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楼主: 粤一勒杜鹃

第四次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2019-2-14 06:56
  • 签到天数: 303 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-3 15:34:08 | 显示全部楼层
    很棒!向你学习
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-3 15:55:02 | 显示全部楼层
    2017年6月3日
    辟谷第四天
    今天口中味淡,小便颜色偏深,不想动。早起喝了点蜂蜜水,打坐,做九式。
    看看外面的太阳也不想去运动了,那就去逛商场吧,给自己放个假。
    这次辟谷之前为了不让自己纠结于体重的变化,所以我一直没秤体重,只想让自己好好体会一下,辟谷期间自己从内心是怎么应对气冲病灶这个问题的,昨天我已告诉自己了,学会接受一切,不管是好的还是不好的。
    慢慢修炼吧,戒贪嗔痴,最小的问题就是怎么去学会吃饭,听着好容易,但是做起来就难了。“破心中贼”,对我来说,先解决怎么吃饭的问题。
    养生就等于养欲,存天理去人欲。其实我们的身体需要的真的不多,还是一个字“贪”在做怪。龙腾九式里的神龙摆尾就这一条需要我们一辈子去研究学习啊!
    有心练功,无心成功!感恩大家!
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-3 15:57:11 | 显示全部楼层
    鲁:春天的雨 发表于 2017-6-3 15:34
    很棒!向你学习

    感谢朋友的鼓励!破心中贼太难了,有心练功,无心成功!
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-4 11:18:30 | 显示全部楼层
    这是我们留言组的组长秦-感恩和我们对话
    @粤49-勒杜鹃(留言组),曾几何时,我也是老胃病啦!现在完全好了。要想根治胃病,光靠不吃饭不行,要靠心法,不过心法范畴很大,不易把握,纠结也是范围很广,似乎也不易把握。针对胃病来说,就是要除掉一个“怨”字,就行啦!就是要不怨人,不管是老人、孩子、配偶、亲友、同事,一概都不怨,就怨自己,一切都是自己不对。当然,也要接纳不完美的自己,这样胃病就彻底好啦![呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
    以此为鉴
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-4 13:09:01 | 显示全部楼层
    2017年6月4日
    辟谷第五天
    今天起来舌苔很厚,口味味道浓郁,小便颜色正常,有点累。做点事就觉得心慌,于是就喝了点蜂蜜生姜水,做了龙腾九式。想想去公园溜达一圈吧。在路上感觉胃胀难受,很不舒服,这就是老师说的气冲病灶吧。我就边走边和胃宝宝做大爱,告诉它好好珍惜7天不吃饭的日子,平时你都没休息的时候,难得有几天时间让你拿来享用。不要辟谷了想吃饭,吃饭了又想辟谷,做到九九归一!
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  • TA的每日心情

    2017-4-30 09:07
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-6-4 19:05:53 | 显示全部楼层
    同感,加油。
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-4 21:08:43 | 显示全部楼层
    冰雪西西牛 发表于 2017-6-4 19:05
    同感,加油。

    哈哈感谢你!一切都是最好的安排。
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-5 18:24:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-5 18:29 编辑

    2017年6月5日
    辟谷第六天
    今天起来感觉精神好多了,于是就打了会坐,做了龙腾九式。今天小便颜色也深,口气没那么重了,喝了点蜂蜜生姜水。
    8:30去山上跳舞,今天上台阶感觉轻松一些了,跳舞也没觉得多累。我告诉舞友我今天是辟谷第六天,她们说我是个神人,我想辟谷的个个都是神人。
    今天的太阳真厉害,跳舞衣服全湿了,天真是热啊,这几天高温,天气预报要大家注意防暑。
    对了,忘了说了,今天洗脸的时候,发现皮肤很光滑,摸上去很舒服。享受辟谷吧,后天就吃饭了,珍惜辟谷的好日子!
    一切都是最好的安排!感恩
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    该用户从未签到

    发表于 2017-6-5 19:40:05 | 显示全部楼层
    粤一勒杜鹃 发表于 2017-5-31 20:23
    是的,这次要体验一下心法的魅力!

    我也很想学心法,希望早日实现。
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-6 11:56:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-6 12:00 编辑

    2017年6月6日
    辟谷第七天
    今天舌苔有点厚,口中无味,小便比平时深点。
    昨天吃了点水果,晚上胃很不舒服,早起推了会腹放了几个p稍微好点。看来是胃肠不愿意接受水果,自己觉得口味无味所以吃水果了。
    打了会坐,做了龙腾九式。在家听了会《宽恕的祈祷》文,也蛮有感触的,觉得自己在这方面做的确实不好,经常是看不惯身边的人和事,以后得多从心魔中去除小心眼,当然了这也不是一天两天的事,需要慢慢学习辟谷心法。
    今天是晴空万里,太阳高挂在头顶,预报说是34度,哇!好热的天,那咱也要出去跳舞,收拾东西出门。体力确实不如平时,今天教新舞蹈,确保把今天的新动作学会就可以了。回来的路上觉得好累,胃胀难受,又热又渴,白水喝没味道,回家喝点蜂蜜生姜水吧!回来喝了点蜂蜜生姜水感觉好多了,真甜!
    一切都是最好的安排!感恩!

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    2020-10-28 07:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-6 14:08:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-6 14:14 编辑

    今天辟谷第七天,也是最后一天。昨天今天都吃水果了,下午解大手了,这次和第一次一样,有好多宿便,只是量没第一次多。第一次是去医院灌肠才解决的问题,这次自己在家用自治的方法解决问题。看来胃肠有毛病的人身体深处有不少需要排出的东西,得依靠辟谷把通道打通,才能从根本上解决问题。所以辟谷真不错。
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    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-6 14:38:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-6 19:05 编辑

    辟谷中的一些反应

    1.由于人体的身体状况存在各异性,辟谷中有的人会出现心慌、无力、瞌睡、疼痛、麻、重感下坠、自行动作、哭笑等现象,不用紧张,这是你接受了能量后的表现,之后会消失,只要淡然处置就行。


    2.人体一般在辟谷的第三到第四天,你会把肠内的全部长年累积的顽固的存货排泄完,这时候肠胃和肛门口会开始收缩,这时开口处可能有些轻微不适,这个根本无关大碍不用紧张,听之任之就行。长时间辟谷后,肠和肛门口会缩紧的比较厉害,在恢复饮食时,初期,喝一点流质性的物质如粥、汤水等流质,不然第一次的排泄将会比较痛苦的。


    3.对于初学者来说,除喝水外,实在忍受不住可以稍微喝一点蜂蜜水,或者吃一点水果,最好是西红柿或者西瓜。切记千万别吃容易上火的橘子等水果,如果是这样的话,肛门易上火,容易痛。


    4.老师的带领下进行辟谷,一般是不会有危险的。坚定信念,用自己的意志力来打破你的食欲习惯。


    5.辟谷中尽可能不要吃药,如果实在感到不安可以减半。吃药举动往往是在潜意识当中告诉你自己还是一个病人,这对通过外界的能量来排除病气是有负面影响的,影响了在辟谷过程当中的能量平衡。


    6.建议在辟谷中,稍微喝点水。由于人的肥胖程度、年龄等不同,在经历了长时间的辟谷之后,有些人在某些部位会出现皮肤有点松弛的现象,喝点水可以皮肤保持一点张力。


    7.辟谷过程有点像长跑,中间会遇到一个耐力的极限点,过了这个点之后,就好了一切通畅,要坚定信念翻越这个极限点。



    分享谷友的一篇文章,值得学习
    《辟谷中的一般生理变化及注意点》的补充:

