【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

5月17日    第78天
( \( z/ r4 G  J1 [; o5 X昨天晚上睡的很晚，但是睡的很甜美，夜无梦，一觉醒来五点，我今天要干啥？脑子里没了一点印象，不想去想今天干嘛，只记得今天有事要出去。别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少很少，偶遇上一个，也会像闪电一样很快的消失，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。对自己也是一样，别老是有事没事的内疚自责，有很多有意义的事情等着去做，哪有那闲工夫去“作”。所有的努力，不是为了让别人觉得我了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励我，温暖我，感动我的，不是励志语录心灵鸡汤，而是优秀的“莲丫头”比我还努力。
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今天要去培训基地，哇塞，记起来了耶！ 洗漱完毕，收拾好东西，出门走喽！车在小区门口等着呢。两个多小时车程到了培训基地，房间安排还是那个房间，不同的承办科室，不同的学员，不同的讲授主题，我住进了同一个房间。省市县领导参加开幕式，结束后领导们都走了，马老师上了一节课，下课后我们开车一起去选演练场地。中午打坐在床，做个安神静心，下午我要领着学员玩，边学边玩，玩出快乐状态来。真正快乐的人都会选择断舍离，让自己拥有更少的东西，但却更加的有意义。断舍离真正内涵就是和过去来一场告别的仪式，丢掉生活中用不着的东西。断舍离也是对精神重新整理，舍掉过度的社交，追求与内心志同道合者相聚；断舍离还是和自己重新发生连接，知道所有的快乐都是来自自己内心，为什么很多人越长大越不快乐，很大程度是由于生活在一种感官刺激过度的社会，这种刺激往往是短暂的，却在不断提高感觉到快乐的滋味能力。如果能从感官刺激中跳出来，而是寻找内在自己，这种内在的快乐是平淡的，但是却更长久，更有力。所以从现在开始，我要选和自己重新连接，去温润自己的内心，让它变得更为柔软与丰富起来。真正快乐的人是倾听自己内心的声音，是去寻找自己的节奏，是断舍离学会让精神与内在世界更充盈。
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下午授课两节， 感觉思路敏捷，下课后和马老师商议明天实操演练安排。晚上掌门直播问题搬运值班，村长答疑课都是很晚才结束，感恩村长！

豫-莲香

5月17日    第78天
昨天晚上睡的很晚，但是睡的很甜美，夜无梦，一觉醒来五点，我今天要干啥？脑子里没了一点印象，不想去想今天干嘛，只记得今天有事要出去。别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少很少，偶遇上一个，也会像闪电一样很快的消失，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。对自己也是一样，别老是有事没事的内疚自责，有很多有意义的事情等着去做，哪有那闲工夫去“作”。所有的努力，不是为了让别人觉得我了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励我，温暖我，感动我的，不是励志语录心灵鸡汤，而是优秀的“莲丫头”比我还努力。

* I7 y0 Z* L0 r/ K" M$ J今天要去培训基地，哇塞，记起来了耶！ 洗漱完毕，收拾好东西，出门走喽！车在小区门口等着呢。两个多小时车程到了培训基地，房间安排还是那个房间，不同的承办科室，不同的学员，不同的讲授主题，我住进了同一个房间。省市县领导参加开幕式，结束后领导们都走了，马老师上了一节课，下课后我们开车一起去选演练场地。中午打坐在床，做个安神静心，下午我要领着学员玩，边学边玩，玩出快乐状态来。真正快乐的人都会选择断舍离，让自己拥有更少的东西，但却更加的有意义。断舍离真正内涵就是和过去来一场告别的仪式，丢掉生活中用不着的东西。断舍离也是对精神重新整理，舍掉过度的社交，追求与内心志同道合者相聚；断舍离还是和自己重新发生连接，知道所有的快乐都是来自自己内心，为什么很多人越长大越不快乐，很大程度是由于生活在一种感官刺激过度的社会，这种刺激往往是短暂的，却在不断提高感觉到快乐的滋味能力。如果能从感官刺激中跳出来，而是寻找内在自己，这种内在的快乐是平淡的，但是却更长久，更有力。所以从现在开始，我要选和自己重新连接，去温润自己的内心，让它变得更为柔软与丰富起来。真正快乐的人是倾听自己内心的声音，是去寻找自己的节奏，是断舍离学会让精神与内在世界更充盈。
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下午授课两节， 感觉思路敏捷，下课后和马老师商议明天实操演练安排。晚上掌门直播问题搬运值班，村长答疑课都是很晚才结束，感恩村长！

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2018-5-18 00:35
, @: b/ T( f$ f& X3 k0 q3 e# j5 }9 Y5月17日    第78天
昨天晚上睡的很晚，但是睡的很甜美，夜无梦，一觉醒来五点，我今天要干啥？脑子里没了 ...

