以糙米汤来进行第三次辟谷

雪花雨

做完了先别急着去体检,我已经有深切体验:只要你复食得当,排毒还在继续中哦,等到你恢复正常饮食一段时间后再去不迟,再家上你刚辟完谷,不必马上让身体去接受一些不必要的想伤害,这是我的个人管点,仅供参考:)

小平

101# 雪花雨
% d2 ^( S! f) V- z
对，我看过一些资料，辟谷完后连续3个月身体还有反应呢，所以应该等一段时间再去检查。

小平

今天还没有起床呢就给人喊起来去参加一个活动，到了活动现场才知道原来是江苏城市频道《万家灯火》搞的关于中医养生方面的节目，我们站在现场半天，吆喝了半天，讲解了半天，宣传了半天，发了很多资料，也卖了不少东西，累的我腰酸背痛的，中午到亲戚家喝了一碗用豆浆机打出来的营养米汤，感觉真是香甜，喝了还想喝，可是也不敢多喝，算了垫垫低，让胃慢慢启动吧，一下子给他太多，恐怕吃不消啊。晚上本打算再煮点米粥的，但是也没有感觉多饿，就吃了几颗红枣，又加了几颗核桃，下雨天早点休息吧。

小平

搞不明白例假到今天为止还有那么一丁点，好像不是血液，而是像伤疤结痂后的脱落，很奇怪的东西，以前就从来没有见过这是什么。

雪花雨

别奇怪了,安心接受吧,是好现象呢,一切都会好起来的:victory:

小平

复食后就没有好好做记录了，真的又是有头无尾的事情了，我每天上班事情太杂，顾不了这块呢。

小平

今天抽个空，想想这几天发生的事情吧，由于复食没有很好的控制食量，导致现在胃部很不舒服。更是由于缺少津液，一次吃一口馒头，差点没把我噎死，到现在我都觉得喉咙口有东西噎着慌呢。
. a& M9 D. e# T% u9 W: S后来看到人家吃脆皮蛋糕，我也买了几个，吃过后肚子又疼又拉的，折腾我一夜没睡好觉，实在是病从口入啊，笨死了，平时教训别人的时候是头头是道，现在轮到自己了，却抛到九霄云外去了，活该肚子疼呢。
) Y6 w' G6 u1 r, o2 w9 i总之这次辟谷给我糟蹋掉了，好好的过程结果就毁在这最后阶段的复食上了，非常后悔自己的愚蠢行为啊。

小平

想好了晚上不吃东西的，可是看到吃的就又忍不住了，我真想不明白自己呢，半个月不吃也能过日子，可是现在克制自己少吃点反而做不到了，奇怪了，我都对自己不了解了。

小平

我现在是见什么都想吃，不管好不好吃，我都吃的津津有味，可就是吃下去后不舒服的很，肚子很涨，吃的时候也不觉得吃饱了，可是吃完了过会儿就撑了，我不知道这算不算是病呢。

雪花雨

我现在是见什么都想吃，不管好不好吃，我都吃的津津有味，可就是吃下去后不舒服的很，肚子很涨，吃的时候也不觉得吃饱了，可是吃完了过会儿就撑了，我不知道这算不算是病呢。
小平 发表于 2010-4-23 20:57

哈哈~看来你也是只谗虫.........其实我也很谗的,我每次进食时都觉得意犹未尽,总想再出点吧再吃点吧,可是我一想起自己非常需要健康,我就死劲的忍了.我现在每天早上还是吃不加味的流质,只在中午吃一次饭,只吃小半碗,慢慢的细嚼慢咽,吃完了也就感觉不饿了,晚餐改吃果蔬汁(不过沥的,用水果加生菜叶一起打烂了喝),感觉很好,这几天都觉的自己精力充沛,跟以前比简直没法比了,而且虽然体重还是90今,可是在辟谷其间没见过我的人却硬说我没瘦,应该是胖了点才对.......可是我去称还是90哦;P

小平

110# 雪花雨

真是的，说我馋吧，我比谁都克制的好，什么荤的，好吃的，味道重点的，我看着在流口水，但是我怎么着都不会吃一口的，身边没有一个人不佩服我的意志力的，因为他们谁也做不到。
可是对于饥饱我却傻了，真的不知道自己到底吃了几分饱了，能吃，清淡的，甚至一点味都没有的菜我也一样吃，肚子却不能盛，复食一个星期了，体重迅速回升，脸色泛起了红晕，别人看我都觉得特别好，我除了时常感觉肚子胀之外也没有其他什么不舒服的症状。

小平

现在我开始锻炼吃生姜，古时有句话叫，晚吃萝卜早吃姜，不用医生开药方，之前我一直对生姜没有好感，对生姜的味很敏感，稍微带点生姜到嘴巴里就立马吐出来。那天去超市看到有腌制的鲜嫩的生姜卖，不算很辣，可以吃，于是就买了点回家，每天早上吃粥时当小菜吃，感觉还不错，基本上适应生姜的味道了。

小平

等到这种嫩生姜习惯了我还得改吃新鲜的生姜片呢，那种效果更好。七天一两姜，是最适合的，不但可以治疗因寒引起的痛，还可以预防癌症哦。

lzf_1969

呵呵！小平楼主，吃饭时学会细嚼慢咽就会好的，放松心态，顺其自然。

小平

呵呵！小平楼主，吃饭时学会细嚼慢咽就会好的，放松心态，顺其自然。
lzf_1969 发表于 2010-4-26 06:33

我感激比之前是细致多了，但是还是肚子胀的很，中午的时候就喝了一点流质，也没有觉得饱，但是不一会儿就又觉得撑了。

小平

别人讲辟谷可能饿坏了胃了，所以才这样的，其实我知道不是饿坏了，可能是我复食太快了，撑坏胃了吧。

小平

辟谷结束到现在正常吃饭，我的体重比辟谷前已经重了3斤多了，真的算是增肥成功了。非常高兴认识辟谷论坛里那么多朋友。

小平

一般人都为胖犯愁，我却为瘦犯愁，想来想去，胖和瘦其实都是不正常的，人体如果健康的话，应该可以双向调节的，比如运动方面的，辟谷辟谷方面的都是可以胖的变瘦，瘦的变胖的。我就是个最好的实例，以后断断续续的辟谷可能要伴随我终身了。

地天泰

为了健康

雪花雨

祝福小平的辟谷得到收获:victory::victory: