2017年辟谷之旅开始了

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-4 19:47:32

      我是辽-阿波罗，这是第五次辟谷，4月4日辟谷第二天，早晨6点起床先对胃肠做大爱健身，和胃肠沟通，胃肠宝贝咱们相互支持和帮助哦，谢谢！我爱你们！玩不吃饭的游戏正式开始。
   7点走步1小时，同时做叩齿吞津，8点休息，9点骑电动车兜风2小时，11.30做在饭桌旁看着家人吃饭，12点又去走步1小时，13点休息，14.30骑电动车兜风2小时，17点看精品日记（蓝鲸老师），19.30掌门听语音课（志佳老师）。
      全天全辟谷，走步10公里，叩齿吞津500下，骑电动车兜风50公里，精神状态很好。感恩喝风论坛龙腾辟谷！

皓月胡 · 发表于 2017-4-4 20:39:33

你太棒了向你学习！

辽淑娴 · 发表于 2017-4-5 03:54:58

状态不错，加油，祝你在龙腾辟谷的路上愈走愈远，身体越来越健康！

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-5 07:16:54

@皓月胡@辽淑娴真棒

豫往事如风 · 发表于 2017-4-5 07:26:32

感谢你的分享，期待你更多的分享。加油！

禅静婷 · 发表于 2017-4-5 15:03:08

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-5 18:28:16

4月5日，辟谷第四天早起有点乏力，全天走步7公里，吃一个苹果，喝一杯水，有困卷的感觉，这也是正常现象。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-6 20:40:32

辟谷第三天，乏力，走步5公里，做大爱健身，叩齿吞津，吃一个苹果，喝一杯蜂蜜水，听语音课（枫桥老师）。

灵性之花 · 发表于 2017-4-6 21:04:24

走步10公里！楼主太厉害了嘛，还是在辟谷期间。早听老师们说你们盘锦的谷友都非常厉害，赞赞赞

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-7 20:31:48

辟谷第五天，今天乏力好多了，走步5公里，大爱健身，叩齿吞津，吃一个苹果，一杯蜂蜜水，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-9 08:56:23

4月8日辟谷第六天，走步5公里，叩齿吞津500下，大爱健身，晚上听语音课，吃一个苹果，一杯蜂蜜水，有乏力困卷感，加油！

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-10 15:05:31

辟谷第七天，全天乏力，走步5公里，吃一个苹果，一杯蜂蜜水，做大爱健身，听一段朗读，记得一句话，一‘勤’天下无难事。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-10 15:09:34

4月10日辟谷第八天，全天乏力，走步5公里，吃一个香瓜，一杯蜂蜜水，洗澡1小时。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-12 06:26:28

辟谷第九天，全天乏力，困卷感，走步4公里，做大爱，吃两个苹果，一杯蜂蜜水，晚上听张老师掌门课，加油！加油！

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-12 15:45:27

4月12日辟谷第十天，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。走步5公里，叩齿吞津300下，吃一个苹果，两杯蜂蜜水，一个香瓜，精神状态很好。加油！加油！加油！

桃花源中 · 发表于 2017-4-12 18:20:50

谢谢分享

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-13 20:53:22

4月13日辟谷第十一天，不吃饭的游戏继续，做大爱健身，叩齿吞津，走步4公里，吃一个苹果三个小西红柿，全天精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-16 06:27:45

4月14曰辟谷十二天，有心练功，无心成功，用游戏的心态玩不吃饭的游戏。做大爱健身，走步5公里，叩齿吞津，喝一杯蜂蜜水，吃一个苹果，四个小西红柿，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-16 11:06:07

4月15日辟谷第十三天，缘份让我接处喝风论坛龙腾辟谷，机缘就有缘，也就是有了养生的机会，也就是找到了健康之路。喝一杯蜂蜜水，做大爱健身，叩齿吞津，。早5点去岫岩黄岭子登山看映山红，9点到停车点，走2里路到山下，登山一小时，下山后喝半瓶水，一路上都是卖小吃的，有煎的、榨的、蒸的、煮的，真的好香，但我没有馋，也没有饿的意思，看来功课学的到位，真神奇！晚上吃一个苹果，听语音课，听着听着睡着了，随缘吧！

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-4-16 21:23:15

4月16日辟谷第十四天，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。十六项功课是辟谷的基础，也是基石，每一项都是重要的，功课做好了辟谷是自然发生的。

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