怀着敬畏的心迎接第三次辟谷

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-1 09:29:04

谢谢姐妹们的加持，我爱你们！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-2 09:47:33

4月1日（第二天）
今早6点多点醒来，感觉口很干，心也有点小慌，像往常一样扣齿，基本上没有津液，看来得补充点能量了，跟心脏做了做大爱，起来喝了一小碗蜂蜜水，吃了一个小枣出去锻炼了，天行健6公里，走路回来心也不慌了，津液也增多了，看来真是“生命在于运动”呀，我的智慧体，你真棒！
回来后泡论坛，听回放，跟群里的姐妹们聊天，能量满满！
中午睡了一大觉，居然睡了两个多小时，顺其自然，想睡就睡，这次辟谷感觉睡眠比前两次要多些，不管它，顺应身体的感觉吧。
下午出去继续喝风锻炼，公园里有唱歌的，遛狗的，放风筝的，赏花的……生活中的乐趣无处不在，只要你有一颗爱心，你就能找到这些乐趣，爱自己，爱家人，爱这世界上美好的一切。
回来后手脚已没有那么冰凉了，状态比早上不知好了多少倍，全天喝蜂蜜水一小碗，小枣3颗。看来咱还没有修行到全辟谷啊，不能强求，半辟也不错，嘻嘻，张老师说的，要知足。
晚上听张老师发信息，又加强了一下，10点半睡觉，期待明天更美好！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-2 10:43:38

补充一下，本次辟谷是从月经第5天接信息，第6天开始进行的，辟谷后排出的血是黑色的，现在还没有完全干净，我想是我的妇科在自我修复吧。加油，我的智慧体！

辽原野 · 发表于 2017-4-2 14:50:00

美女妹妹真棒！一起加油啊。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-2 21:41:42

原野姐姐咱们一起加油。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-2 21:42:07

4月2日（第三天）
今天状态比昨天要好，一是早起扣齿津液多了，二是心也不慌了，三是手脚暖起来了，看来辟谷期间要顺应身体的需要，该吃吃，该喝喝，期间的运动一定不能少。
全天一小碗蜂蜜水，三颗小枣。龙腾九式两遍，服气三回，两小时天行健。
先生下午，晚上打了两次电话问辟谷身体情况，我都一一汇报让他放心，有人关心真好啊，以后我要做个柔顺的小女人。（今天听到了蒙～荣天的分享，我要向她学习，现在的我做得还远远不够啊，继续努力吧）

赣~龙胆草 · 发表于 2017-4-2 23:17:58

姐姐做的太棒了，向你学习！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-4-3 00:39:01

感谢分享继续关注加油你是最棒的

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-3 08:14:27

谢谢龙胆草妹妹的支持，谢谢萤火虫前辈的鼓励。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-3 22:02:33

4月3日（第四天）
今早起来口又干了，扣齿津液后稍有一点津液，起来喝了一小碗蜂蜜水，出去天行健，锻炼后在公园里赏了会儿牡丹，牡丹花已经在竞相开放了，花海中闻着牡丹花香，真心感觉不错，各位同修，如果这个季节来洛阳旅游最棒了，有花赏，时令水果有草莓，桑椹，时令菜有槐花，荠荠菜，面条菜，再尝尝洛阳水席，哈哈，辟谷时脑子里都成吃的了。
天行健回来后，肠宝宝居然给我信号了，排了一些宿便，颜色比较黑，但是不干燥，估计是蜂蜜水的功劳吧。
全天一小碗蜂蜜水，三颗小枣。龙腾九式两遍，服气三回，一小时天行健。
偷偷说下，今天下午去看老爸了，偷吃了两个花生，五个瓜子，一小块苹果，吃完胃宝宝打了几个嗝，说好的放假休息呢？回家后好好安慰了下胃宝宝。
晚上继续听回放，补充能量，相信明天状态会更好！

黑～一切随缘 · 发表于 2017-4-4 02:43:15

妹妹你是好样滴，我们一起加油吧！我爱你！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-4 17:41:10

随缘姐你是我们的棒样呢，我也爱你！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-4 20:16:59

4月4日（第五天）
今早5点醒了，看看还早，就再睡一会儿，居然睡到了8点半，群里的姐妹们都锻炼回来了，真是汗颜啊。起来口不太干了，扣齿津液后起床喝了一小碗蜂蜜水，准备出去天行健，发现下雨了，地上有水坑，下的时候不短呢，难道我的潜意识预知到了？我在阳台上做了龙腾九式和服气，外面的空气真好闻，我闻到泥土的香气，香椿树也发芽了，空气中若隐若现着香椿特有的香味，还是出去走走吧。
走到街心公园里，发现仿佛是一夜之间，牡丹成片成片的开放了，雨中的牡丹显得更是娇艳欲滴。我发现每朵花都不同，哪怕是一个品种的，花的姿态，花瓣的颜色，大小都不尽相同，唯一相同的是她们都有着强大的生命力，都在努力尽情的展现自己的美丽。
全天一小碗蜂蜜水，三颗小枣，两颗花生。龙腾九式两遍，服气三遍。
今天的小遗憾：晚上突然发现手上的戒指少了一个，可能是下午在外面服气时掉了，这是我戴了快十五年的婚戒啊，晚点再告诉先生吧，我相信所有的安排都是最好的，接受所有发生在身上的事情。明天开始不再戴戒指了，省的再掉了。
听课去，今天是帅哥志佳的课，加油！！！

黑～一切随缘 · 发表于 2017-4-4 20:25:05

美女功课做的好棒哦，我要像你学习哦。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-5 11:58:08

我们一起学习。

潍京 · 发表于 2017-4-5 15:28:52

真棒！向您学习！！！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-6 19:04:43

4月5、6日（第六天、第七天）
这两天作息比较规律，晚上10点多睡觉，早上六点多醒，没有出现过中间醒的状况，午睡能睡两个多小时，这次明显觉多，上午和晚上精力好过下午。
全天两小碗蜂蜜水，三颗小枣，两颗花生，增加了一小片苹果。龙腾九式两遍，服气三遍。
第一周期顺利渡过，明天开始第二周期。群里的姐妹们有些已经开始复食了，一切顺其自然，一切都是最好的安排。
第二周期准备适当增加水的摄入量，不想让体重掉的太快，现在已经掉了10斤了，86斤，为什么我每次都掉秤快呢？想不通，不管它了吧。给自己加油！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-7 17:26:20

4月7日（第八天）
今天的肚子一直在咕噜，排气比较多，但是没有大大，而且上厕所纸上有点红，月经已经干净好几天了，不知道是不是气冲病灶呢？不管她吧，先观察着，让身体自己去调整，前两次辟谷没有这样的状况，看来每次辟谷都不同啊，我想我们的身体是有智慧的，她知道什么阶段该调整什么部位。
因不想掉秤太快，增加了喝水量，全天蜂蜜水一碗，枣三颗，花生两颗，苹果一小片，是不是有点多呢？天行健1小时，走完回来双腿有点沉，回来喝点水休息下就好了。

黑～一切随缘 · 发表于 2017-4-7 20:17:07

妹妹加油吧！姐姐我今天复食了。我爱你！

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-4-8 10:57:24

谢谢随缘姐，复食了好好补补哈😄

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