2017.6.15辟谷第七天

秦爱礼

        昨晚运动的有点晚了，10.30回来，有点兴奋，一直到两三点才入睡，白天又忙了一天工作，有点累，吃了几颗红枣，晚饭时又吃了一个大白杏和一个油桃，做了汗蒸，晚上天行健5公里，总体来说，心情平静，面对繁复的工作，心态很好，心里面告诫自己：一切顺其自然就好了，不要勉强。小便时有点灼热，这就是排毒现象吧，说话还是有些气不足。头不疼了。
       有位谷友关注我的日记，提到汗蒸。汗蒸是一种养生方式，同辟谷一样，排除体内湿寒气，促进代谢和循环，汗蒸房让人大汗淋漓，但汗蒸床不会，夏天温度可以调低照样有效，主要起作用的是一种叫托玛琳的石头。这是养生馆的人说的。我对门开了一家，方便。昨天提到演权老师朗读的《大爱健身法》的让人听起来舒心，抱歉我说成了权演老师。我的记忆力，因身体的缘故，从十八九岁就开始下降，总说颠倒词，记不住别人的名字电话，连成语也经常说颠倒，比如说：脑肥肠满，我说成是脑肠肥满，瘦猴子说成是猴瘦子，等等，别人听了直笑，还以为我很幽默呢。

俏皮兔

辟谷时尽量不要汗蒸

@清水心

我有一个朋友，也像楼主一样，说话颠倒，偶尔还会丢几个字，我们大家都觉得很可爱

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！