★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

向美丽出发——辟谷完毕,进入复食阶段

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-12 18:28:17 | 显示全部楼层
你辟谷只是为减肥吗?" t+ v& y! ]1 c- M* N# g: n# e
小平 发表于 2010-4-11 17:03
3 |1 `: T9 B; E* c. h, @+ _
& S  t1 N8 n3 O) `. n) @
小平,减肥的确是其中的一个原因和动力。, G1 B: l. s* n5 C0 {

0 H: n$ ~5 X" S我喜欢轻盈的体态,那能带给我神清气爽的感觉。
+ q$ w1 ?  h1 N* S7 U. \! ^7 R# G" J. A4 q8 }& D- d5 q- w) k, A
年来饮食不加节制,脏腑累积了不少垃圾和毒素。
+ J" F8 t" {" i
1 \/ e2 Q6 F- ^* j2 @4 P你看我脂肪全部都是聚集在腰腹,就是一个证明。: A8 Q' N0 U+ r+ j6 n

- K: R: p- _5 i, b  Q+ `4 g肠子养肥了,所谓脑满肠肥,脑袋也不灵光了。  S5 w. E/ x, U+ R+ F) H! a

- \+ K2 g- @' [( s减肥只是一种表面的直观的讲法,让身体排排毒,清理一下脏腑就是我的目的。% h0 _4 f5 @2 Z1 ~, ?
' R1 G6 c" R% m& y6 ?' T
当然,辟谷带给我的健康方面的感受很深,可还没达到更深的层次。
) s, F8 o( m3 P6 F& R
4 F3 k* u- {" R! s* }我也期望着有一天,在我不断的学习中,我的感受,可以  O7 s' G& }8 O* R

3 A: s# y! u# b+ `5 d5 G从身体上升到灵魂。  r/ V$ e/ |) N2 G

3 w1 S" e# V8 n5 o有很多朋友,是抱着减肥的出发点来到我们的论坛的,5 u+ t4 B" z, z8 l: V

- w! o7 N' d) G6 P# Z我开始也是。) i6 |$ f: x& y: m3 N4 ^
1 D. J; n1 e2 a
请不要笑我们肤浅!% z" m6 e! D$ u6 y
% T- Q5 B) w) e
肥胖,本来就是一种慢性疾病。3 A1 C" g4 _( W+ E( [+ {2 W

5 p! L0 |) p9 }3 N1 ]& p# I它随着我们现代人越来越不健康的生活习惯,饮食习惯% M! J3 j: M( V1 `8 B2 `4 L

( k& }# J4 j: {# c慢慢地把垃圾,毒素堆积到我们的身体各个部位,内脏各个器官..
* R3 ~2 z% P9 L3 C; `
# D: }; n' O7 t8 a& n, ], `让我们的身体,思维越来越懒,越来越慢...9 A- |! j" `% m6 c4 T! U1 A( c
. \  m- Q* ~/ i+ O9 l
我们要减肥,这并没有错,这并不肤浅,
* `2 U4 P7 i. b" f# L5 f% T7 w; o) ?' w+ v1 K
这是一个改变现状的决心,是一个宣言!
  k+ ?3 j. y2 U: `5 J. f& D4 g. q2 w  R+ G# N/ Y1 I3 |$ t: Y
我在Q群里闲聊的时候,就曾经被嗤笑过
- A$ ^/ M, y4 P. I3 D; n' E9 ^5 ~& k/ B% i  l% e
我们这些女人,就爱关注几斤几两的的事,搞得群里乱七八糟!
$ B0 l7 N# V7 l3 m1 G  i% [) R9 s  w' c- J7 d1 l# d% I/ l( c
呵呵~这位仁兄,你不要劳气,我知道你是爱护我们的群体。
% f& u: L# H0 D- H- @! ^4 m2 q% r; D/ b0 \. C! u
可,谁不是从菜鸟阶段成长起来的呢?" z* ^% C& W! _. F

