11.7日 我也学习辟谷（7日）

妾心

回复 卢无不才 的帖子

“加油妾心”  这几个字看着真是温馨异常
也不知道有多久没有被别人这样称呼过了
看你的名字 想到我以前的一位萍水相交 也姓卢  
记起他的座右铭“他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫”
有无共通之处呢

逍遥自在

妾心 发表于 2011-11-9 11:26
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“加油妾心”  这几个字看着真是温馨异常

哈哈小卢怀旧了哈，后来找到了吗。

黑色人生

看看楼楼，加油鼓励加祝福哈

末末的世界

向楼主学习，明天我也开始。。{:7_149:}

朝花夕拾

妾心 发表于 2011-11-9 11:26
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“加油妾心”  这几个字看着真是温馨异常

你的萍水相交卢，昔日的凌云壮志，不知道他现在过的好吗？
有瑜伽的基础，又有悟性能融会贯通(一通百通），辟谷相对容易些，状态不错啊，加油...

妾心

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落地为兄弟~ 呵呵。不找了。遇见都是缘分~

妾心

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欢迎啊~ 如果你不愿意开贴，欢迎你每天来这里说说你的情况~
大家一起努力，很有动力呢！

妾心

朝花夕拾 发表于 2011-11-9 21:45
你的萍水相交卢，昔日的凌云壮志，不知道他现在过的好吗？
有瑜伽的基础，又有悟性能融会贯通(一通百通 ...

说着我都不好意思了~ 我是真的不太懂得练功，顺其自然吧！
谢谢你的夸奖哦！

妾心

11月9日（第三天）更新
    昨晚睡得不好，心一直跳得很快，到了早晨6点实在撑不住了，爬起来喝了几口水，吃了一个枣，过了一会就没事了。
    接下来的一天都很精神，上午在图书馆做功课到下午，晚上去练习了瑜伽，体力不错，只是在有些蹲身起身的动作会觉得晕眩。我知道这些都是正常现象。
    我一直问自己，为什么我不饿呢？为什么不饿呢？但是就是不饿。
    学习大家看自己的舌苔，黄黄的，齿印很明显，也不知道能不能改善。
    我比较担心自己身体会有异味，因为住的是学校宿舍，那样就太尴尬了。呵呵，还真是挺没出息的。
    我并不觉得难受，但却觉得时间过得太慢。辟谷21天的前辈们你们是怎么熬过来的呢？

妾心

11月10日 （第四天） 更新
     今天是真的有点乏力了，早起就有些无力，还伴随些恶心。服气也没有很大的效果，吃了两颗枣子，半枚核桃，晃晃悠悠去了图书馆。坐着的时候还是比较舒服的。
    傍晚回宿舍也是乏力，上7楼中途歇息了一会，上的很慢。晚上练瑜伽倒没有什么晕眩的感觉。总之就是有些乏力，以及反胃。闻到路上饭馆的味道，也没有什么感觉。
    今日的舌头依旧泛黄，齿印明显，口中不适，据说这些症状7天的时候会消失。期待。另外关于大家都很在意的宿便，我是一直没有排的，但也不是很在意，学习前辈顺其自然。
    总体感觉良好，期待明天。

黑色人生

妾心 发表于 2011-11-10 20:46
11月10日 （第四天） 更新
     今天是真的有点乏力了，早起就有些无力，还伴随些恶心。服气也没有很大的效 ...

状态真不错哈！时间过得很慢是正常的，每天不吃饭当然多出两三个小时哈！多走动走动呼吸新鲜空气哈

逍遥自在

妾心 发表于 2011-11-9 22:07
11月9日（第三天）更新
    昨晚睡得不好，心一直跳得很快，到了早晨6点实在撑不住了，爬起来喝了几口水， ...

慢慢就适应了，辟谷期间运动量不要太大太猛哦。

黑色人生

好状态哈！七楼哈更好，多走两趟就是最好的运动哈

妾心

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恩，谢谢前辈~ 我有经常出去散步呢，只是上7楼有点吃力

妾心

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谢谢前辈指点~ 我会坚持的~ 慢慢来，放轻松……

妾心

11月11日 （第五天）更新
    第五天也平平静静的过了。前四天都在做功课，今天给自己放了一个假。一大早难得的发现太阳出来了（下了很久雨），就沿着环岛路差不多走了2个小事，路上风景真的很好，海风暖暖的，柔柔的。很多老人这个温度都能下海游泳，我真心佩服。
    中途有一段时间特别困，就敞开了躺在沙滩上睡，心里想着吸收太阳的光华。很惬意。
    下午和大家一起去唱歌，傍晚回来就比较累了，喝了一口蜂蜜，真甜！立刻好了，因为晚上还要开会，噙了一枚红枣，果然含着枣核就不会口干舌燥，前辈们诚不我欺也！
    倒是傍晚有一阵子想吃东西，特别是经过一排一排的小吃店~
       总的来说，今天还是很顺利的，没有头晕，没有不适，也没有多么难耐的食欲。听说4,5天是很难熬的，算不算我小有成就。只是舌苔依旧很黄，齿印明显，希望之后能够改变。
    谢谢大家的鼓励。

老农

妾心早安！状态一天比一天好了哦，难得！{:7_153:}

逍遥自在

妾心 发表于 2011-11-11 22:32
11月11日 （第五天）更新
    第五天也平平静静的过了。前四天都在做功课，今天给自己放了一个假。一大早难 ...

这几天过去了还算顺利，以后的路会更好些。

妾心

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谢谢您~~我想人的心态是一个很关键的因素。以前我节食减肥，身体的负效应很大，虚弱，脱发，且十分痛苦。当我不断灌输自己，这是对我有益的事情，是调整，是排毒，这些症状都不见了，连脱发也没有。真的是很神奇啊。

妾心

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恩，我相信会越来越顺利的。不过昨晚做梦一直在吃好吃的，真是不好意思~