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! y, B$ E& z9 e- i+ _" Z: z6 y5 i第二天) }! o* u+ o0 ?
先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~
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看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~1 m. ^+ i& ~6 Y, [4 g
4 V, X& a4 Y* U狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！9 ]1 L- v8 e8 h' ]1 ~
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说说今天的情况先：% |2 h% l$ L% c8 M: K
1 q/ w8 m% @% X1 M, F( p9 k/ O看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。
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精神状态自我感觉还不错。
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- `5 M0 x. q- f& S! n( Z( m! ~昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。6 a& v- B' b) N. k5 f t
}1 c& r: X# \$ e一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。! C. j5 B% o& J% y4 g8 Y0 p
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到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！. {+ d2 s. p; x+ Q
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起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~/ B8 w" O4 w4 R
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洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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1 I( E' B) a$ h, Y玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。
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( F$ b4 Y' ]. N. \ _提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。
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, D9 P7 |- t2 x9 ~& n2 r头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。: g- R, n4 S G) k- b W! I& B0 ?
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顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
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处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。
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; W( J+ l3 X% o2 Z! S* lQ群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....
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今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。# c: K& ]* E% r
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早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。
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: ]5 Y& X& _0 g: [. V, }6 k) s整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。; u" t$ J8 |4 x; ^
6 Q$ {# W/ e6 @: k% j$ Z7 c下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。) m' Y1 r ?7 D
) h7 H& G9 Z1 R7 z& w& [回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。
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3 |, o; x" g' U. ^ e5 ?9 M3 J) @涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。+ L1 u/ R/ `0 C3 f. \0 z
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可能是外边比较冷吧，我安慰自己。
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0 S, D, \7 ]# m) e马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。& {3 d; K9 |8 G7 T
: P. Y( Z$ j# d4 f6 j+ f晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。
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8 f9 g+ _9 N) V, b6 E1 f发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~! B. s' p1 M) s, B
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于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。
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) x% N3 c7 j4 u0 Y0 L! X以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。
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什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵.... b+ ?6 D- P1 x3 M: T, M+ M, G
. d; d- I! C; b6 K. d( }3 Y# |8 W晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。
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其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。( @+ }' ~$ J4 q; u
, V% ~2 T# ?5 B读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。; I( o9 i% m8 f
: W0 [) @" k- @/ Y: g而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。# A' F2 R' \% e) L0 e) \, p
& [6 Q. r5 L a/ d到写日记的时候，都没出现发汗的现象。5 O0 m, L6 v' Y, c2 P* \
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第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长
: i- o5 u: U7 C E% s1 L8 [0 N跑一样，1500米的时候就是一个平台期。) T9 f0 |+ L7 y6 S2 p
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我觉得发汗就是经过第一个平台期。
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这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...- V v3 Y5 k5 P0 a4 v
7 t: v: Q0 [1 z' P4 B. U2 ~7 u3 }# J洗澡打坐去~~. u8 P/ H" x" K. _/ w
& G1 N6 w& \0 R( W期待明天...
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狗仔卡
发表于 2010-4-7 21:46:57
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