TA的每日心情 |
2020-11-1 17:46 |
|---|
签到天数: 216 天 [LV.7]辟谷中学III
|
第一次辟谷是2017年1月22-26日，共四天，因为27日是除夕就复食了，没想到，到了２月14日情人节就无缘由的不想吃饭了，好吧，我想这也是缘分，可能是第一次的时候还没找到感觉就结束了，所以现在就继续开始。
我学习我所不了解的。因为不了解，我愿意深入进去，亲身体会感觉，看看到底是怎么回事。我不想道听途说，我不想人云亦云，我不想隔岸观火。我不从别人的观点里看自己，不从别人的评价里看自己的，我用自己的心、自己的感知，自己的感悟，走自己的路。
我是养生的另类。
——摘自回春婆的辟谷日记，也是我内心的想法。
2月14日 辟谷第一天
喝了一壶水，搞了一天的卫生，擦窗户，抹柜子，洗花草，大小阳台清理一番，心里痛快好多，晚上看了《破译疾病密码》，看网络直播，去论坛看了回春婆的日记，很是喜欢。一天，就是这样过去了，蛮开心的。
2月15日 辟谷第二天
跑步半小时，头发感觉没有之前油了，顺了很多，面相柔和，心情气爽，享受一下把身体交给身体的感觉。全身有点冷，特别是手脚，下午三点吃了几个红枣，是馋了，闻到很多香味，想吃，下身排出有异味黄色的东西，我想这就是身体在排毒吧，正常不需理会。
2月16日 辟谷第三天
跑步半小时，步伐轻盈，现在肚子在挪动的感觉，脸部甚至全身都有麻麻的感觉，我称之为做体育锻炼后的反应，或是辟谷中的气冲病灶，很快就好了。好馋呀，买了话梅吃呀。
2月17日 辟谷第四天
跑步四十分钟，激活了全身的细胞，又有一种麻麻的感觉，很开心。昨天读了柯云路老师的书，让我有醍醐灌顶的感觉，脑子里不再装着无聊，没事找事的念头，因为确定了一些事，就要好好去完成它。人生不要太多的回忆，需要向前走，多想想未来更美好。
下午爬树木园，花了将近二小时，辟谷第四天，运动量棒棒哒！吃了二个红枣，二个话梅。
2月18日 辟谷第五天
早上６点多时全身肌肉在动，估计是气冲病灶吧，中午休息半小时，畏寒的感觉好些了，吃了好几个红枣，几个话梅，爬树木园，左耳没有流脓水了，感觉瘦了一圈，屁股小了，手臂小了，继续坚持二天，就及格啦。
思想禅-柯云路
十年后的事想了白想；
明年的事明年再想；
下个月的事大概一想；
下周的事无须多想；
明天的事想过不想；
刚才的事已过不想；
等会儿要来的事已想不再想；
眼下正做的事不想而想（忘我而为）
2月19日 辟谷第六天
跑步半小时，今天没什么变化，难道是传说中的辟谷越到后面越轻松，拭目以待吧。
吃了好多个大枣，小丫头吃饭的时候，特地去闻了她的菜，特别香，但能忍住不吃，今天在图书馆看完一本书，真的很难得，昨天看了柯云路老师的书，说一个人做什么都要专心，所以，今天跑步也是专心跑步，没有听语音，然后看书也算专心了，其中看了二次手机，一次是因为看时间，一次是看信息，今天感到腰围小了不少。但愿明天天气好，去三乡田心森林公园爬山。
2月20日 辟谷第七天 及格啦
挑战自己的极限，独自爬田心公园，山上云雾缭绕，树林茂盛，空气清新，漫步上来，车声渐行渐远，只听到小鸟叽叽喳喳的叫声，此时无声胜有声……
登山径盘环山岭随林而建，路上标识不多，行人稀少，随着山路越来越斗，鸟鸣叫声林更幽，偶遇一路人，得知已是最后下山路。曾经为来此园，问过朋友和度娘，得知此处难度比树木园要大好多，已做好登山一天的准备，现在看来，貌似比想象中容易得多，走出园外，也只是三小时而已，并且我觉得，爬最后那座山，脚步越来越轻，越来越有劲的感觉，有点意犹未尽啊。备了一把红枣，几片饼干，一支水，一路上都没有饿感，只是喝了一次水。原以为是超难度，结果……看来想象是只老虎 狮子，大象 ，没去过永远不知道真相是怎样。
辟谷第七天，吃了几棵红枣，几粒话梅，那种感觉太美妙了。我尝到了辟谷的甜头，明天得继续下去。
2月21日 辟谷第八天
经历了昨天爬了田心山径耗时三小时，今天早上起来也没有累的感觉，反倒是人很轻松自在。早上六点感觉到双脚热热的，并拢时感觉到比平时要舒服得多，皮肤细腻了，跑步半小时，喝了一杯水，鼻子有点血块，应该是这七天来天天吃红枣补过了，不能过吃过量。
下午去树木园爬山，不到二小时，感觉还算轻松，不累。
脸上的皮肤显得还没之前好，我称之为气冲病灶，复谷就会好的。
我想，这次是第二次辟谷，也到八天了，比第一次的四天多一倍，是不是得选择复谷呢，这样吧，今晚的饭能吃下，我就复谷，先养养欲，为以后的辟谷做准备也是好的。
|
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-2-21 16:22:21
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主