点的话，就不会还有点驼背了。中间累了的话，我就会吃点东西，补充点能量，第一次嘛，刚从过年的大鱼大肉禁辟，嘴总是有点馋的，想暑假辟谷，那是胃口也会差一点，不会老想着吃的，辟谷期间买了好多好吃的，准备享受美食的美好，期间寻麻疹小小包有几个，一会就没了，耳鸣也出现了，不去管他，，看看第一次辟谷的效果，以后再和大家分享

月儿弯

总结，连续13天的辟谷，其实中间也吃了点东西，不想太压抑自己，养欲嘛，第一次的实践，刚开始几天确实没什么力气，和前期锻炼不够有关，后面几天精神状态总的来说还可以，到后面会很好些，刚开始，真的都没多力气带小孩，特别是早上，感谢父母，老公总的来说，虽然会说我，但还是支持了我的。感受，心能沉下来了些，原来觉得比较浮躁，不能静心，现在稍能静心看书，脸上太瘦了，准备复食吃回来，皮肤很好，痘印少了，就是精神更足点的话，就不会还有点驼背了。中间累了的话，我就会吃点东西，补充点能量，第一次嘛，刚从过年的大鱼大肉禁辟，嘴总是有点馋的，想暑假辟谷，那是胃口也会差一点，不会老想着吃的，辟谷期间买了好多好吃的，准备享受美食的美好，期间寻麻疹小小包有几个，一会就没了，耳鸣也出现了，不去管他，，看看第一次辟谷的效果，以后再和大家分享

月儿弯

肠胃啥的都没任何不适，感谢

礼和静乐

第一次能做到这样，你真的很棒。{:9_173:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

相信自己，好好学习！谢谢你的分享！你是最棒的！