在免费辟谷，我向上天预订了60天神仙般的日子……

麓竹依依

觉行 发表于 2017-7-3 07:28
% l4 X7 |3 k0 `1 ~. u神仙的日子，好好珍惜

; d/ Z: h$ [0 G, `2 M/ {/ D4 f6 U珍惜，非常珍惜

麓竹依依

陈述 发表于 2017-7-3 10:19
$ K; C3 s/ A& ~0 m2 P我的职业是厨师，要定期试菜的，试菜就得吃东西

7 _% k; ?( c3 J6 h2 H哦，您的工作真不错哟！
1 w5 D) G# p: m/ v# r

麓竹依依

昭明 发表于 2017-7-3 11:28
期待你的60天完满，发一些照片看看

好的呢，7月1日那天的日记发了有辟谷第二天的照片。到30天和60天，再发照片对比哈！谢谢您鼓励和支持！

陈述

麓竹依依 发表于 2017-7-3 11:43
; ^5 z: e: W; K9 R6 s' L; @+ |哦，您的工作真不错哟！

' @0 L6 y; V& q- |辟谷要考毅力
% u  k! V7 C( g6 x% U  Q! ^: t, j

鲁~舞动人生

麓竹依依 发表于 2017-7-3 11:41
成分献血其实对身体影响很小的，况且只是在刚开始辟谷的第二天。献血前的体检结果正常，也充分说明了辟谷 ...

感谢分享，让我学到了知识，也增强了信心。

渝－诚心

麓竹依依 发表于 2017-7-2 22:52
" v8 @: q' ^3 h+ g谢谢渝－诚心同修的祝福，感恩龙腾同修。

- s2 h3 D% E! [' f2 V向你学习，伟大的法布施

麓竹依依

肖胜林 发表于 2017-7-3 11:12
你真棒

谢谢您点赞和鼓励！

麓竹依依

渝－诚心 发表于 2017-7-3 21:13
向你学习，伟大的法布施

您过奖了，我就是在做自己喜欢做的事情，非常愉悦。

麓竹依依

4 O* d0 N8 T5 d4 \" ]0 K
$ b: f/ v3 c8 a; T3 l0 h7月3日周一，第四天，晚测体重52.4公斤，天行健10公里接近16000步。全天清水辟谷。全天开会学习，下午开会主讲，中气十足，思维敏捷，渐有辩才无碍之风，越来越欣赏自己。晚上去看望爸爸妈妈，顶住劝诱没有吃我最爱的桃子和香瓜。因为不饿，虽有点馋，但没有放任自己，也就过来了。告诉父母我又开始辟谷了，他们都很支持，还一起探讨了练功和养生方法，再次向他们介绍天行健和叩齿吞津，希望父母在服用完中药疗程后能够结缘龙腾，调理身心，健康长寿。今天非常神奇，下午下班顺路逛了逛常去的服装店和鞋店，买了一双舒适满意的低跟鞋，没怎么看衣服，倒是分别向两位店长和老板及一位顾客介绍了龙腾辟谷论坛，以及口齿吞津、大爱健身、天行健等。加上中午向两位闺蜜的介绍和宣讲，今天一共向7个人介绍了龙腾辟谷，都不是刻意的，都是顺其自然发生的。随缘接引有缘人，好奇妙。今天一天连工作带介绍龙腾，讲得话比平常多的多，理论上来说言多伤气，但是我一点也没觉着累，说明气是足的，说明练功是到位的，气足则不思食，所以清水辟谷也不觉饿，能够理智选择不乱吃水果零食。妈妈要我吃个桃，我心中有个声音在劝诫自己，亲爱的，你又不饿，就不要随便乱吃东西了吧，现在在辟谷，就安心地专心地辟谷，以后养欲的时候，再专心地好好吃饭吃水果吃零食想吃什么都可以的，一个时期只专心做好一件事，这样多好。心中语毕，再无纠结。妈妈再又以香瓜酸奶牛奶等各种食品劝我，皆轻松笑拒之。和妈妈交流时，谈到了特别值得感恩的事就是，对于我辟谷，家里人都是一片赞同和支持，没有一个反对的声音，这恐怕是我上辈子修来的福份吧，感恩父母、老公和儿子以及好朋友们对我辟谷养生修炼的理解、支持乃至赞叹，在此至诚叩谢！

麓竹依依

陈述 发表于 2017-7-3 13:31
辟谷要考毅力

辟谷方法得当，就不需要靠毅力，靠的是好好练功，气足神旺，一点也不饿也不馋，有时候实在是馋了就少吃点也没关系，总的来说是非常享受的状态。
+ D* N$ ^9 j1 P' `

辽—春天的阳光

感觉很开心，你非常棒，加油呀

陈述

麓竹依依 发表于 2017-7-4 06:45
辟谷方法得当，就不需要靠毅力，靠的是好好练功，气足神旺，一点也不饿也不馋，有时候实在是馋了就少吃点 ...

