以辟谷利益众生

云.普光

大家好，我是新人。
江苏籍，现常住大理。学佛修行8年，守菩萨戒。对传统文化也很是喜欢和研究。今年39岁，是个未婚单身妈妈，生了个中印混血宝宝，今年快5岁了。
今年1月，因为那段时间持续持咒。发现中气越来越足，肚子越来越大，所以就逐渐减食，最后发现竟然不吃也可以不饿，因为当时带着孩子在越南游学小住，也没有办法询问师父，就自己琢磨着走一步是一步。当时气很足是不饿的，就是非常非常馋，有些胃的气冲病炤的反应，排出了褐色的宿便，瘦了十斤，皮肤焕然一新犹如孩童。到第八天因为发烧一天而被迫停止，因为需要照顾孩子。
后来回国后，才被人推荐找到龙腾。潜水了很久，听了很多张老师的课程，这里的辟谷导师们都真是行菩萨道的菩萨。辟谷只是方便法，为了传播心法，因为只有改变心，生命才能真正得到改变。
我觉得在这里是最靠谱的学习辟谷地方，就努力推荐大家来这里学习，毕竟我自己的方法不适合每一个人，而且我也没有经验可以指导别人，因为每个人情况不同。
最近我看到一个辟谷100天的精品日记，萌发了再次辟谷的愿望，这次我决定跟着龙腾的方法，尝试一下信息辟谷，以便以后有更多的经验可以跟大家分享。我也希望自己能积累更多的经验，并学习辟谷导师，以便更多的利益大家。

云.普光

2017年4月29日

从4月25日开始学习16项准备功课，每天扣齿，大爱健身法，散步半小时，看精品日记，听导师答疑。

今天听喜马拉雅的辟谷语音回放，无意中接受到辟谷信息。接收到信息的表现为胃里翻腾不止，肠也有点不舒服，鼻子很痒但还不到打喷嚏的地步，打嗝，下丹田发热。

原来不听直播听回放也能收到辟谷信息，导师的带功讲座果然很强。今天刚拿到朋友送的体重秤，就无意收到了辟谷信息。天意昭昭！

下午散步一小时，犯困，睡了一觉居然4小时。
晚上念经1小时，肚子饱饱的。做大爱。

做个体重记号108斤。

云.普光

2017年4月30日
辟谷第一天，起床喝了一杯红糖水。到了中午肚子咕咕叫，做了大爱。
一天中喝的是都是灵芝，藏红花，黑枸杞，黄芪，三七粉泡的养生茶，没有喝纯水。嘴巴里没有味道，含了一颗话梅糖。
下午有点气虚犯困，果然还是准备工作做的太少的缘故，又睡了一觉3小时。
傍晚散步半小时，吃了几颗核桃，念经一小时，做大爱。元气又足了。今天身体各处都有点小痛，感觉身体内部经脉在散开中。
有事没事就做做扣齿。

云.普光

5月1日
辟谷第二天。早晨六点起床打坐。不吃饭，果然睡眠就少。早起从没这么轻松过。
上午喝了红糖水，因为怕爬山没力气，还念了半个小时咒。
爬山2个半小时，8.5公里路，1万2千步。果然越是运动反而不饿，也不气虚犯困。今天精神很好，不过回到家累惨了，运动对我来说真是痛苦的事。
晚上泡了艾草澡，又喝了杯红糖水，吃了两颗核桃解馋。继续念经1小时，做大爱。
每天听一遍收信息的语音以强化。除了4月29日中午吃了饭，下午排便后再也没吃，所以这两天没大便。

云.普光

5月2日辟谷第三天
今天早晨称了下体重103不到，瘦了4斤多。早晨还是红糖水。一天都喝补气血的养生茶。吃了两颗核桃仁和两小块玫瑰酥解馋。
昨天运动量太大，今天身体罢工，休整。中午打坐也很清静，妄念比往常少。打嗝。
晚饭被迫在餐桌上看着一群人吃烧烤，居然也不饿。傍晚散步半小时，打嗝，胃有膨胀感。
睡前念经1小时，大爱。今天依然无便。
睡前称了下体重99斤，这一天又降了将近4斤。这不是减肥，这是割肉。嘿嘿。

云.普光

5月3日辟谷第四天
早晨照例喝红糖水，养生茶。还吃了两颗核桃仁。
爬山去庙里参加法会，上午一场，下午一场，体力完全跟得上。不过因为法会给的供佛水果不舍得错过，貌似吃多了，一天吃了一片西瓜，十颗葡萄，还加三个枇杷，实在撑到了，感觉是大爱的功劳。胃好像不工作了，吃的东西都堵在心眼上，就下不去了。傍晚排便一小点。
晚上念经一小时，大爱，做艾灸。
今天体重基本没少。

