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第二天% e4 G& d, L% P! {/ `: Q
先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~. c$ {2 U3 J5 x; y. j+ r) O: a
3 m: k9 x) h1 f4 O看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~! U* s7 C9 v/ H& ^
1 K4 `. ~- J& G1 ~# X8 K4 @狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！. H7 P2 o) i: ?" n2 Z
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说说今天的情况先：' ]' E# S" m& S
# g& a5 e4 e) r1 f看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。0 W# M/ Y7 j5 P) e
. X2 \+ i( {7 Z, e. a4 G2 u* I. K精神状态自我感觉还不错。
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$ b4 `; j+ c, p4 Z3 g5 y昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。$ @( H q, m, b+ g4 t. @
' `7 u% v. Y2 z' d2 ?一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。; t/ b1 F/ k" Y! T* m
- Q6 l. k6 a8 c) b$ w到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！2 _ d5 s4 ~0 J* b' y
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起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~1 h. U5 e2 q" d0 a0 o" P: L- R& ~
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洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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/ e6 t5 [, T5 r& E玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。
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提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。* U/ p5 [$ z, h+ E [9 @# l7 p
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头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。) E7 I7 M6 L" M/ ?. p' W
3 K8 r6 p. \6 L, o- }) x+ s8 o顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
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$ f4 T9 J; l3 L; b: I( `3 M处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。
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Q群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....6 F/ d& x( D, m5 m* U! F* E
0 M* t/ y4 [2 O$ A6 E今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。( _& R! R% ^9 Z- D
+ T! y: d( U3 l+ N8 \6 ]) k早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。
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5 [6 j- U- W; E( B4 ~& I整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。
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下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。$ m/ v2 E6 ]) L' o
# y. U' D! @+ I, e9 }, z2 d回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。* i2 [/ V9 a" Z; H1 h+ A
" C3 ]4 N/ |% H% v# r涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。3 t6 |$ A- N2 \' N
# [% r% L% V W' w4 x; p: j可能是外边比较冷吧，我安慰自己。
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6 P3 g8 C$ I& g! i3 `2 q5 `6 \" o马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。. g: d6 p3 U2 B; h0 c& f5 h
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晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。- u- m( w4 E& d$ g8 ~
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发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~
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于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。- U0 q, G( K, O
3 J* p% }% S' A3 M. w i以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。) X5 H( t* ]; g! J) `1 X& R
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什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵..., F2 ]& A# W f8 H6 i- L
/ o& q3 \/ T7 W& k" R8 H: L晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。, C. ~* p& V' b) T2 Z# d
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其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。4 l# k" Q" I3 p
! j0 d) a" ^$ Z: _0 a2 n读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。
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而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。9 _& T" n9 b& ^' f" ?+ V
) S) H" Z9 A* x6 w到写日记的时候，都没出现发汗的现象。
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1 V) U( b! y I6 D7 n% z1 f6 g第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长 C- B: }( T/ D6 X9 H
跑一样，1500米的时候就是一个平台期。
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) \0 f! D6 [# E$ m9 u2 A0 ^我觉得发汗就是经过第一个平台期。' n) d# S1 W( S! q3 f5 t7 J0 X
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这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...0 H; ?4 t4 S3 c
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洗澡打坐去~~: I% m/ X$ i4 d4 t. x! N
& j2 k6 ]/ ^# _3 p# `9 f# t8 s3 B期待明天...
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狗仔卡
发表于 2010-4-7 21:46:57
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