3 @/ O# \( ~2 n谢谢了

麓竹依依

辟谷期间，读懂自己的身体语言信号
$ q( H/ C1 @8 s1 \2017-07-04 辟谷论坛

/ v- N% r: H- X! o* W/ s责编：水珠

1、畏寒
可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。

' H: H0 ]4 J& M/ I* O/ I) e+ u9 o
2、血压变化
9 ?) I: I: _: N; _血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
0 A3 |3 q2 I2 J; r: G: F
! p9 O& d  {7 i6 B# Y3、感官更为灵敏
1 \" t2 I5 \/ H: B. e: J! Y视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。
3 T* u- I( S3 k+ Z+ \1 t( i
此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。


4、口腔反应
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；喉咙发干，痰多。

沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；口腔发炎；因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
5、体臭
, a% O. `4 V# x, h% ?6 l废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。
+ ]" t9 o8 t4 z( w6 c9 b
- O2 {) F" L4 h) t/ x  }/ Y7 I2 Y6、皮肤变化
6 p. }' v+ p5 Z* T辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。
! `0 L# c; L9 d+ P2 \
辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
* m% l/ l- g% K5 T* |5 o# x+ {0 u( X

9 P8 R/ u1 s0 D+ M  e) X7、排泄反应
' D" P% l' N( X# O- P  `4 T排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。
+ B% g# S* w1 K, x# F( f
还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。

& r$ \% G/ i% ~! W通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净，同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。
# }$ A4 \8 c& P8、患病部位
辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。

, e# j0 B( k/ n' N9 |; y患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛；脑疾者头会痛等。

3 g. s; ?, o0 Y
9、体重变化
随着辟谷的进行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化不明显。
2 h; o/ s  \4 G, m) H
10、头昏、恶心、呕吐现象
这是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。
* y* R! R* z' |" y5 B
3 R9 |+ A: e" d, A" B' E还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。

如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。
2 U# t5 P: j0 ^! B% m

清心依然

美女，好棒哦！加油哦！

津-伶子

很棒的分享~感恩~加油~一路加油一路关注一路点赞{:7_421:}

扬柳轻扬

好棒的分享。又学到一些辟谷知识。谢谢了！

麓竹依依

心静如镜，恬淡如水，温婉如玉，气质如仙。我是仙女，我爱自己。

麓竹依依

7月5日周三，辟谷第6天。三天回顾一小结：这三天体重几乎没变化，晚测52.3公斤，但体脂肪由原来26左右下降到21.9，内脂由6降为5了，代谢率、水份，蛋白质和钙含量都有提高，体型有明显变化，腰细了，说明在塑形。这几天工作压力较大，开会多，说话多，动脑多，有时候有点馋，就吃了些水果。天行健和口齿吞津都坚持得挺好，体力和精气神都很旺，心明眼亮，思维敏捷，语言表达能力有所提升。心中常有思辩，头脑风暴。昨天7月4日单位组织体检，当时是辟谷第五天，心中比较好奇，辟谷期间身体指标会不会有所不同，目前看来，血压心跳视力什么的指标一切都正常，血液我相信是没问题，就看尿检会不会有什么特别，因为水喝的少，颜色好深。体检结束回到单位，同事买了好多水果请大家吃，有我最爱的榴莲，本来不饿不馋，但是吃撑了，这就是贪心。可是吃完了心里好开心呀！幸福的感觉，美美哒！

麓竹依依

辽—春天的阳光 发表于 2017-7-4 08:24
感觉很开心，你非常棒，加油呀

是的，这次辟谷一直都非常开心
% S# O% @& r) _% i5 [: z1 e7 l

麓竹依依

清心依然 发表于 2017-7-5 13:44
美女，好棒哦！加油哦！

清心依然，好谷友，谢谢鼓励！
0 z1 p! o% _- R) k