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楼主: 肖胜林

开始尝试清水辟谷了

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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-14 08:52:23 | 显示全部楼层
    辟谷第五天 10月14日
    睡眠较好,晨五点即起,口舌干燥,口腔溃疡处稍有改善,扣齿吞津时仍有痛感,后又练六字服气和龙腾九式。因为自己任教初三毕业班兼班主任,双休日也要补课,所以还是照常上早自习。虽然今天腰部无酸痛感,但下蹲过急或起身过快时仍有眩晕感,稍静后症状即消失。天行健1小时,觉得体力较平常稍有下降,步速不敢过快。
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  • TA的每日心情

    半小时前
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-10-14 09:36:40 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2017-10-14 08:48
    你的鼓励太给力啦!

    继续加油

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    谢谢您!  详情 回复 发表于 2017-10-14 11:01
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  • TA的每日心情

    半小时前
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-10-14 09:39:07 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2017-10-14 08:52
    辟谷第五天 10月14日
    睡眠较好,晨五点即起,口舌干燥,口腔溃疡处稍有改善,扣齿吞津时仍有痛感,后又练 ...

    向人类的灵魂工程师致敬,辛苦了

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    谢谢您!  详情 回复 发表于 2017-10-14 10:53
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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-14 10:37:25 | 显示全部楼层
    这次打算辟多久呢?一起吧

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    这次辟谷:原计划清水辟谷7天。后来因为考虑到上班体力消耗大,第四天就改为半辟谷了,所以只能延长辟谷时间到14天以上吧。 好的,我们一起吧!  详情 回复 发表于 2017-10-14 11:00
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-14 10:53:11 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2017-10-14 09:39
    向人类的灵魂工程师致敬,辛苦了

    谢谢您!{:1_323:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-14 11:00:28 | 显示全部楼层
    川朱福素 发表于 2017-10-14 10:37
    这次打算辟多久呢?一起吧

    这次辟谷:原计划清水辟谷7天。后来因为考虑到上班体力消耗大,第四天就改为半辟谷了,所以只能延长辟谷时间到14天以上吧。
    好的,我们一起吧!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-14 11:01:32 | 显示全部楼层

    谢谢您!{:1_307:}
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    半小时前
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-10-14 15:08:58 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2017-10-14 10:53
    谢谢您!


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    半小时前
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-10-14 15:12:21 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2017-10-14 11:01
    谢谢您!


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  • TA的每日心情

    2017-10-22 22:40
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-10-14 17:31:41 来自手机 | 显示全部楼层
    棒!感谢分享!

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    谢谢你的关注!感恩你的支持和鼓励!  详情 回复 发表于 2017-10-14 20:27
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    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-14 20:27:20 | 显示全部楼层

    谢谢你的关注!感恩你的支持和鼓励!{:1_307:}
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-16 12:17:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 肖胜林 于 2017-10-16 12:41 编辑

    辟谷第六天 10月15日
    又是一个忙碌而充实的星期天。功课毕,上午上课坐班,中午陪妻子一起天行健1个小时,没有午休。下午整理家务,做卫生。又把阳台上的花卉修剪一番,整整一个星期都无暇顾及它们啦。又是大风降温的天气,挑选了四盆花卉摆在客厅里,顿时增添了许多生机和活力。又将阳台上的废旧物品统统清理掉,来了一次彻底的断舍离,阳台上一下子清爽起来,感觉舒服多了。今天气力已经比昨天好多了,状态真心很不错,可能是辟谷第五天是个坎吧,过了这个坎后就是另一番感觉!
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    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-17 08:27:18 | 显示全部楼层
    辟谷第七天 10月16日
    晨起功课练功如常,上班亦如常。上午抽查学生的家庭作业,对少数几个没有按时完成作业的同学进行劝导时,竟然能够心平气和,晓之以理,动之以情,让学生心悦诚服地接受了自己的建议,好有成就感。中午抽空自己动手修好了卫生窗户,起初妻子以为是我请人修的,当得知实情后还直夸不已,我听着心里美滋滋的。今天状态也不错,心情更是愉悦。全天只喝了两杯水,吃了一个苹果。小解三次,量少,茶色,亦无大便。
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    2021-9-24 07:55
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     楼主| 发表于 2017-10-17 08:55:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 肖胜林 于 2017-10-18 07:57 编辑

    10月17日 复食第一天
    凌晨一点钟即醒,竟然毫无睡意。起如厕,即大便,量虽少,然其臭无比。洗嗽毕,已然腹鼓声声,真有饥肠辘辘之感。心下惊叹于自己身体的反应真是太敏感了——这次辟谷原计划7天,清水辟谷。后来因为考虑到上班体力消耗大,第四天就改为半辟谷了,于是自己便想延长辟谷时间到14天以上,也许是与自己的肠胃沟通不够吧,还是未能如愿。既然如此,那就还是听从自己身体的安排,顺其自然,复食吧。当即对自己的胃肠做大爱,表扬它们的反应敏感,准备今天早上开始复食——感觉肠胃随即轻松了许多,太神奇了!早上天行健后,就去学校食堂吃早餐(稀饭一小碗,馒头一个),喝着弥漫在清香稀饭,嚼着香甜的馒头,快乐而享受!感恩之情油然而生!
    另附:晚餐虽没有吃,但也出现了轻微的腹泻,量较平常正常时大。
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    2021-9-24 07:55
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     楼主| 发表于 2017-10-17 08:56:41 | 显示全部楼层

    谢谢你的关注!感恩你的支持!{:1_307:}
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    2021-9-24 07:55
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     楼主| 发表于 2017-10-18 08:01:39 | 显示全部楼层
    10月18日 复食第二天
    早餐已经恢复正常情形:三个馒头,一大碗稀饭,吃起来仍然觉得香香甜甜的。其他一切也都回归正常状态,精力旺盛,体力充沛。
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    2021-9-24 07:55
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     楼主| 发表于 2017-10-25 09:03:08 | 显示全部楼层
    10月25日 复食第九天
    睡眠很好,体力和精力都很好,每天跑步5公里,天行健2~3小时,食欲更佳,感觉吃饭特香,体验到了食物本来的味道。这次辟谷复食以后,皮肤变化较大——以前每到秋冬时节,脸部皮肤就会很粗糙,现在自己的皮肤却润泽,别人说是“有红有白”,自己也感觉挺不错的。
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    2021-9-24 07:55
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2017-10-29 10:49:13 | 显示全部楼层

    谢谢关注!{:1_307:}
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