    独自辟谷时,不管是精神状态如何的好,时间长了,都会有一种恐惧感,不知道将来的自己会怎么样,犹如失去了习惯性控制的汽车。这一辈子会不会一直这样?会不会变得骨瘦如柴,驾鹤而去?……种种的不安心情会让你浮想联翩。其实你大可不必紧张,坦然处之就可以了,因为这时候的你犹如驾驶飞机一样,已经进入了自动导航驾驶模式,在进入一定的境界后,从外界得来的信息、能量在帮助你体内的运行模式再优化,这个好像是在操作电脑过程中,遇到自己不能解决的问题,请求远程帮助一样。不过帮助你的对象是来自于宇宙的能量、信息场。做了一段时间的仙人之后,自然会对人间的美好,更加珍惜,自然会回归,不用怕停不住,只要用一些意念加上一些美食的引诱,不会乐不思蜀的,用意念操作强制就行。


    在辟谷养生的多年里,一直探究着去神秘化,把神秘、无形的能量作用原理用现代科技所能够触摸得到的角度,来去诠释它。多年的感悟之一就是:

    辟谷原来可以阻断体内病毒生长所需要的能量来源,是它失去存活的条件。

    辟谷中一方面是可以提高人的免疫力(正面与病毒交锋),来战胜病毒;另一方面,肠胃内所积累的成年累积物完全被排除,身体运作模式进入了一个绿色的节能环保的太阳能驱动模式。这样纠缠在你身上的病毒,就失去了能量来源,自然无法再存活下去,这是一种迂回作战的方法,一种在辟谷中饿死病毒的方法。近年在国际上,就有关于《饿死癌细胞》的理论出现,真是个中西医理上的必然的不谋而合。辟谷不光是对肉体的大扫除,更是对灵魂的大清洗。定期的辟股可以让你性命双修。


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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-6 19:12:24 | 显示全部楼层
    陕阳光 发表于 2017-6-6 16:10
    感谢分享!

    辟谷不光是对肉体的大扫除,更是对灵魂的大清洗。定期的辟股可以让你性命双修。
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-7 14:45:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-7 14:55 编辑

    2017年6月7日
    复食第一天
    这次辟谷服气法我一次也没做,为什么呢?因为我一点都不饿,所以就不用做了。体重辟谷前后不管不问。忘了告诉大家了,从昨天开始皮肤越来越光滑,甲状腺结节应该是全好了。辟谷期间胃部气冲病灶很厉害,心脏也是。
    昨天锻炼回来感觉很累,于是就又喝了点蜂蜜生姜水,感觉还不行又冲了奶茶喝了,真好喝,那叫个香啊!人也就精神多了。今天早上打算复食,不过昨晚已和胃宝宝沟通过了,做好饭本来想吃点馒头的,尝了一口没感觉,那就喝稀饭吧,嗯!还是稀饭对胃口,炒的土豆吃着觉得不好吃,对肉也没感觉。中午跳舞回来的路上感觉好不舒服,又是胃部或心脏气冲病灶吧,于是想起来杨怡老师讲的大拇指按住大鱼际食指按住虎口治急性心脏病,先按左手九下,嗯,管用…舒服多了,同样的方法我又按了右手九下。今天的天实在太热了,可能水带少了,回来冲了生姜蜂蜜水,喝了两大杯,还是不想吃饭。为了迎接复食,我前几天就开始做米酒了,今天刚发好,这次水平又提高了,又甜又香,给自己烧了一碗米酒放了个鸡蛋,还是稀的好喝,顺便炒了点馒头吃了,这次怎么就一点也不想吃菜和肉,休息的时候和胃宝宝,心脏做了大爱,感觉好多了。
    下午听听课,做了龙腾九式,看看谷友的辟谷日记学习学习。
    一切都是最好的安排!感恩老师谷友!感恩自己!