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豫-莲香

5月18日     第79天
昨晚张老师掌门答疑状态超好，总群里义工们几次提议停止搬运问题，张老师都说时间还早继续搬运问题，我11点28分在河南掌门群里发:今晚截止搬运，有问题明天再提问，感谢配合！下边就啥都不知道了，一觉醒来三点多，房间里亮着灯，手里还拿着手机，看了一下掌门结束时间是11点34分，还好没有空岗太长时间，一定要下不为例噢。打坐在床，念头一会就起来了，上个月15日去辟谷训练营，19日报到行内训练营，离开单位在外漂了一个月，忙忙碌碌，冰火两重天，物是人非，促使我又成长了一个层面。什么是爱？爱就是存在，爱就是当下，爱就是天地，爱就是宇宙，爱就是自然，爱就是真我，爱就是无条件的允许与接纳！爱就是我爱你，你随便！非常的感恩自己！感恩自己那颗温暖有爱的心！自己变了，整个世界就变了。想起王阳明的四句偈:无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。王阳明所追求的人生境界，即是“怡神养性以游于造物”，“闲观物态皆生意，静悟天机入穴冥。道在险夷随地乐，心意鱼鸟自流形”的“真乐”或“真吾”状态。这种境界是超凡脱俗，摆脱个人名利毁誉贫富穷达束缚的自由状态。在这种“至乐”境界之中，人与“大化”流行，“逍遥”于“人生山水”之间，实现了社会与自然、理性与感性、美与善相统一，达到了一种活泼的怡悦的高度自由的精神境界。回到无善无恶的状态了，才能有正确的良知，才能正确的格物。什么是有理，只要格物致知来达到一颗没有私心物欲的心，心中的理其实也就是世间万物的理。天理不是靠空谈的，是靠格物致知。靠实践，靠自省 ，即“知行合一”。心中有天理，无私心，就好比世间有规矩，有规律，有规矩就能丈量世间万物的方与圆。无论有多少方和圆，无论这些方和圆的大小，都能靠格物致知揭破其规律，不然这些规律就是不正确的，天理就在人的心中。

今早上不想出去运动，起床洗漱完辟，去会议室把投影仪连上笔记本，上午和队员一起认真的听马老师一节课，过把学生瘾，我讲了一节课，一上午就过去了。中午睡的很不好，接了三个谷友电话，感觉头有些晕乎乎的。下午又去黄河边敲定演练场地，省局一会一变，中午终于确定滑坡险情抢护。六点返回到培训基地，承办科室安排去外边吃饭，我破天荒的跟着去了，辟谷79天吃的第二顿饭，没有不舒服。饭后不让他们开车送我，我走在熟悉的街道上，不一会竟然迷失了方向，“莲丫头”咱找不到家了，家在哪里？哪里是家？我坐在马路沿子上，抱着自己，很想哭，不要这样对我好不好。可我没有哭，静静地待着，一只小灵狐向我走来，走到我前边，离我很近伸手就可以摸到，她忽闪着大眼睛看着我，我好想去抱抱她，就是抬不起胳膊，我安静的看着她一会，头不在那么晕了，快速闪动画面也消失了，我抬头看了下四周，方向很明了，起来回家了。回到家先洗了澡，拉了一次肚子，肚子没疼，身体不适感消失了，看来身体还是要辟谷节奏！静坐在床，稳下神。人生是需要“归零”的，每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始，不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
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浪子燕青

回到无善无恶的状态了，才能有正确的良知，才能正确的格物。什么是有理，只要格物致知来达到一颗没有私心物欲的心，心中的理其实也就是世间万物的理。天理不是靠空谈的，是靠格物致知。靠实践，靠自省 ，即“知行合一”。心中有天理，无私心，就好比世间有规矩，有规律，有规矩就能丈量世间万物的方与圆。无论有多少方和圆，无论这些方和圆的大小，都能靠格物致知揭破其规律，不然这些规律就是不正确的，天理就在人的心中。人生是需要“归零”的，每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始，不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。{:11_469:}

