怀着敬畏的心迎接第三次辟谷

张紫玉

豫水蓝蓝

4月8日（第九天）
今早起来天阴沉沉的，预报的这两天有雨，身体一切正常，喝了一碗蜂蜜水出去天行健，做龙腾九式，服气各一遍，回来的时候开始起风下小雨了，我心中默念“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”，脚下生风，我完全忘记了我现在是在辟谷了，看来我要感谢这场雨了。
路边的环卫人员应该也是高兴的，扫地没有灰尘了，地上落得成片成片的像棉花一样的杨絮也好清扫了。
下午又去牡丹广场转了一圈，依然有雨，但是空气很新鲜，牡丹被雨水打的垂头丧气了，相比之下，贴近地面的小草似乎很愉悦。我还是宁愿做一颗普普通通的小草吧。
全天蜂蜜水一碗，枣四颗，花生两颗，苹果一小片，今天精神头不错，晚上听了张老师答疑，训练营刚结束，张老师的声音有点疲惫，希望他能早点恢复活力。

墨海方舟

您真棒！向您学习！谢谢您的分享！！！

豫水蓝蓝

4月9日（第十天）
昨夜的雨哩哩啦啦一直在下，早上起来居然不下了，这是老天眷顾我啊。天行健成了每天的必修课，要是哪天下雨没走就像是少点啥。锻炼回来去老爸那里看看，每个周日我们姊妹们都会回去看老爸，陪他吃饭，打牌。中午的饭菜很丰盛，我每道菜都闻了闻，但是没有吃的欲望，胃宝宝很智慧，知道现在是休假期。
下午又开始下雨了，没有出去，在家听回放课，泡论坛，这是我能量的源泉。
全天蜂蜜水一碗，枣四颗，瓜子7颗，苹果一小片。中午还偷吃了一片生的莴笋，不过嚼起来很苦，没咽就吐了。

豫水蓝蓝

4月10日，11日（第十一天，十二天）
天终于晴了，这两天状况不错，每天天行健两次，龙腾九式两遍，服气三回，除了早起补点蜂蜜水，基本都不渴，嘴里的津液越来越多了，好现象呀，真开心。
自我感觉比我自己的第二次辟谷状况要好很多，这得感谢我的先生，每天都打电话询问我的情况，鼓励我，等他出差回来，我要再对他好一些。
这两天除了听回放，把大爱健身法又听了一遍，再次聆听又有不同的感受，太神奇了。
全天蜂蜜水一碗，枣三颗，苹果半个，橘子一瓣（吃完橘子肚子咕噜了好一阵子，在抗议啊，明天不吃了）。

豫洛飞龙

你很棒！为你加油。

豫水蓝蓝

4月12日（第十三天）
今早突然来例假了，事先没有征兆，整整提前了一周，以前听过有同修问老师这个问题，老师的答复是：身体的正常调整，那我也把这当做是正常的调整吧。
今天做天行健一小时，龙腾九式一遍，服气三遍，喝了两碗蜂蜜水，三个枣，一小把瓜子，两个龙眼。
准备这次辟谷14天，明天晚上复食，开始馋各种食物了，现在草莓，桑椹，菠萝都上市了，复食后好好吃吃，养生就是养欲！

豫水蓝蓝

4月13日（第14天）
不知是不是胃宝宝知道今天要开工，早上锻炼回来有些许的饿感，回来吃了枣就消失了，看来身体是有灵性的，想到晚上要复食，今天对自己也放松了，吃了一个苹果，3个枣，全天只服气一次，晚上到饭点前有明显的饿感，对食物感恩后吃了一碗小米山药粥，一小碗菠菜炒鸡蛋，几片肉冻（酸酸的，很好吃），吃完很舒服，很满足，很饱。
这次辟谷掉了12斤，复食准备好好补补，感恩龙腾，感恩群里的姐妹们对我的鼓励，复食后我要好好养欲，为下一次辟谷做准备！

闽—心若幽兰

来妹妹的家里坐坐

浙红红

{:soso__4011813854091704040_1:}你有天鹅颈，笑起来有苹果肌，你的五官都清秀，你是美丽的

豫水蓝蓝

谢谢红红对我的鼓励，我对自己越来越有信心了。

豫水蓝蓝

幽兰姐，欢迎来家，你是贤惠的小女人。

豫水蓝蓝

复食3天了，长了10斤，胃宝宝你辛苦了，我再也不暴饮暴食了，从今天开始我要好好吃饭了，谢谢你我的胃宝宝，我爱你！

豫水蓝蓝

已经复食半个月了，这半个月加强了体育锻炼，每天早起天行健1万多步，其中有慢跑2公里，不过不是一次跑完，分两次，跑累了就转快走。
复食后还是出现右眼皮浮肿，洗脸时跟她做大爱，不管她吧，按听课的经验，加强体育锻炼是正道。
前天老爸过生日，全家团聚在一起，我也化了化妆，许久没见我的外甥女见到我很吃惊，说我回到了年轻的时候，怎么我自己没感觉呢？难道我还是不够自信吗？看来辟谷还是要继续进行啊，计划下一次辟谷7月份，好好吃一吃，养养欲。

鄂_红艳

做的很好，向你学习

白白白

向您学习

豫水蓝蓝

复食已有一个月了，不知不觉中，右眼皮已经不肿了，这次辟谷结束，体重稳定在了91-92斤，这还是我吗？

梧桐甘肃

恭喜你呀，真棒，找到了属于自己的感觉

豫水蓝蓝

复食已有2个多月了，这段时间上论坛比较少，语音课基本是听回放，天行健每天早上都在做，可喜的是，现在可以一次慢跑3公里了，这在以前是不敢想的，想想和去年8月份的自己相比，除了体重减轻了，身体比以前好了很多，体力比以前好多了，虽然我现在的脸色还没有达到各位辟谷前辈的白里透红，还有些小斑点，但是我相信我智慧的身体还在调理中，我会越来越好，感谢我美丽的身体，我爱你，谢谢你。

豫水蓝蓝

目前体重稳定在了90-91，就是近期脸色黄一些，觉也比以前多一些，是否和天气炎热，快入伏有关系呢？不管吧，继续做功课，每天早上天行健1个小时，龙腾九式一遍，至少听一次回放课程，为入伏后的第四次辟谷做准备。