复食日记

沪微风

我是第一次辟谷，时间共九天，2007年3月10日开始至3月18日止。本来想辟谷14天的，可是到了第八天胃里觉得饿，这种感觉与我刚开始辟谷时馋的感觉不太一样，胃有点不适，我问他是不是饿了，想吃饭了。要是想吃的话，明天晚上再开始复食行吗？说完以后，胃里不适的反应就消失了。我觉得这是胃给我发出的信号，他想回来工作了，不想再玩这个游戏了。到了第九天晚上，我开始复食，当晚喝了两碗小米粥，吃了几颗红枣，感觉很舒服，没吃别的东西，第二天就正常吃饭了，至今没有任何不适的感觉，一切都非常的顺利。
虽然复食了，但我每天仍然按照准备工作在做，每天做天行健和大爱健身，打算等三个月以后，夏天的时候再辟一次。

另外，借这个机会，我想补记一下辟谷期间的感觉：
第四天，早起有点无力，有点饿，口渴感觉比较强烈，喝了不少水，晚上走了几圈，吃了一个青梅。
第五天，早起无力，走路四圈，有起色，下腹有不适感，上午感觉浑身发冷。但无饥饿感。
第六天，早上起床，浑身轻松，感觉以后会越来越轻松。
第七天，早起没什么感觉，下蹲后站起有点晕，走路无力，但总体还是不错的。

还有一点，想记录一下，辟谷期间，我并无体内垃圾大量排放的现象。复食后，排便和辟谷前一样，也没有什么异常。

豫空竹

1、感觉辟谷前体育锻炼强度不够，造成第4、5有无力现象
2、各人情况不一样排便也不一样。
总之要做的有心练功无心成功。

心如平静的水

加油

沪微风

豫空竹 发表于 2017-3-20 23:40
1、感觉辟谷前体育锻炼强度不够，造成第4、5有无力现象
2、各人情况不一样排便也不一样。
总之要做的有心练 ...

多谢指点

沪微风

心如平静的水 发表于 2017-3-21 00:41
加油

谢谢

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！