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: x m7 I1 n. a6 G4 V0 }第二天
. G0 I/ p0 C$ U8 Y# \先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~
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1 J. [1 {5 k+ ~# a" V看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~
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狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！
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" L4 n9 M4 x8 K) N, \ W% _2 u3 R说说今天的情况先：4 H7 f/ |' {. X9 I( c; i
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看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。, g5 E* f4 r- S% C
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精神状态自我感觉还不错。8 K) b6 q& J; @, ?
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昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。
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! v1 R' v# D5 r/ b% v% ~; s2 r% \' S一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。; f" V0 ?5 {7 X! J+ n. G% l
% H4 [3 b, t+ T) r2 u5 q( U到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！# s( C1 g& B; k; Y' ^2 r7 q
8 d% ^* J3 K& c% G* x5 }7 w" W7 r起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~2 K8 n, Q$ o) D
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洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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7 a& o; T3 K' x; j L) W$ v玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。- b/ x5 C( R+ M8 F; j. s. H
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提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。0 g4 [: D% ]# A$ }
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头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。
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* A: Q5 J4 l1 M; _2 f4 D5 H顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。4 @' F% |! {( ?; ^, l# P' Y3 f% b
- `8 ~% k) {$ G9 O. s1 |) _ \% D5 S处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。
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2 c# w+ l/ S" h/ Y$ gQ群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....
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今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。6 _$ |' r1 |* L' ~. ]
5 `+ y. e& h- e& i6 h早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。
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整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。5 A2 }5 `6 Y0 e5 q
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下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。& p6 B' L9 l$ G% R2 n' Q" p
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回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。6 D7 A0 o4 B6 J; d
. R2 A4 t! o+ B涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。
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可能是外边比较冷吧，我安慰自己。
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马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。9 X6 r$ R$ m, G) S2 J6 e7 J
+ y% K) c j4 W1 `9 P晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。 H: V/ Y; v6 N; ~+ ?4 g; y
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发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~
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/ H! D7 y1 Q# n* g! |于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。. e, z. r( S( E" s
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以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。) q3 n3 H) I, _+ e' H
. M4 d. l% Z9 O$ @1 T9 C' @什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵...- f y% x- N3 E: ?1 p3 B' |- e
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晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。
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其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。0 [& d! {; N5 V, g5 ]5 s7 W. L
4 r9 Y* K* i/ P8 U5 b4 X- n读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。8 L& O, [ \0 P6 ^( i2 i! i! z
/ q3 L1 m* {: [& C/ q而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。
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: r2 c$ F5 o: p- }0 }+ `到写日记的时候，都没出现发汗的现象。
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第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长! s! m/ a, N$ [. `! o# V: y
跑一样，1500米的时候就是一个平台期。! g" L0 k6 n- v" ~0 W2 ?4 _
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我觉得发汗就是经过第一个平台期。& H, Z4 h, Z3 v! t: [0 e5 M- u+ k
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这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...
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$ d0 f: X8 _' d/ Y+ T" I% c洗澡打坐去~~! G3 B4 J3 Q3 g5 m _
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期待明天...$ Y0 J& w: d2 |: P* P
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狗仔卡
发表于 2010-4-7 21:46:57
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