今天第一次辟谷，请朋友们多多支持与监督！

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-19 21:48:05

来了，记录一下吧，晚上锻炼了一小时，喝了些蜂蜜水，一个核桃。状态不错，没有和平时不同的异样，看到食物告诉自己，不可以吃哦，在壁谷呐，呵呵，惟恐吃了一口，后悔不说，那肚子里的谷虫正饿着等着呐，恐怖！得饿死它，嘻~~~~~~~~~

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-19 21:50:41

第二天壁谷结束，过程很好，没难忍感觉，很平常的心态。呵呵迎接第三天的到来！

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 05:18:23

大脑浮现出第三天了，思维里感觉了不起，呵，两天好象没开始的感觉，任谁都可以简单的做到，三天就有了数字的累积感，感觉三天过去了，后面的五天啊，七天啥的指日可待！

今早醒来的很早，右边的鼻孔里隐约的暗疼，不是那么明显，胃部有虚空的感觉，其它没有什么异状、嘴巴里依旧发苦，小B散发出刺鼻的气味。应该开始排毒了。
开始美好的第三日壁谷！相信自己会顺利度过今日！

李井贤 · 发表于 2011-10-20 05:39:29

                        辟谷日记
2011年10月17日我开始自行辟谷，在网上查找了相关的资料，仔细的看，看到别人成功的辟谷很羡慕，也更坚定了我辟谷的意志。把饮水机从2楼搬到底楼，呵呵最近养母身体不好，我就和养母一起从2楼搬到底楼住了，很多东西一时都没搬下来，要用什么就搬什么，一点点往底楼拿吧。整个上午喝了几杯水，养母午睡时我放心的回到房间打坐30分钟，感觉很好自己很满意，打坐完毕我就从新回到电脑前继续看成功者的帖子，很受用。下午也喝了几杯水，晚上到外面散步10种回来打坐30分钟，打坐结束我又到外面散步10钟，散步回到家老公说要看电影，我就不看屁股帖子了，给他找电影看了。晚上9点多洗漱睡觉，夜迷糊做梦，我经常是做梦的，和平常一样，没什么大差别.一天下来我没觉得饿呵呵....

10月18今天是辟谷的第二天，凌晨3点就醒了，全无困意，我就干脆起床，打开电脑上网，一边看帖子一边喝水，还是继续看辟谷成功人士的帖子，也看了佛教类得文章，有的一观便知.....我能理解其中的意思。4点钟开始打坐30分钟，4.30打坐结束我就到外面院子里散步约15分钟，清晨的口气真的好极了，我就边散步边吸吞清新的空气，散步结束回到家里烧开水，空余时间开始擦厨房的灶具和墙面砖，干的可有劲了，心情非常的好。5点半左右收拾完毕很开心，到外面散步10钟回家和平时一样给养母擦身穿衣，帮她漱口洗脸毕，给养母喝一杯热牛奶，我就又开始做到电脑前继续浏览屁股贴。对了，今天称了下体重70公斤，厉害吧，体重是严重超标了，我身高1.56米，标志体重应该是50.5公斤，我理想的体重是50公斤，所以我为了减肥健体，提高生活质量决心辟谷啦。哈哈哈给自己加油打气呀！

10月19日今天是辟谷第三天了，昨天晚上家人说我口臭，我告诉他们是正常的，很快就会好的，没感觉饿，就肠子响，我是全辟，只喝矿泉水，呵呵现在感觉很好，我前两天都是一天打坐三次的，今天我妈妈和我弟弟、弟媳妇、四妹还有四妹的女儿来了，家里来个客人，我忙着给他们做饭，陪他们聊天，中午就没时候打坐了，今天打坐二次...我这三天有时间就看初次辟谷的帖子，从中学到很多经验，非常的感谢大家能够分享到你们辟谷的点点滴滴....中午弟弟见我不吃就问，我告诉他我在屁股，弟弟说我在寻死，人不吃能行？我告诉他有时间上网查一下有关辟谷的文章帖子就知道了。弟弟说网上的东西不能全信，有的事情是夸大的。我笑笑不和他争论，随便他做么说去吧，心想等我辟谷结束让他看结果，用事实来说话。
晚上打坐50分钟，因为中午没时间打坐，晚上补回来呵呵....打坐结束我到外面散步20分钟，回到家就做电脑前记辟谷日记了，今天早上起的太早了等会洗漱完毕早点休息，明天还要早起打坐，还要到外面呼吸清新的空气，今天就到这里了，明天继续记.