- d" z6 s# L0 r1 {, V大家的起步肯定都不相同,开始的目的或许不大一样,- ?4 H1 g1 g; M5 o

1 g; w1 P( E: W" n! ]5 p但通过学习,互助,最终都会走到一起,此谓“殊途同归”: S. ~/ ?& v) i% g; R/ t6 e" b( }9 B( Q
& I/ T; L& }9 a2 z5 Z8 y
辟谷不是一件容易的事,特别对于我们新人。1 z3 w: `) F4 U  o8 \
3 i) d3 F/ E8 P+ H3 w
我们特别的需要朋友的鼓励,支持,加油~~
1 Z4 e1 C  Q' d" S
3 L4 Q9 S9 I2 q: w% H5 k辟谷,是身体的战斗,意志的磨练,心灵的提升。* y8 S2 J1 I- N+ O- A2 ]/ o( v

8 ~) I/ O$ s) B3 q我是如此看待辟谷的。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-12 18:34:46 | 显示全部楼层
37# 深谷幽兰
( T. y" i, P' s  z
; i8 d$ g$ j+ ], `$ v/ F深谷幽兰,加油啊!!
* o4 h, m7 r$ p' P& z
( e9 D( w& `/ @3 s我每次感觉要守不住的时候,就会到论坛来,慢慢地" z3 [: b, `% v+ d
- G  q# ?5 [! S' t; I" H/ v$ n$ u) G& G
打几个字,理理思维,心就会平复下来啦!
4 `& Y" {& A+ a8 o1 p! @4 `" }9 K9 ^7 q( H$ M% J
或者到群里闲聊一下,找找那个共同努力的气场~~
, s. V5 w; u. `& Q$ J/ r- A" G: ?4 v- D; w: u
支持是很重要的,也是很见用的,呵呵~~~
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-12 18:36:32 | 显示全部楼层
41# 珠子 / \& f: t. s- C) y' t' I, N1 T
6 m' h  v% G8 S" M" P; L" R
珠子,我的样子变化不是很大,就是腰腹变小了很多,呵呵~~1 ^5 m6 r- z6 l) S3 O* F

1 o2 L9 ]7 `1 a4 w# Z* j1 f到时我会发照片上来的
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-12 18:49:12 | 显示全部楼层
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:nPdk1wxahvNziM::blog.hsw.cn/attachments/2008/08/23/258068_200808230923243jl9f.jpg&t=1&h=195&w=260&usg=__BSi7m-bx22hhFB6x2GovYPxND2s=
! ]& w# l5 ?' {* P9 N9 w4 b1 ~9 a' j8 V( D+ S" O8 h* O, l
赏心悦目的楼主。 加油支持你~^ ...' U2 z3 W; g; f( w
参商 发表于 2010-4-11 22:58
% t7 J+ G! o; ?, w4 x* `0 f: p& k

: Z9 Y/ L* V! K4 I  X赏心悦目的图片,呵呵~~1 {# e. c" h. l  L, J. [/ b
6 T3 w7 Z; J( Q4 l0 v# g* l% U
谢谢,我会坚持!
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-13 09:13:32 | 显示全部楼层
    y一枝花,记得我在默默地关注着你,而且我们在一起进行着,今天是我的第五天!感觉可谓越来越好啦...好的,我会耐心等待你靓丽的新片片
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-13 11:11:41 | 显示全部楼层
    珠子,谢谢你一直的支持,也预祝你的成功!4 r2 m* }& _' }# W, V; F" Y; R4 Q
    . T2 L2 x  e$ \2 H: M% g* m
    呵呵~~珠子爱看照片,就先放上第六和第七天的照片吧~
    ) d0 L( H; w; C" J% J
    3 \, G3 [" a4 u不过这两天可能是我的调整期,状态一般啊,精神不是很好~
    ! n6 N) O% P( V+ N$ @- Y& a$ M% u4 f% X2 F# v
    我相信,复食后会更好的!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-13 11:14:18 | 显示全部楼层
    这是第六天& P+ V8 [8 }/ W5 l
    + ?0 Y- a) Z' I1 b- V
    8 `3 M! T  ]4 }, F. ]
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-13 11:51:35 | 显示全部楼层
    怎么发不出:L
    3 i. f# e2 t5 N# K; P
    / ?% A( i. X+ z" @  z9 v3 J! k再来吧~~+ Z# P2 t' E$ d% i' z. X& m/ q/ I
    ! e. w+ v4 n" s
    第六天.jpg
    第六天~~.jpg
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-13 11:56:13 | 显示全部楼层
    这是第七天的~~8 K5 R# ?1 e4 |5 x4 u) m" w( X

    ; c6 i' ?3 A+ H3 W
    - Q  Q; k% \4 G7 i! z
    第七天.jpg
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-13 13:16:22 | 显示全部楼层
    七天辟谷转眼就过去了,呵呵..
    4 |, L$ e( d/ c  u
    * W/ s- X* j3 g今天第八天,准备今天复食。
    $ a" N2 m2 |4 _' Y3 x
    & f) p# a# z" E" y昨晚就熬好了花生瑶柱淮山粥,焖到早上,很香~~
    / y2 W8 O, Z$ ]/ H
    . u, y$ d; |/ m4 h但是不饿,就留到饿的时候再吃吧~~+ n1 j, Z6 T" m

    - D, \; x; D0 m6 p& a' x% M- x听说复食晚上开始最好,昨晚有犹豫过是否进食,晚上比较有吃的欲望。: ^/ _' W, ?6 H9 h" P4 r; N
    # C9 N* b- B  {' B
    后来还是吃了一个苹果,感觉胃很撑,不舒服~~
    , G8 v& p* p4 s' j& P; a9 x9 M; h2 L1 {6 A' T
    然后,终于排出了宿便,黑的,软的,一般多。
    ' O4 g6 N3 ?5 L$ K5 o* G" l: G$ e% _  L
    今天睡到凌晨五点,去了趟厕所,便开始辗转反侧起来~~
    5 g: b- [. `  y  t7 h
    * I# S* b5 y  h2 n7 k2 I# b感觉前腹好像要贴到后背了,五脏很重很重的压着,也不是饥饿的感觉,很奇怪~$ ^: `# [" h; X& ]) d

    0 v& l7 Y+ b1 M( J1 Y9 E3 A侧着身子睡,感觉好了一点,又朦胧的睡了过去。4 p# i* y, A% w1 y% B1 K
    " \! v2 D3 c1 |% T
    一觉睡醒,神清气爽,全身的力气都回来了,好像回到辟谷第4天的感觉。
    6 @+ N9 y' |& O! ^/ q# Y! ^+ Q
    , F) h$ N; m4 Q7 m/ C& ?/ H) c我到顶楼做了一下拉伸,身体很柔软。
    ' e% H5 ]: }1 B. F6 \
    / F: [6 u* L& _9 X! C  @这一点令我很迷惑:我是否应该继续下去?9 C$ f% e* T# ]* m* q+ {  a' d