浪子燕青

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豫-莲香

5月19日    第80天
昨晚没听掌门课，早早睡下，睡眠很好。今晨自然醒，心情不温不火，打坐在床静心调理。人和万物只有保持距离才能好好相处，一旦强行走近，必然相互折磨，失去一个人的最有效的方法就是走的太近。
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6 F( {4 r+ _+ K, t# Y9 R今天阴天，也许是太阳公公体恤我，我都跟它老人家亲密接触一个多月了，成天被它的能量场笼罩着，也该让他老人家休息休息啦！省局演练预案下达通知，25日预演，30日正式演练，全河上下模拟大洪水到来，很多工程同时出险，抢护险情实操演练无线传输河南黄河防汛指挥部。上午预估计算所需料物、人工、机械，仓库出料。中午去厨房偷了一根小黄瓜，回房间吃完，打坐在床，跟“莲丫头”做个链接，丫头这几天太乖巧，乖的让人心疼，丫头你很棒，你很独特，你的每一个闪光点，都在不为人知的地方默默付出，穿越孤独，战胜恐惧，完善自己，谁都希望顺遂安逸，但止步不前，生命何来意义？你可以流泪，可以休憩，可以抱怨，但绝不放弃。酸甜苦辣，阴晴圆缺，都会途经，也都将过去，看，世界依旧忙碌，你一直在路上前行！行走在善良的路上，有可能会孤军奋战，也许越走越孤单，但这条路仍然，永远都值得你选择。因为，你终究会因为选择善良，得到灵魂的宁静。

  o7 P" a( u" H午睡了一会，睡的很好，下午带领队员在培训基地附近做了一个迷你滑坡险情抢护，贴坡排水，土袋还坡，刚做完雾蒙蒙的下起了小雨。收功回到训练基地，连续跟我防汛抢险技能培训班六七年的几个队员，邀请一起吃饭，说实话真不想去。几个孩子我都很喜欢，三十出头，还有三个副科级，在单位都是技术骨干，每年大比武从没白板过，个个聪明好学，阳光帅气，带出去给开封市局争足了面子。一年一次集中培训学习，每年处置险情类型不同，融合的真像一个大家庭，没有勾心斗角，尔虞我诈，猜疑嫉妒。去培训基地外边的小餐馆，八九个人边吃边聊，我胡乱的吃了点青菜，我大多听他们说，我聆听的功底真是练到家了……结束回去，我想起了老父亲，情不自禁潸然泪下，父爱如山，爹啊！闺女没给你丢脸，爹永远是我最敬佩的人，你的德行、修为、知行合一的境界无人能比，我会继续谨遵您的教诲修德布施，可有些事情我真的是想不通，心都想碎了也想不通，劳心费神的不再想了，我那有闲工夫去想那些糟心的破事，有很多有意义的事情等着我去做嘞。爹是好酒量，我怎么就没喝过酒呢？真想喝次酒体验一下喝醉酒的感觉，平生第一次有这个念头，期待这个愿望早日实现。

豫-莲香

5月20日    第81天
0 D5 @" w8 k/ q8 s, I下雨了，很冷！看了一下手机，不到三点，披着被子打坐在床，眼前闪过很多画面，一张张脸，有笑脸、哭脸、愤怒、做作……一个整天单纯笑嘻嘻的脸永远比一个做作的脸来的讨喜，有些人，必须忘，因为，不值得！不要把别人对你的爱，当作伤害别人的资本。快过生日了，也是去终南山学导师一年的日子，兴致起:

$ ~. m( k, M! [$ G0 Z+ y4 m3 @ 人生是一场修行，
修的就是一颗心。
有些人，你深深的记住，
1 C1 Y- ?2 C! ]" r% w$ \$ s. s未必不是幸福；
有些痛，淡淡看开，
& J" \+ E; ~9 ?未必不是历练。
: L0 r1 a7 \2 C! i$ M, D生活，本就是体谅和理解，
- c3 ?% b( F  b5 A" ~把快乐装在心中，
静静融化，慢慢扩散。

淡淡的生活，
感悟生活的真味。
1 [" S) S! V9 L: C' |. ^一个人最大的美德，
/ _; L% u4 i# r9 Y! i( m0 y不是长得多么漂亮，
& O) ?. _: U9 P% _2 _+ p1 r不是拥有多少财富，
人生最大的美德是慈悲。

人生本来就是由酸甜苦辣组成，
9 `- L0 m' g, K, Z. |4 s不可能是一帆风顺，不必去强求什么；
( w$ U, r/ \& Y8 j* I! k; \% `留给自己一点空白，平平淡淡才是真；
在淡泊之中悟出人生的真谛。
宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天上云卷云舒。
  O4 J6 C6 _/ L
1 x) X5 b3 {" T' Q0 @. |属于你的，谁也拿不走，
: b1 k: J. p  h% s" _6 i9 f3 H/ q不要为了任何人、任何事折磨自己。
' L( ?* M9 O5 H. T0 q" _; p# E谁也不可能总是一帆风顺，
人生十有八九都是不如意。
无论处于何种境遇，
要保持一颗平常心，
拥有一份从容，坦然面对人生。

