以辟谷利益众生

云.普光

5月7日，辟谷第八天
一早醒来，觉得好像被打了一顿一样，浑身酸疼，这是冲击全身经脉的节奏啊。
今天清水辟谷，只喝白开水，含了几颗八仙果清除口里异味。
中午打坐，下午犯困睡了三个半小时。
散步半小时，念经，大爱，元神满满。
一整天只要肠胃里觉得空空的就持咒

云.普光

5月8日辟谷第九天
今天没忍住吃了一把葡萄。又瘦了一斤97斤。

云.普光

5月9日辟谷第十天

报名辟谷导师成长计划，希望能帮助更多的人学习辟谷。
今天发现皮肤是越来越好了，脸色却很黄，这应该是排毒反应，也就是气冲病炤。我猜是肝胆方面的问题。今天推拿师说我脾胃不好，我知道，上次辟谷就是胃反应最大，这次第三天就开始脾痛，这种慢行病，不是一回两回辟谷能好的，要调理，多辟谷几回。
体重没变。没排便。

云.普光

5月10日辟谷第十一天
爬山，参加法会。继续不饿，但有点累
脸色有点发黑，这是排毒，不管它。
体重又减了一斤不到。96多点。

云.普光

月11日，辟谷地十二天
昨晚做梦，居然记得了两个，真是破天荒。我是一直无法感知到梦的，我认为这是深层睡眠，但缺乏觉知的表现。现在能记得两个梦，代表我睡觉中的觉知能力在加强。这必然归功于辟谷。
第一个梦，梦见吃东西。很丰盛。看来这是被压抑的对食物的渴望呀。居然还记得我在辟谷，心想要是吃了，辟谷就必须停止了，跟预期的时间不符。很是犹豫。
第二个梦，梦见遇上很紧张的谈判前在外面拼命抽烟。对这个梦，我的第一反应是，虽然成功戒烟一年多，但潜意识的习性还是没有彻底调整过来，遇上事情第一反应还是企图通过抽烟来缓解。
辟谷期间一直尿色偏黄，排毒中。
今天馋瓜子和冰激淋，就没有压抑自己，吃了点。
最近几天扣齿吞津做的多，居然彻底不饿了，啥感觉都没有，挺神奇。

云.普光

5月12日，辟谷第十三天。
一切如旧。体重没变化。嘴馋也不压抑，稍微吃点解解馋。继续做梦很清晰。
看破译疾病密码，很多病都是潜意识创造出来的，知道了不同的病和潜意识的语言之间的关系，可以造福多少人啊。很多病就可以不药而愈了，真是太好了。

云.普光

5月13日，辟谷第十四天
第二个七天总结，这周加强了扣齿生津的练习，进入完全不饿的状态，每天散步，一周爬山两回，不累。状态很好。根本不需要持咒加强，胃彻底不工作了。
这阶段特别想吃水果。平常我是个不爱吃水果的人，辟谷居然引发了我对水果的渴望，没有太压抑，适当吃一点葡萄解解馋。
这周体重基本没有变化。96.5斤。
这周成功报名辟谷导师培训，定了下个月飞西安的行程。等我辟谷导师学成，就可以利益更多的人啦。为此我很努力的学习，看推荐的书，听课，看论坛。

云.普光

5月14日辟谷第十五天
今天快步行走了一下，发现身轻如燕啊，双腿轻盈。
辟谷进去中期持久期，我开始不执着于清水辟谷。任意自然。
今天母亲节，吃了两小块土豆鸡蛋饼，很多葡萄。算是慰劳了一下自己。跟自己的胃做大爱沟通，今天稍微工作一下，明天继续让你们休息。今天因为有进食，排便。

云.普光

5月15日，第十六天
因为昨天稍微吃了点，今早起床就有胃里空荡荡的感觉，这是胃又开始工作的节奏嘛，赶紧又给胃做大爱，辟谷休息，休息，不用工作。
傍晚，女儿吃剩的几口鸡蛋饼，舍不得扔，就吃了。但没敢让胃再启动工作，就让它有点涨吧，多散步就行了。
体重又降了两斤，94斤。

云.普光

5月16日，辟谷第十七天
连着下了两天雨，运动量达不到，有些饥饿感。扣齿，大爱。
大理一下雨就冻成狗，躲在被窝里两天，不停的听辟谷导师课程，为下个月面授做准备。
前两天看了场印度电影，摔跤吧，爸爸。好久没看电影了，久违了的大屏幕的真实感。特别有身临其境的能力，比赛中最后几秒的紧张感，甚至忘记了屏住了呼吸。和电影里的人进去同一个频率，一起高兴，一起难受。
村长常说，人生要找到游戏的感觉，我想就像看电影，有真实的悲伤快乐，却知道这不过是场电影游戏。随着这两年修观心，越来越找到这种隔离的真实感。不再执着结果，活在每一个当下，喜悦自由。

