百日辟谷之旅从今天开始2018.3.5

鲁-安好

  前几天我报名参加了和美老师和秋秋姐组织发起的百日辟谷群，好多谷友们都在几天前进入了辟谷状态，我因为十五回家陪老人吃饭，比大家落后几天，我就从今天开始吧。
  今天全辟第一天，状态很好，本来早晨想去天行健，可是赖床不想起，睡到快7点了。上班路上天行健，今天周一，单位很忙，早晨上班就有一个机构申请修改手续费上限，需要审核210多个人，我平时的审核人数都在30-40人，一天的工作量是很大的，很忙。
   本想中午去操场天行健，但可能因为上午太忙，中午就睡了一个很美的午觉，我们下午13:30上班，平时13:30前都会自然醒，今天睡到了13:37,睡得很美很香。
   我今天的工作一直忙到17:45结束。
   一天不渴不饿不馋，大号bb一次，小号bb4次。今天晚上在山东掌门做搬运义工，今晚早点睡觉觉，明天早晨去天行健。
   

诚敬信

继续加油！

辽四季平安

感恩你的付出，养生是一辈子的事，辟谷是一生的游戏，我们一直修行在路上。

鲁_逍遥

感谢分享！你好棒！

礼和静乐

来追安好姐姐的日记了，你好棒，向你学习。{:1_307:}

渝－诚心

厉害，全辟谷

鲁-安好

诚敬信 发表于 2018-3-5 22:05
继续加油！

感恩您的加持，谢谢您！

鲁-安好

辽四季平安 发表于 2018-3-5 22:07
感恩你的付出，养生是一辈子的事，辟谷是一生的游戏，我们一直修行在路上。

自从在这个平台学习，让我受益颇多，辟谷真的不是单纯的不吃饭，你我都知道，感恩您！

鲁-安好

鲁_逍遥 发表于 2018-3-5 22:23
感谢分享！你好棒！

感谢姐姐加持，我们共同走在修行的路上玫瑰玫瑰

鲁-安好

礼和静乐 发表于 2018-3-6 03:13
来追安好姐姐的日记了，你好棒，向你学习。

感谢美女加持，因为有你我要好好记录这次的辟谷之旅。保佑 拜托 拜托了保佑 拜托 拜托了

鲁-安好

渝－诚心 发表于 2018-3-6 17:13
厉害，全辟谷

感恩帅哥，我的日记里都留下了您的足迹谢谢

鲁-安好

   辟谷第二天，今天全辟 。早晨5:50起床，昨晚写完日记睡下已经11:30左右，躺下后，先对自己身体做了大爱，表扬感恩自己的每个器官，又和内心的自己对了几句话，听着张老师3月1日的语音课进入梦乡。
  我的早课大爱可能和大家不太一样，都是笼统的来一遍就起床，早课时间我用的很少，比如张开眼我会说：我亲爱的自己，我的大脑心肝脾胃肺肝胆、我身上的每个器官每个零部件，每一个细胞组织，咱们起床了，新的一天开始了，你们辛苦了每天尽职尽责的坚守岗位，以后的每一天，我更加需要你们的陪伴，谢谢你们，我爱你们！我的大爱和扣齿都是随时找时间，这样小块的时间可以想表扬哪里就表扬哪里，口齿也是不可以去做随时做，白天不忙时，随时口齿。
   早晨天行健1小时30分钟8.5公里。晚上天行健1小时20分钟6.3公里，晚上走的速度有点慢，可能一天在办公室，下班时稍微有点乏力。今天一边走一边打嗝，我就自己想，哈哈，又吃饱了。今天早晨在天行健时，听着演权朗读的《大爱健身法》边走边做大爱，身体无比轻松愉悦，宇宙万物赋予我的能量我都欣然接受，感恩宇宙万物。
  今天大号bb一次量不多，小号bb6次，一天嘴里津液很多，就是感觉嘴里没味，哈哈，明天继续，我爱我自己，棒棒哒，早点休息休息啦，明天继续鬼脸 做鬼脸略略略 开玩笑 吐舌头 调皮 啦啦啦
   

渝－诚心

鲁-安好 发表于 2018-3-6 22:05
辟谷第二天，今天全辟 。早晨5:50起床，昨晚写完日记睡下已经11:30左右，躺下后，先对自己身体做了大爱 ...

