三吉的辟谷日记

冀三吉 · 发表于 2017-6-9 10:17:12

从今天开始辟谷，争取辟谷二十一天，不过这是我第一次，努力成功。
早晨四点半空腹体重82.1kg，目标75kg之内。
希望多多鼓励呦

王丰 · 发表于 2017-6-9 10:28:59

加油。

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-6-9 11:16:27

你很棒！加油！

肖胜林 · 发表于 2017-6-9 11:22:09

真棒

加油

康佳 · 发表于 2017-6-9 11:23:20

别让目标约束自己！辟谷是为了调节心情！没有坚持！只有顺其自然！学会了辟谷！体重根本不是问题！😃😃😃

冀青青子衿 · 发表于 2017-6-9 11:30:40

加油！

豫空竹 · 发表于 2017-6-9 11:39:17

新人一般建议7-14天，如果没问题，可以一天一天的增加。

秀琳 · 发表于 2017-6-9 12:57:24

有心练功，无心成功，认真照做，听从身体的安排，一切的愿望都是顺理成章的事情

.......... · 发表于 2017-6-9 12:57:50

加油，大家一起屁股

冀三吉 · 发表于 2017-6-9 13:21:45

秀琳发表于 2017-6-9 12:57
有心练功，无心成功，认真照做，听从身体的安排，一切的愿望都是顺理成章的事情

好的，顺其自然，多谢您啦

冀三吉 · 发表于 2017-6-9 13:22:29

.......... 发表于 2017-6-9 12:57
加油，大家一起屁股

太棒啦，一起屁股

陕阳光 · 发表于 2017-6-9 14:15:25

你的目标很快就会实现！

冀三吉 · 发表于 2017-6-10 09:30:01

今天是第二天，早晨五点体重81.6kg，减了0.5kg，
昨天下午特别想吃饭饭，其实一点也不感觉到饿，于是就吃了，算是失败了吧。检讨，其实有很多方法可以避免的。譬如转移精力，等等，希望以后不再犯这种错误
现在感觉不饿，有点想吃，口液多，还是采取一些有效的措施吧，期望今天成功

冀三吉 · 发表于 2017-6-11 09:28:41

今天是第三天，早晨八点体重80.5kg，昨天减了1.1kg，高兴。
现在感觉不错，一点也不饿，也没啥食欲。
看这意思开始还是很不错的

冀三吉 · 发表于 2017-6-12 04:42:42

今天是第四天，四点半体重79.6，昨天减了0.9kg，高兴
昨天不感觉到饿，就是有是想吃，也不是太厉害，吃了两个雪花梨，十了个江米条。到现在感觉肚子里有六七成饱
相信自己会成功的

悟斌 · 发表于 2019-2-1 15:22:35

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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