云.普光

5月17日，辟谷第十八天
终于停雨了，健步如飞的走了6公里，轻的快飘起来了。真是太神奇。
现在听课也好，练习也好，妄念很少。即使听课也尽量静心，直接进入潜意识里，不经过大脑过滤。你甚至不用刻意去记住什么，需要的时候自然会使用出来。
不动脑子的全新生活方式。妄念越少，自性中的智慧就会自然启动。潜意识再也不用象征手段和你沟通，任何潜意识都能直接闯进心里，让你清楚看见。不该忘的东西总能灵光一闪进来。你不用想，却总知道你该说什么，该怎么做。我想我初见了智慧的面貌。

云.普光

5月18日，辟谷第十九天
今天听张老师发信息的录音回放，又接了回信息，傍晚就排便，记得上次接信息也排便了。
现在虽然不吃东西，但是每天都学做一样新厨艺，只做不吃。这次辟谷把学做饭的欲望激发出来了，每天都想着应该要如何做好食物，买好的食材。每天全然忘我的专注的做好一件事，做饭就是修行。这是家庭主妇的福气。

云.普光

5月19日，辟谷第二十天。

我问师父，如何修自己的傲慢，师父说把众生当成佛。每个人都是来教你东西的，不要反驳，只要说，是，是，是。
当时我想这有何难，后来才发现这太难。
灵珑幼儿园请来了个心理学老师，给家长上成长课，我每一次都认真参加，有人问我，你还用参加吗？我说，嗯，不能太自以为是。
上课的过程中我努力做到闭嘴，咽下去满肚子的不屑反驳和叫嚣，我努力去体会师父说的，好好好，是是是。任心中傲慢各种蹦哒叫嚣，也要把心理学老师当作佛的示现，即使她说，佛教只是一剂安慰药。就这样，我成为唯一没有缺席过的家长，也真正学到了，心理学的方便法门。
凤凰涅槃，光芒四射，那么漂亮精彩难得，可是和其光同其尘，才是真正宝石存在的方式。修行漫漫呀！

云.普光

5月20日，辟谷第二十一天
在大理我常常带灵珑去福利院。最初灵珑会被大头的孩子，精神分裂的孩子，忧郁症的孩子吓到，可是她的同情心和良善之心却被深深的唤醒了。
张老师说，不要给孩子买名牌，孩子还没有德行，德不配位伤孩子福报。每次灵珑生日也好，儿童节也好，我总是希望安排一些这样的行程，潜移默化她的德行，把帮她收的红包都用来帮她做福报。厚德载物，在人人重视教育的今天，我只重视两样的培养，一个是德行，一个是福报。有这两样做基础，灵珑必然能成为心想事成的孩子。相比之下上什么学校，读什么书都是次要的事了。

辟谷第三个星期的回顾
这周是半辟谷，有馋就吃点，不压抑。放下对辟谷的执着。每天循环听课，吸收能量，精神饱满的很，状态越来越好。
体重减到93斤，胸部还变大了些，热爱上了下厨做饭，内心更温柔，更有女人味了。
我这是要做完美好女人的节奏呀！嘿嘿。

陕--萍水相逢

感恩分享，谢谢。

云.普光

5月21日，辟谷第二十二天
感觉上一周因为不想执着于清水辟谷，随意吃点解馋。但感觉过于放纵了，这周希望找到平衡，不执着不放纵。
第四周第一天依然感觉良好，仿佛可以天长地久下去。

云.普光

5月22日，辟谷第二十三天。
相比之前，最近的状态很是微妙。再也不把辟谷放在心上，天数变成了数字。这让我想起了去年我在无为寺扫地的事。
师父说，你的心太野，到山上来扫地。我说，是，师父。从小倾慕禅宗的我深知，扫地是重要的修行方法之一，何况无为寺是大理皇家首院，曾经多少祖师爷，曾经的皇帝，这里扫地，想想就觉得不可思议。
第一天上山我就问师父，应该怎么扫地？要不要持咒？或者意念应该放在哪里？师父说，太多了，太多了，扫地就是扫地。然后，师父大袍一挥走开了，边走边留几句话，扫地扫地，心地不扫，何谈扫地。扫地要似住非住。
我望着师父的背影，被这电影一样的场景惊呆了，虽然师父出身少林，但也没必要这么少林吧。接下来的一个星期，我一边扫地一边着魔一样的想着到底什么叫似住非住。
渐渐地我才明白，不要紧盯着自己的动作，但又不能太松散走神，似住非住，就是一种觉照，就像太阳一样关照着所有事情，而不是像探照灯一样盯着。无论是扫地也好，工作也好，走路也好，一种放松的了了分明，不紧盯不散乱，走在中道。我想张村长说的混日子，也是一样的道理。
辟谷进入第四个星期，不再紧盯着辟谷，紧盯着各种气冲病炤，甚至忘了自己在辟谷。大爱也好，运动也好，扣齿吞津也好，记得做当然很好，忘了做没关系，辟谷成为新的生活方式和习惯，慢慢融入潜意识。我想这也是似住非住。混日子。