向百日进军的你学习

鲁-安好

  今天是全辟的第三天（3018.3.7）早晨6点起床，因为这次全辟，稍微有点乏力，洗漱后还是来到操场，春天了，操场上晨练的人很多，开始天行健走的比较慢，但到操场后越走越快，不知不觉1个小时25分钟，走了7.5公里，边走边打嗝，呵呵，吸收了宇宙万物的能量，又是饱饱的，龙腾九式一遍，上班啦。
  这次辟谷刚好赶上生理期，今天也是第三天，经量多，人有点懒，小腹酸胀，但还是去天行健，晚上因为掌门值班，没有出去运动。
  今天掌门值班遇到了状况，本来今天第一位答疑老师是粤-凤，凤在终南山信号不好，刀刀19：36上了掌门，听到刀刀的声音后，终于放心了，以后要留下每一位答疑老师的电话，方便联系。掌门值班要发帖，又发现论坛有人刷屏，联系了高月老师，通知管理员，最后也都解决。论坛换了版本，自己找不到转发 的地方，心里还是着急，不过好在最后顺利发出，赶快表扬自己真聪明，随时大爱。。。。。
  今天没有大号bb,小号bb6次。
  今天单位工作不忙，很轻松，但淘宝满世界的搞活动，还是想奖励自己几件衣服，呵呵，放购物车里的裙子还是买下来了，写完日记赶快睡觉晚安啦！

鲁-安好

   今天是女神节，我辟谷的第四天，今天很开心，收到了好多红包，哈哈。。。今天单位女士放半天假，男士照常工作，我就利用这半天去了一趟姐姐家，天行健7公里，然后做了公交车。姐姐留我吃晚饭，家里包了芸豆猪肉馅水饺，我没吃，从姐姐家走了，因为前三天全辟，今天晚上嗓子有点干干的感觉，喝了两口水，吃了一个梅子。
  在喝风学习辟谷两年，N次辟谷，体会到辟谷就好好辟谷，不管能辟几天，吃饭就好好吃饭，享受美食。
   晚上忽然一阵阵肚子疼，连续两次稀bb，早晨起床一次，今天大号bb三次，小号bb7-8次。困了想睡觉，枫桥帅哥还在讲课，就退出了。明天继续。。。
  

陈述

加油

净荷

加油，我今天也是辟谷的第四天

鲁-安好

今天是周五，和先生约好了去高密，我也是全辟的第五天，状态很好，有力气，同事们都觉得太神奇了，我已经5天没吃没喝，哈哈只有我自己知道，我没吃现食中的食物但吸收了，宇宙万物的能量。
  今天量了一下体重5天减了10斤左右，不错，继续，辟谷很神奇，辟谷不神奇，做好准备功课，谁都能学会，今天天行健7公里。
  今天没有大号bb，小号多次，很正常。
   和先生一起他们吃大餐我喝风

鲁-安好

  辟谷第六天（2018.3.10）因为我的到来先生也说这两天陪我，他也小辟两天，嘿嘿，夫妻同修有共同的爱好真好早晨醒来很乏，可能是换了地方昨晚休息的不好或者因为前面5天全辟，反正不管了，和先生商量出去走走天行健，我俩走的很慢，但也走了近2个小时，7.5公里，回到宾馆，就躺下了，我的小蛮腰啊，酸酸的，躺下后对她大爱一会就好了。下午我俩又出去1个半小时天行健近6公里，回到宾馆嗓子很干，没纠结，喝了水，这样第6天我就清水辟了。
    全天大号bb3次，都是黑黑的小号bb多次
   第六天留一张美照

鲁竞文

加油！你真棒！向美女学习！