开启2018春季辟谷

水。。。

平日一直准备储备能量阶段的我，可喜春节大假长了一斤多肉肉，估计也是肌肉，因为参加了春节大假挑战7天的瑜伽课程，顺利挑战成功，与老同学孙秦立一起相约辟谷，她以前已经体验过四天断食，状态不错
计划是昨晚开启，同学孙秦立请朋友吃饭，自己辟谷都能做到，可我却没有做到，竟然想再过几天再开始，晚上吃着零食和撒子，笑死我了，和孙秦立语音，被她听到我吃东西的背景声，好吧，早上就对胃宝宝说，休息几天吧，老公也是积极支持我，吃饭也不再想过去那样招呼我，我反而有点不适应，下午陪我上鲤鱼山上走了4公里，身体很舒服，没有异常情况，刚洗完澡，今晚准备早点睡觉，美美睡一觉。

渝－诚心

好样的

迟虞

谢谢分享，开心辟谷每一天。

水。。。

菖蒲的风 发表于 2018-2-26 10:20
加油，你可以的

谢谢

水。。。

渝－诚心 发表于 2018-2-26 13:45
好样的

水。。。

迟虞 发表于 2018-2-26 15:57
谢谢分享，开心辟谷每一天。

辟谷已经让我上瘾，其实身体健康无恙。体重不胖不瘦刚刚好

水。。。

2018.2·26   乌鲁木齐晴好的天气，昨晚睡的不错，醒的比昨天早点，不过头有点闷，平时几乎没有这个感觉，腰也是难受，活动几下有点好转  不管它～一起都放心的交个智慧的身体，让它要自己调整，辟谷期早上时间会多余出来至少半个多小时，老公刚好乘机不在家吃饭，去单位享受单身汉美美的生活ヾ ^_^，我呢也就不用劳苦，可惜家里的年前存货咋整，浪费是有罪的啊，想想辟谷真的不一定就是节约啊(╥﹏╥)，有时间可以打扮漂亮点，步行去单位上班，中午告诉单位同事今已经是辟谷第二天，大家都已经习惯我的这种生活方式，中午刚好可以去看电影，看着同学分享给我的辟谷日记，真心为她高兴，她的宝贝儿子十三岁就非常有悟性的，看的书也多，知道不少我们不知道的知识，还积极鼓励妈妈，放下顾虑，找到自身条件的优势，同学也是大爱领悟的很到位，和身体沟通的自然顺畅，愉悦的心情又度过了美好的一天，晚安

水。。。

睡觉

渝－诚心

水。。。 发表于 2018-2-26 23:21

互相学习

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始

水。。。

天意天意 发表于 2018-2-27 09:02
辟谷开始就是美好生活的开始

美好生活一直都在(_")／＼(_")

水。。。

今天第三天，昨晚睡得不够好，半夜醒来一次，早起头依然是闷闷的，还是有点晕，腰也不是太舒服，在床上做了伸展和滚动要好多了，喝了蜂蜜水，头也好了许多，记得第一次体验，7天感觉那么好，心情非常重要，记得意外欣喜接到张村长发的信息，感觉到一股力量支撑着我，舒服顺利没有任何身体不适，自己就想个体验新事物的孩子，想想还是没有做好心理归零的状态，总感觉自己有经验了，没什么问题，结果呢～
晚上看深夜食堂，对我是极大的挑战，我盘算着复食要天天吃美味，把欠下的都不回来
希望你今天 还不错
想要多问候你几句 晚安