云.普光

5月4日第五天
今天早起继续红糖水，养生茶。
虽然这次辟谷并不很馋，但我发现潜意识有把对食物的欲望化作了做食物的动力，我开始想要学习厨艺。今天第一次自己做馄饨。香的令人昏迷，做完了还没得吃。我居然一点都不馋。照这样下去，这次辟谷最大的收获可能就是一手厨艺，要知道以前我可是个只会做鸡蛋炒饭的人啊，嘿嘿。
在整个做的过程中，我体会到了修行，剁馅的双刀的频率就反应出你呼吸是否稳定。全身放松，持咒，专心练习，并带着爱祈祷。花了3个多小时终于完成。小时候看武打小说，高人不是躲在厨房就是扫地种地。我终于明白，修行就在日常生活里。难怪师父说，上什么佛学院，把生活过好才是正事。平常才是道。这就是禅宗。
晚上继续散步半小时，泡澡，念经一小时，大爱。体重依然没变还是99斤。

云.普光

5月5日，辟谷第六天
早起红糖水加养生茶
中午做了简单瑜伽，为打坐热身。打坐很平静。不过结束后就有点头晕气虚，喝了杯红糖水和养生茶，就慢慢恢复了。
脸颊出现高原红。因为长期在大理高原晒太阳，皮肤已经适应高原的太阳，不会晒伤。不知道是气冲病炤还是因为皮肤越来越嫩，象孩子一样容易被晒伤呢，看来以后要注意保护皮肤了。
晚上听课接收信息，强大的能量进去身体冲击体内的气脉，下丹田有翻腾反应，肠胃稍微有点不舒服，将近一个小时才打出一个深深的嗝，感觉这辈子都没打出这么深的嗝。收完信息后感觉元气好充足。
继续散步半小时。我一直没用天行健，是因为我的散步是佛家的径行，我认为两者是异曲同工的。不想练的太多太杂，还是专一比较好。
念经一小时，大爱。今天体重减轻了一斤，98斤，至今一共减了10斤。

云.普光

5月7日辟谷第七天
喝红糖水。爬山参加法会。双脚疼，我知道在试图冲破双脚经脉中。
下午有点乏力，犯困。傍晚回家喝红糖水养生茶，气得到了补充。
晚上继续听课接收信息，被强大能量环绕的感觉真好。打嗝两小下，双腿发热发烫疼。口水特别多且甜。结束后有排便，便正常。
念经一小时，大爱。体重没变。

第一个七天的小结，总体来说准备功课不够，运动和大爱都不够，所以全程时有气虚困乏无力。有各种气冲病炤，皮肤焕然一新，体重减了10斤。为了能顺利完成下一个7天，从明天我将大大提高持咒服气的比例。同时进行清水辟谷，不吃任何东西，只喝清水。

浙-柯美

谢谢分享!继续关注!祝福!

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

桃花源中

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桃花源中

云.普光 发表于 2017-5-6 23:25
5月7日辟谷第七天
喝红糖水。爬山参加法会。双脚疼，我知道在试图冲破双脚经脉中。
下午有点乏力，犯困。 ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:47
5月5日，辟谷第六天
早起红糖水加养生茶
中午做了简单瑜伽，为打坐热身。打坐很平静。不过结束后就有点头晕 ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:46
5月4日第五天
今天早起继续红糖水，养生茶。
虽然这次辟谷并不很馋，但我发现潜意识有把对食物的欲望化作了 ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:45
5月3日辟谷第四天
早晨照例喝红糖水，养生茶。还吃了两颗核桃仁。
爬山去庙里参加法会，上午一场，下午一场 ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:44
5月2日辟谷第三天
今天早晨称了下体重103不到，瘦了4斤多。早晨还是红糖水。一天都喝补气血的养生茶。吃了 ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:43
5月1日
辟谷第二天。早晨六点起床打坐。不吃饭，果然睡眠就少。早起从没这么轻松过。
上午喝了红糖水，因为 ...

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桃花源中

云.普光 发表于 2017-5-6 16:42
2017年4月30日
辟谷第一天，起床喝了一杯红糖水。到了中午肚子咕咕叫，做了大爱。
一天中喝的是都是灵芝， ...

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云.普光 发表于 2017-5-6 16:41
2017年4月29日

从4月25日开始学习16项准备功课，每天扣齿，大爱健身法，散步半小时，看精品日记，听导师答 ...

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