    - p  w$ m* W' K( e+ b: v. w后来想到后天的一个聚会,还是以吃为主的聚会....
    / S" ~. M9 k$ ]* L5 R& z* P6 i1 w7 e# j/ c; H6 }" p
    还是按计划今天复食吧,复食也要一个过程啊...
    ! l" @; t% {, f3 |: r
    4 K8 F/ M' J2 {5 L; |: t/ z4 J中午先喝了一点粥水,味道很好,但胃有一点排斥...
    8 s8 b4 S8 E: i7 q  u- y- Q! R, z; C( S6 J% s# g' E# y( N2 y5 p
    静坐了一会,等胃适应过来,再喝了小半碗,吃了一小口面条,不敢一次吃太多。# U" N2 U' S: Z: l* a
    / l# Z3 T7 |$ m# |, ]5 a0 Q
    复食也很重要的,不,应该说更重要!
    " i8 @# h% \5 r/ q: t- S: P$ L
    * w' l$ k& v* B3 w我会慢慢来,继续向大家汇报的,呵呵...
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-13 14:18:50 | 显示全部楼层
    一枝花,我看资料说复食时以小米粥开始比较好!你可以试试连续几餐小米粥啊!照片很赏心悦目,我看了好几遍呢!;P
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-13 14:31:21 | 显示全部楼层
    楼主很瘦,很美,加油!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-13 14:51:07 | 显示全部楼层
    :victory::victory:楼主好棒耶,
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-13 17:38:30 | 显示全部楼层
    鲜花送美女~  加油0 n  f9 X( X5 `( g
      Z0 R" f& K/ X
    PS:楼主你家狗狗真太有型了!~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-4-13 22:01:00 | 显示全部楼层
    :)楼主很漂亮啊,气质不错~~~
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-14 10:05:17 | 显示全部楼层
    楼主人呢,就算过了辟谷期,人也要出来多走动啊,我关注你贴子几天了,想问一下,MC期间是不是也能接着辟呢,我今天四天了,MC今天刚来,是停还是继续,身体状况还可以
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-14 14:00:16 | 显示全部楼层
    57# 习惯哲魔
    % d" H( _/ [1 t7 p2 ~) }0 |1 N+ _/ }1 D3 M' \2 y$ [% T* M9 T
    ( I3 P9 h5 P$ k! j) V, J$ h& P1 V
    MC期间也能辟谷,习惯哲魔不用担心,你可以继续的: l2 E9 U' w/ x# U4 k1 t
    0 |2 k3 X$ D6 C/ g3 ~8 e' R
    我就是MC期间进行的辟谷~~9 `2 `( |8 H9 s8 `" A. i/ z
    5 `) r# X& B' v. I* e5 i9 e" f% h
    辟谷第三天来的,然后两样刚好一起结束。& f7 Q8 m+ |0 F& }4 a% @

    / \- ^/ p( i0 oMC很正常,就是人比较怕冷~~4 h$ C9 A% D3 s; Y, G# f

    2 u0 ~( y$ |+ @0 R我喝了一次红糖姜水,还有每天都泡一壶红枣杞子茶~~; B7 X  q4 M$ C
    3 ]. W" s5 |0 K- f  j+ V- w
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-14 14:05:14 | 显示全部楼层
    谢谢大家这个礼拜来的支持~~
    2 Y3 W$ \. K$ [) Q  t/ S- m& x# }; [
    我虽然开始复食了,但是我的功课还没交完呢,呵呵~~# S' U9 U9 c! Z

    3 T6 @( h9 G2 v3 c0 |$ Q0 f0 J! }我一定会继续“走动走动”的~~
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-17 07:50:22 | 显示全部楼层
    昨晚就熬好了花生瑶柱淮山粥,焖到早上,很香~~% a% u; G' o# w3 P7 v! Y) w# q
    中午先喝了一点粥水,味道很好,但胃有一点排斥...
    9 @  M( V' M0 \7 P$ ]( I* w弱弱的回句心里话:我个人的看法复食跟辟鼓的过程一样重要,楼主刚开始复食就开荤了,不怕辛苦浆下的体重快速回升吗???按我了解的资料正确复食不是这样的哦.我转些来供你参考吧.:$
    - F. j, `+ p& b; D# S恢复饮食应注意的事项1 t( N" a: S5 C0 x
        复食是辟谷的重要阶段,辟谷期间一般不会有什么危险,若复食不当则会造成危害,甚至出现生命危险,切不可自以为是,自行其是。但只要按照要求去做,就会安全渡过复食期。一般全辟谷三天后,胃就不再分泌胃液,继续辟谷肠胃长期处于休眠或半休眠状态,复食过猛,或盲目进补都会损害肠胃功能,因此要慢慢复食,逐步进入正常。
    / v" T8 S, H! @/ x" @# Y9 l( q' r    原则上辟谷时间与复食时间相等,如辟谷五天,则复食五天,第六天才开始正常饮食。辟谷20天,则复食20天,第21天才能开始正常饮食。
    , ~  O4 }# A& p0 @! H    复食期间,前三分之一的时间喝流质,中间三分之一时间转为半流质,或易于消化的软食如酸奶,后三分之一时间逐渐增加易消化的素食、副食如青菜叶、蛋类、豆腐等,再逐渐增加软干饭、馒头等,直至正常饮食。复食期间切忌大补。正常饮食后也不能吃太饱,每顿吃六、七分饱即可。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-4-20 23:00:38 | 显示全部楼层
    坚决支持你啊,向你学习!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表