补写辟谷日记2个月后的第2次辟谷10减重6公斤

新阿土土 · 发表于 2017-4-7 22:58:04

各位老师好我是新-阿土土经过第一次11天辟谷后变化很大由于这次辟谷前准备不是很充分体育锻炼做的不是很好为了减重的我又开始第二次辟谷自己感觉大爱健身法跟胃宝宝沟通的很好于是第一天就吃了一颗红枣喝了少许的白开水第二天也是就吃了一颗红枣喝了点白开水第三天开始一直到第10天每天都吃一个苹果口渴了就喝水不渴不喝辟谷期间与第一次不同的是手脚冰凉每天很少走路锻炼直到辟谷结束复食的时候没有跟胃宝宝沟通好就开始复食第三天开始吃一点东西胃就胀想打嗝上善若水老师发现我这个问题马上跟我沟通让我好好给胃宝宝做大爱我才意识到于是每顿饭前我都要摸这胃宝宝告诉它吃饭就好好吃饭辟谷就好好辟谷自己心里想这经常听张村长的课里说的要么左要么右不左不右一边纠结辟谷的天数没有达到自己制定的方案就复食了复食了就不好好吃饭这样在吃和不吃中纠结就不好了所以后面我就好好吃饭了饿了就吃饭不饿就不吃以前有便秘通过第二次辟谷每次大便都很顺畅让我很是开心跟胃宝宝沟通的好所以每次吃完饭没过多久胃宝宝就给我发吃饭的信号这可能跟我每次吃饭吃的都很少也有一定关系我第二次辟谷后吃饭的胃口变清淡了自己下碗面条放点青菜不放油和咸盐却吃的很香以前必须每顿饭都有肉菜自己才能吃的下饭还有就是以前吃饭不喜欢吃酸的比如凉拌黄瓜醋放多了我就想吃了第二次辟谷后我反而喜欢吃醋多的凉拌黄瓜第二次辟谷了10天减重了6公斤以前胖了穿不了的衣服裤子现在又可以穿了而且睡眠还特别好几乎一觉到天亮我太开心了辟谷给我带来太多一想不到的惊喜我正在努力积极的做第三次辟谷前的准备就想起村长说的辟谷结束后好好养欲在各位导师的辛苦付出下我一定会将辟谷进行到底努力改变自己解决自己的问题后报名学习导师帮助更多的有缘人做一个长征路上不掉队的好同志感谢大家给我日记点评我会继续努力的~！

闽-如前 · 发表于 2017-4-7 23:07:16

加油

爱哭的雨 · 发表于 2017-4-8 00:34:05

加油认识最好的自己

湘婷婷 · 发表于 2017-4-8 04:55:04

好棒

尘埃落去 · 发表于 2017-4-8 06:59:17

加油

礼和静乐 · 发表于 2017-4-8 09:01:26

收获满满，同修真棒。

肖胜林 · 发表于 2017-4-8 09:36:41

辟谷改变生活

四川小王 · 发表于 2017-4-8 11:05:47

真棒

闽-如前 · 发表于 2017-4-10 00:42:07

远动少了点吧

麓竹依依 · 发表于 2017-4-10 01:23:40

长征路上不掉队，说的好，好同志

悟斌 · 发表于 2018-12-12 19:50:08

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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