记录6天半的辟谷历程

七彩冰

3.29中午练完瑜伽不饿，下午工作忙，过了饭点，也不想吃，那就开始不吃吧，也怕4月初有事，早点开始早点结束，有点主观在里面，不过也确实不想吃，这样就开始了人生辟谷的第一次经历。下午觉得胃里说不出的感觉，不饿，但跟以前就是不一样，有点空、搅感觉吧，见到不顺心的事，发了一次脾气，跟胃默默的交流，让他休息吧。好受些。见到不顺心的事，发脾气，接着觉得发脾气不好，要平和的心态看待人和物，好些了。晚上睡觉觉得胃有些搅吧，醒和几次，睡的不够踏实，但每次还都再睡着了。
3.30早上起嘴里好象有味，中午瑜伽，但中午闻到米饭香，觉得太香了，30号一整理天都馋，但不饿，觉得啥也好吃，脾气不是很好，总是心里有点觉得没吃饭，心里不踏实。晚去人民会堂接信息，学六字服气法，很神圣，特别享受，9点多回家的路上觉得唾液微甜。一心老师不但教服气还教了注意事项，还做了思想工作让放心辟谷吧，我觉得对我帮助特别大，服气之后不但不饿，晚上睡觉特别香，胃部居然没有昨天搅的感觉了，可能我在老师的指导下，心放下来了吧。放松心情了吧。晚上做梦，一心老师拿抄鸡蛋，让一人吃两块，我偷吃了好几块，觉得有点撑，老师让蓝莓汁泡姜沫让大家吃点，我吃了一口辣辣的，嚼了姜沫。这两天精神很好。
3.31早起，叩齿吞津，觉得唾液比前两天少，上午有点冷，下午不冷了，白天嘴唇有点发白，脸色有点不好看，上楼有点没劲，胃特别舒服，身体很舒服，很轻便，工作照常，精神头挺好，大约走路3里地。晚上睡的很沉、很深，晚上梦见烤鸭，吃了两块，第三块不想吃了有点恶心。一心老师30号晚授课时说分享日志也是获得能量的一种方式，我就在想，是不是关爱自已，相信自已，做好自已，关爱别人，帮助别人也是获得能量的方式呢，这么想之后，身体觉得更温暖。
4.1早，唾液少，身体觉得有点虚、冷，衣服穿的稍多，中午闻到别人家菜的油味恶心，下午特别精神，思路特别清晰，晚醒三次，有点觉少，不过后来又都睡着了，口嗅。
4.2早起唾液少，口嗅，晚上睡了两次，睡的少精神状态好，手热了，不象前两天手冰凉，馋，但闻到肉味有点恶心了，心法课第一天，一心老师旁征博引，讲的非常好，道德经，易经，推背图等，为了让我们懂，举了好多实例。也让我深度的剖析了自已，以前犯了好多错误，那现在我知道，做什么事不要过于认真，不要给自已，老公，孩子贴上标签，欣赏自已，欣赏老公，欣赏孩子，不自信，不漂亮等那是过去的我，从现在开始让自已的心健康，身体健康，做一个阳光，快乐的自已。
4.3口嗅，上午没劲，下午好多了，闻着肉味有点恶心，晚做梦吃蛋糕咬了几口，一想才第六天不能吃，再没吃，看来又馋了。心法课第二天，明白了很多道理，养生即养欲，养护好自已的欲望，做什么事不要贪，做什么要做好，哪怕只做一件事，放下情感垃圾、放下钱财垃圾，放下心里的垃圾，什么事学会放下。不要让孩子成为自己的骄傲，要让自己成为孩子的骄傲，课程完事一心老师给我们每个人点了穴。一心老师再也不教我们了，我们依依不舍的分开，说不出的感激，说不出的留恋。
4.4口嗅，没劲，精神状态还好，馋，老公早上吃韭菜馅的饺子，我闻了好久，中午他吃的大葱抄鸡蛋，闻了不过瘾，我就舔舔，下午也没劲，但我照常打扫了卫生。晚睡的很早，2点多醒了有点饿、馋，本来要到中午，才整七天，一心老师常说勉强的都是不好的，我就跟胃说，明天早复食吧，半夜起来定时做的小米粥，我不吃饭，老公对付，家里没啥菜，早起做的大葱抄鸡，早起吃的那个香啊，吃了一盘菜，喝了一碗粥，有点吃多了，撑，歇了一会，吃一小块苹果，回到了小时家里没苹果，一年吃一个苹果时的感觉，苹果那个好吃啊，一上午胃没有不舒服，这些天一直馋抄油菜，中午回家做的抄油菜，凉拌干豆腐，别提多好吃了，就是一次不能吃很多，吃吃就饱了。
一心老师常说，辟谷之后才是新生活的开始，原来食物那么美好，真的好吃，那我想家人，同事，朋友一样美好，陪伴着我，给我快乐，希望在这个春暖花开的季节里，我的心花也含苞欲放，2017的春天万物复苏的季节里，期待我也将发生重大变化.........

鲁腊梅

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辽一鐘中

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龚权

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