云.普光

云.普光

终于会发图片了。辟谷前和今天的照片对比。

云.普光

5月23日，辟谷第24天
张村长说，人生不要太努力，要混吃等死。我的理解为顺势而为，逆势不要太执着。努力显执着相，只能接受一个你想要的结果。
在顺势逆势这两件事上我有很深的感悟。灵珑的爸爸在印度，为了让灵珑能得到父爱，我每年都尽力安排灵珑的印度行。无奈灵珑和她的爸爸缘分太薄，违缘太多。每次总是办签证都只能办下一个月的时间，而一般人通常都能办三个月到六个月的时间，为此我费尽心思，可每每总有莫名其妙的原因阻挡着，就像平底起波澜，最后我只能无奈接受这个事实，是我无法改变的命运逆势。最后我能做的就是佛前起愿，愿读地藏经一百遍，以此功德回向给灵珑，希望灵珑见爸爸之行能顺顺利利。
命运就是这么有趣，大愿灵验了，不过不是我想的那样，而是灵珑莫名其妙放下了对爸爸的迷恋，从此既不再想念父亲，也没体现出失落。父亲从此对她失去了意义，可有可无。而师父自那以后第一次松口对灵珑说，永明，你要不要来出家。我想灵珑终于把欠她爸的还清了，缘分已了。我就更没啥压力啦。
而念了100部地藏经，不仅对灵珑有改变，也改变了我的人生。经文的加持深入改变了我的潜意识，在我还未意识到的时候直接改变了我的心性，启发了我的感恩心和孝顺心，直到我再次回家探望父母时，惊讶的发现自己一反常态，对父母的耐心宽容理解都大大提高，这才惊讶的发现潜意识的变化，，而父母也因为我的改变而对佛法产生了亲近之心。
这是一次逆势引发的顺势。特别有意思，就好像是冲浪好手，越高的浪，就上势头反而能划出更美的弧线。
而如果你潜心观察，就发现顺势也是很有趣的现象。比如这次去终南山学导师。一开始，我就很认可龙腾，可我觉得既然有这么好的地方这么好的老师，以后就把人往这里推荐就好了，用不着我也去学导师。可是我逐渐发现，现在人大多心浮气躁，有的甚至都不知道怎么学习了。推荐了这么多人去学，最终只有两个人成功辟谷7天，其中还有一个是我妈。今年听课听说辟谷导师要涨价了，我开始考虑要不要学辟谷导师，众生福薄，如果我能当面引导也许那颗种子会种的更好，发芽的更快。于是我查了下云南去西安的火车，居然35小时，而我还必须带着灵珑，一下我就犹豫了，因为我知道这一学还不是一次两次的事呀。于是想法又搁浅了两天，然后就莫名其妙有人告诉我云南到西安飞机有100多的特价票。此时我开始感受到命运把我往终南山推的力量。在买票过程中发现儿童不能买特价，一下成本又高了上去。这下我学聪明了，微信求助。如果有这股势头在，问题必然能迎刃而解。果然立马有高手解答，去官网买就能享受特价。我立即去报名59期导师培训，果然又很顺利的很快的批下来了。

最有趣的事莫过于钱。对于没啥存款的我来说，学导师也是笔不小的开支呀。可是这次学导师发的是菩萨愿，愿以辟谷利益众生，这个起心动念为我带来了莫名的财运。我妈说她炒股赢钱了让我跟着她炒，果然10天就把导师学费路费都赚出来了。起心动念是一件事成就与否重要因素，善念引发善因缘。要改变命运，就必须改变你的心念。

因缘具足的时候，就是这样顺利，冥冥中总有力量推着你，因缘不具足时，做什么都磕磕盼盼，什么事都与你做对，任何努力都是往心里添堵。而不接受现实又会变成恶性循环，引发下一个逆势。如果接受现实顺势利导，逆势会引发别的顺势。因因果果，果果因因。

因为这些领悟，我做事生活越来越不用力，一个念头必然出自某个因缘，不用追究顺心而为，越来越随意自由。对一个好的冲浪手来说，逆势也好顺势也好都无所谓。很多人以为单身妈妈一定很苦很累。在我看来，逆势而为才会真的又苦又累。张村长说，好女人总是轻松自在，即使是单身妈妈也可以是如此的。