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

水。。。

天意天意 发表于 2018-2-28 05:29
我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

没有辟谷也有快乐，遇见辟谷心态更加美好 快乐自然就越来越多

水。。。

补记昨天的辟谷日记  2018.2.28  2月的最后一天（辟谷第四天） 早起神清气爽，前两天的头闷闷不翼而飞，昨晚睡眠质量超好，睁眼醒来就看手机，发现一个好文：白岩松谈中年生活，老子的训诫得记住：身体是拿来用的，而不是一味的养，我年幼一直身体弱，吃了不少补药，总会买大量的保健品，学会辟谷功夫近5年了，依然没间断吃保健品，想想养是为了更好的用啊，好吧，做了一个决定：要对辟谷有足够的信心，加上瑜伽+运动，这是一大突破，我要勇于放弃。然后收能量，浇橄榄家三口的合种的树苗，接下来就和谷友互动，然后练瑜伽40分钟，还给老公做早餐（虽然较简单） 午休时间快步回家，享受阳光，暖阳晒着背好舒服，还可以在家院子里站着晒了一会。在家呆了没多久又迎着阳光快步回到单位，做完手上的工作，下班快步赶到命运养生馆做肝经疏通，然后回家想说服老公看电影（神奇男孩），只是我的说话方式有些不易他接受吧，他拒绝了，好郁闷……当时感觉超不好，想起秘密中说道的，感觉不好一定是想法不对，频率不对，自我调理后就开始在掌门听张村长的语音课，每次听课有收获不少，一听就听到深夜，睡下来晚了点，草草的记了几句日记。

水。。。

[quote]水。。。 发表于 2018-3-1 13:09

水。。。

2018.3.1 第五天 早上被窗外的美妙の小鸟身叫醒，开启了幸福的3月，早起依然神采奕奕，试着想拍视频留住鸟叫声，结果不理想，杂音太大，昨晚睡の不错充足了我的能量，到支付宝收绿色能量，今天下手早点收获不小，接着做冥想…随着最喜欢的一曲爱尔兰音乐，舒服极了…同时眼里噙着泪水，依然是给老公做了简单的早餐，自己也吃了一颗红枣，两小牙苹果 哈，奖励自己一下……接着听谷友孙萍的（轻而易举的富足）奇迹频道，一直是我喜欢的音频，想起今晚村长要发信息，我想再加强一下，感受一个久违的力量，，曾经对疾病的恐惧，尤其是妈妈过早的离开我们（当时她才52岁虚岁53岁）眼看着我已经到了她当时的年龄，学会辟谷走到今天，心中的安全感越来越强了……一个人走在路上自然而然会感谢我的身体，尤其是双腿，膝盖……陪伴着我有足够的力量，迈向前面的路，以前缺乏勇气的我增加了不少面对困难的勇气，心中有事依然心烦意乱，但会很快从烦心事中跳出来，焦点放在内心感受上，有意提升方法：闭上眼睛，专注在内在的感受上，然后微笑一分钟。当感觉沮丧时，《秘密》里的方法就是寻找移转物：喜欢的音乐或者唱首喜欢的歌，还是就是融入自然中走走，或者想你爱着的人，就是总要将信念停留在美好的事物上，将不好的思绪赶出去，一两分钟就能感受到自己给心中运送の暖流……（待续）

迟虞

谢谢分享，轻轻松松辟谷，开开心心每一天。

水。。。

迟虞 发表于 2018-3-1 18:55
谢谢分享，轻轻松松辟谷，开开心心每一天。

水。。。

接上续写3.1号﹀＿﹀收到一起辟谷闺蜜孙秦立的微信，她出差已到阿基斯坦，兴奋的告诉我，她身轻如燕，又可以恢复运动啦18岁时三个闺蜜的照片中她身材最好，现在由于在国外吃的奶酪太多，喜欢运动的她因为体重，医生建议不能过多运动，下肢身体负担太重。真为她高兴。晚上有幸在微信天籁之音中听到世界声疗权威美国高曼博士的《Ultimate OM》赶紧收藏。
迫不及待带上听了一遍
很深，很沉，来自地底深处的声音……
任由那强大的能量流经身体
振动身上的每个细胞，带走身心不要的东西，
补充一切身心要的东西。
持续不断的声波，像一尊“金钟罩”一般，
挡住一切负面能量的骚扰……
持续聆听，发现自己在这光波的“冲刷”下，
最终像一个“管道”，光的管道，
连接着天地……        曲名《Ultimate OM》，直译就是《终极宇宙元音OM》，世界声疗权威，美国高曼博士的作品。想起10年前从心理学的朋友张丽
高曼博士的著作在国内出版过的有
《声音可以治病》，在网上有售。记起10年前是心理学朋友张丽告诉我音乐疗法，那时就开始慢慢享受音乐的疗愈，只想着对心灵有慰藉和舒缓压力，对于能治病也是近几天才了解的，似信非信的。晚上睡得又晚了一点，干嘛呢？？？提醒一下自己：早点睡，睡，睡，晚安