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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-8 15:09:12 | 显示全部楼层
    2017年6月8日
    复食第二天
    这次辟谷期间睡眠不多,昨天复食后,昨晚的睡眠就很不错。早上又被胃宝宝叫醒了,于是我一边做还阳卧,推腹,一边和胃宝宝沟通,告诉它:首先放松放松,静下心来慢慢的吸气呼气,吸气呼气……胃咕噜噜在动,一会一团气随之排出,胃一下子就舒服多了,这在以前是不曾有的事,这次辟谷后,胃胀中的胀气就很容易排出了。
    今天的舌苔很厚很白,小便颜色深。打坐10分钟,做了龙腾九式和金鸡独立。边做饭边听《宽恕的祈祷》文,在心里默默的告诉自己人人都有缺陷,完美的人是不存在的,包括自己,学会接受一切不完美。
    早上又排出好多深褐色的宿便,辟谷第一次结束的时候是这样的,但是第二次和第三次就没排出那么多的宿便,也许跟这次辟谷期间自己和胃胀对话多有关,所以胃肠气冲病灶很厉害。今天出去跳舞胃没有想昨天那么难受了,胸腔发紧吸不上气的现象自然而然也没了。
    通过这次辟谷,知道了要多和受伤的胃宝宝沟通,多安抚它,只要你懂得和它交流它也会回馈你的。
    一切都是最好的安排!

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  • TA的每日心情

    2018-5-4 01:24
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-8 23:07:01 来自手机 | 显示全部楼层
    我也要推腹,排宿便了,这几天都没货。还阳卧我睡醒才做的啊
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-9 20:00:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤一勒杜鹃 于 2017-6-9 20:09 编辑

    2017年6月9日
    复食第三天
    昨天晚上父亲打电话来,问我妈去哪儿上课,开始我还挺高兴的,结果他把我一顿臭骂。原因就是我教我妈辟谷了,说是以后我妈有什么事我得负责任,啊!莫名其妙!我妈非常喜欢听我们的语音课,经过3个月听课后辟谷后一切都挺好的啊,张老师还曾在语音课上表扬了我,为了母亲的健康我才教会我妈走上辟谷的道路的,我父亲怎么就突然变脸了呢?父亲这种做事风格什么时候才能变呢?小时候我们就是在这样的环境下长大的,所以很怕做错事,如果你要是做错事了,他会让你一周都不安宁,天天唠叨你,搞的你真是不愿意待在家里,所以也就造就了我的不自信,心里阴影一直挥之不去。以至于对日后我教育孩子也产生了很不好的效果,好在老公对我慢慢说道,我才没犯严重的错误,否则对我儿子我得有多内疚啊!
    现在结婚这么多年了,也不在一起生活,所以矛盾也就少了。学了心法课后,我自己也慢慢走出来了,有的事我也慢慢淡忘了。今天也不知道是为什么他发那么大的火?这脾气怎么还这么大!真是无语=_==_=也许谁给他说什么了吧?不得而知。
    这对自己也是个警告,辟谷是送给有福报的人的福音,我妈就是因为身体有问题我才建议她学的,张老师还说我做得好呢!唉!遇上我我爸这样的不明事理的人也没办法,一切随缘吧!
    昨晚因为这事搞的我早上起来还觉得心口堵得慌,推腹推好长时间,还得好好修炼心法课,不过昨晚我也发火了。
    今天一切照做,很好!中午吃饭觉得肉很好吃,真香!身体在调理中……亲爱的胃宝宝很好!我爱你!
    一切都是最好的安排!感恩龙腾!感恩老师!感恩自己!
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  • TA的每日心情

    2020-10-28 07:57
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2017-6-9 20:05:35 | 显示全部楼层
    陈述 发表于 2017-6-8 23:07
    我也要推腹,排宿便了,这几天都没货。还阳卧我睡醒才做的啊

    还阳卧晚上睡觉之前和早上醒来之后都可以做,并要做推腹,要是推不动的话就用几个手指点按,气团等就点开了。早上也可以做金鸡独立有利于排便。
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  • TA的每日心情

    2018-5-4 01:24
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-10 00:16:02 | 显示全部楼层
    粤一勒杜鹃 发表于 2017-6-9 20:05
    还阳卧晚上睡觉之前和早上醒来之后都可以做,并要做推腹,要是推不动的话就用几个手指点按,气团等就点开 ...

    知道了,这几天都是跑步,没练太极,谢谢
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