  10月20日今天是辟谷第四天了，早上4点醒来，感觉嘴里有点淡淡的苦味，夜里做了个梦很清晰，醒来人还在梦中那，呵呵起床先开电脑，挂上QQ，登陆咱龙腾网，4.10离开电脑开始打坐30分钟，早起打坐真是舒服啊，安静的很，打坐结束我就到外面吸食清新的空气了，早起打坐真是舒服啊，安静的很，散步15分钟回家继续看大家成功屁股的帖子，好好学习呀，（现在是早上5.38的日）

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 07:32:47

回复李井贤的帖子

很详细的记录，喜欢！一起旅途吧~~~~~~~~~

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 07:33:35

回复李井贤的帖子

呵，我比你晚一天进行的。

逍遥自在 · 发表于 2011-10-20 12:04:57

能认识辟谷就已站在前沿，能亲身体验
就更让人佩服啦。

心的方向 · 发表于 2011-10-20 12:21:34

空灵冬儿发表于 2011-10-20 05:18
大脑浮现出第三天了，思维里感觉了不起，呵，两天好象没开始的感觉，任谁都可以简单的做到，三天就有了数字 ...

状态很好，加油！{:7_144:}

心的方向 · 发表于 2011-10-20 12:24:21

李井贤发表于 2011-10-20 05:39
辟谷日记
2011年10月17日我开始自行辟谷，在网上查找了相关的资料，仔细的 ...

不错不错，一起努力加油！{:7_136:}{:7_144:}

心的方向 · 发表于 2011-10-20 12:24:52

逍遥自在发表于 2011-10-20 12:04
能认识辟谷就已站在前沿，能亲身体验
就更让人佩服啦。

感谢前辈每天都来支持鼓励！

心的方向 · 发表于 2011-10-20 12:33:54

呵呵，好热闹，俺也来记录一下吧。
10月20号，第四天：
早上6点自然醒，叩齿大爱了一会，起床后一杯水。7点多的时候感觉有了便意，内心窃喜，想着所谓的宿便来了，去了卫生间DB一次，量很少，色绿，不像所谓的宿便。XB两次。精神状态还不错，就上楼的时候有点心慌的感觉。10点多的时候喝了一杯果汁，吃了两颗干枣。今天所谓的口臭出来了，家人说我口臭{:7_142:}，我说这是排毒，自然现象。其余一切正常。

心的方向 · 发表于 2011-10-20 12:49:35

本人还有一个情况向大家报告，我属于寒性体质，就现在这个季节整天就手脚冰凉，更不用说冬天了。就昨晚打坐结束后服气的时候发现一个现象，右手和右脚发热已不凉了而左手和左脚依然很凉，这是什么情况呢？烦请各位前辈指点一下！

煜羚 · 发表于 2011-10-20 16:04:06

心的方向发表于 2011-10-17 21:05
下面呈上我一天的辟谷感受：
上午十点左右蜂蜜水一杯，感觉状态一直不错，没太大的饿饥感，中午12点给老公 ...

新的一天开始了，祝你辟谷之路收获多多！

煜羚 · 发表于 2011-10-20 16:05:52

空灵冬儿发表于 2011-10-18 11:39
早晨早早醒了，夜里有梦缠绕，却想不起来了，打开电脑，电脑死机，捣鼓了一会，好了。
听音乐，仰卧起坐， ...

嗯，你能够对美食禁得住诱惑，看来你的状况不错啊！

煜羚 · 发表于 2011-10-20 16:07:53

心的方向发表于 2011-10-18 20:04
10月18号：体重55公斤，呵呵两天时间体重下去了四斤，虽然我辟谷不是以减肥为目的的，但是能在健康自己的同 ...

“健康的同时还能减肥，何乐而不为呢”说的真好！

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 18:34:12

今天中午出状况了，其实不是我想吃食物，而是同事一起下乡，大家都吃饭，我不吃似乎很奇怪，又不想和他们解释自己在壁谷，心里很不舒服，最后退而其次，撒谎说自己吃中药，不食油盐，叫饭店的师傅给水煮了一份青菜，小口吃着，就这同事还问东问西的，后来上了米饭，同事又劝我吃些，我当时心里很生气，其实我知道人家是好心，可是老是解释，真是烦躁，我干脆说，米饭也不能吃，饭店的老板娘也很奇怪的看着我，心情给弄的很糟糕，在我们那样的环境里，壁谷这样的事情是解释不清楚的。不知道如此一来，今天是否算报废了？郁闷死了！

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 18:40:59

回复煜羚的帖子

呵呵，谢谢你的关注！

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 19:57:24

呵呵，急忙的查资料，今天的状况还凑合，算是半壁，没事的，嘿嘿，明可以继续算时间了，心情总算好些。

唉，主要是第一次，不想开始就失败哦，所以心态焦急了些，不应该的。

主要是我不喜欢半途而废的感觉。

{:7_149:}

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 20:01:26

其实我很纳闷的，算是整三天了，我是第一次壁谷，状态是出奇的好，今天一点也没感觉饿，嘴巴现在竟然也不苦了，还老是水津津的。身体也和平时没多大的区别，只右边的鼻孔依旧稍微有点疼。

空灵冬儿 · 发表于 2011-10-20 20:02:59

迎接第四天的到来，又恢复了信心，呵呵，好没出息的失态！

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