辟谷准备在深秋

麓竹依依

今天早起胃口真是好，因为要在临近的安陆出差，8:30才出门，所以可以在家吃早餐。给自己下了一大碗豆丝，用青菜黑木耳鸡蛋做浇头。吃得好满足。看看，是多大一碗！特意用拳头在旁边做对比，就知道咱家的碗有多大！

鄂—启明星

哇！这碗吃下去美美饱饱哒！

麓竹依依

今天又是去血液中心捐献血小板的日子，最近几次都是去的江南分中心，因为该中心地处高校密集区，每次去看到的多是年轻的面孔，今天献完后坐在一桌吃水果的大学生们，一问才刚上大一，姑娘小伙儿比我儿子还要小，心里真高兴！儿子前年纪念成年18岁，也来献过血，现在的90后，真的很优秀，守规则，有爱心，有社会责任意识，咱国家强大咱民族复兴靠他们，真有信心有希望！

鄂—启明星

无偿献血，挽救生命，奉献爱大爱无彊，

麓竹依依

对自己好一点，一是身心合一心口一致，二是做自己心甘情愿愿意做喜欢做的事情。这一次辟谷准备，我是认真的！好好吃饭这一项是做到极致了，绝对不压抑自己的食欲，认真对待自己的胃口，想吃就吃，好几次吃到撑，只要身体接受，心里高兴，也不关注体重了，想长胖就长胖，想长瘦就长瘦，亲爱的，都依你，只要你开心！遵守诺言一个星期没称体重，今天称了下，发现比一周之前一点也没重，好神奇！最近这几天，很认真地关注自己身体，感觉到吃进去的营养都吸收了，真切感受到身体一点一点在变结实。如果说之前辟谷时身体很轻盈，那么现在辟谷准备期身体变得很实沉，像个实心坨子，非常紧实感觉好壮实，这种感觉真的也很好！和辟谷状态虽然不一样，但都很健康，这一点是一样的。这一个多月来，虽然体重比上次辟谷结束时重了好几斤，但之前的衣服都穿得，腰间也没有长游泳圈，皮肤越发紧致，今天献血打针的护士也说我肌肉结实血管饱满，比一般女性身体状况棒！这都是长期素食和今年多次辟谷的成果哦！

麓竹依依

何亚珍通过68期训练营审核了，前天接到通知她就第一时间告诉了我，恭喜亚珍，真替她高兴！这是我身边第一个上终南山的人，第一个准备学习导师的人！亚珍学习基础很好，身体健康，功课认真，学习探索心理学多年，最难得的是有一颗追求灵性成长的心，练功踏实，更是听话照做的典范！好期待她学习归来，以后我也有请教的人了。

麓竹依依

近一个月来饭量都很大，让我真切地看到自己的食欲，过去长期以来被压制的食欲，都让它释放出来，参与生命的流转和宇宙能量的流动。胃口好是一件很幸福的事情，胃口她不是我的敌人，她是我的好朋友，好闺蜜，要善待她。

刚铁军

有心练功，无心成功，练功必吃饭重要，修德必练功更重要。

麓竹依依

刚铁军 发表于 2017-11-23 12:52
有心练功，无心成功，练功必吃饭重要，修德必练功更重要。

对，您说得很对，练功比吃饭重要，修德比练功重要！

军妍

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悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！