人要拿得起，也要放得下。
6 l* O: V; w6 f4 i人生外在的一切丝毫也带不走，
- p5 a' S+ ]* n/ n+ O" e5 `; d晚放下不如早放下。
- T! n, a( v7 ]% [看懂一件事，长大了！
看清一件事，开窍了！
看破一件事，理性了！
看透一件事，成熟了！
看淡一件事，放下了！

& @% T' e( A7 E, b- g' ~与其怨天尤人，
不如静心修行。
/ c6 R3 q6 M9 [$ n: v人本是人，不必刻意做人,
在纷扰红尘中，让心灵自净！
3 P  I, U* F1 i5 ~
; K* c& z# @+ C: K" @上午在训练场走了一遍程序，定岗定位 ，交代演练时的一些细节，收拾好收工。先生开车来接我，到开封顾不得回家换衣服，走到谷友聚会活动地点一点多了，先生把横幅扯上，我把电脑连上头像，时间刚刚好。刚开始说实，我有点头晕，不在状态，我竟然启动意念第一次唤醒千瓣莲花，在她能量之光笼罩沐浴下，讲课非我的状态呈现出来，再次启动了潜意识工作状态，口若悬河，滔滔不绝，有问必答，貌似不是我在说，聚会活动很成功！
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) h3 y$ ?8 O6 A% K( h$ ^- G

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快乐的扁豆

莲姐姐的日记是心疗伤利器

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-4 16:05
美哒哒！

1 A7 X. f/ J' h. q* U( ~4 O这POSS摆的好，有灵气

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-6 01:14
! U, }% Y: n5 [+ X9 D4月5日   第36天
晨，被一声“醒来了”唤醒，看到“莲丫头”笑嘻嘻的在我面前，宝贝是你吗？我这是在哪里？ ...

% o5 b' t% k/ [& @小丫头越来越会玩了

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-8 00:27
4月7日    第38天
5 u9 p1 z9 k& v- d% v昨天晚上睡的有点晚，洗完澡躺床上，就有点怪怪的感觉，听着先生均匀的呼吸声，就是睡不 ...

每经过一次灵魂暗夜，都会剥离一个曾经的伤痛吧？我看是这样

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-8 23:45
4月8日  第39天
  P) m! j+ A1 ]- Y& o晨起，洗漱完毕，出门步行去火车站乘火车去上班，我穿着棉袄感觉还是挺冷的，我知道是我自 ...

" Z6 M0 o) b3 a4 A; D5 @' d哈哈哈，小丫头，你这叫有花堪折直须折了

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-10 09:12
4月9日  第40天
晨醒五时，觉知身体各个器官部位，感觉很好，“莲丫头”随之也兴奋起来，快速的起床，脸都 ...

荣格没有出生在中国是个遗憾，还是咱们有福气

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-11 00:40
3 a6 \% R+ y1 f3 E" p& z4月10日   第41天
! v$ R) ?4 ~* f% a  q) ~昨天晚上特瞌睡，草草写了辟谷日记，破天荒23点前睡下了，睡得很香甜。晨自然醒四时一刻 ...

这小丫头就是个哲学家啊

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-12 04:37
1 I5 X4 X/ S5 t8 o4月11日  第42天
, E8 N- t, I5 a, G4 a晨醒四时半，整理三魂六魄，回归本位。心平静，出门晨跑，路灯还亮着，少了往日激昂，体育 ...

哈哈，我也把自己辟谷前后的照片加进课件了，反差之大啊，让人咂舌

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-12 04:37
& ]+ }: _6 \" C. T4 f8 ], h0 D2 _4月11日  第42天
晨醒四时半，整理三魂六魄，回归本位。心平静，出门晨跑，路灯还亮着，少了往日激昂，体育 ...

' ^$ y' q" O! w: c" i哈哈，我也感觉我的钱花不完

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-17 09:47
4月16 日  第47天
4 U$ m, `9 E* e7 K4 M晨自然醒四时整，怕影响芬儿姐和心安休息没敢起床，常规跟自己身体各个部位器官问安，心 ...

- U0 V& p' ?/ }, G& f  |& M和大家在一起真的很快乐

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-18 00:40
4月27日   第28天
很难得昨夜睡眠时间长点，四个半小时，睡得很香甜。我本来睡眠就少，辟谷期间大多都是二 ...

才女，你的日记成了我的教科书了

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-20 09:58
4月19 日   第50天
4 Z! T$ H6 W6 ]. V五点一刻从梦中醒来，不想起床跑步，回忆刚才的梦，想不起来很多细节。打坐在床，今天训 ...

我也是想去训练营，但单位有事就没办法。我，放慢脚步