2018第一次辟谷日记

九文

点赞

觉慧敏

2018.4.8.辟谷29天，昨晚坐23:30的火车从伊宁回石河子。到石河子已是早上7:40了，还没有公交车，天行健走起，走到一半又坐公交车到家。时间还早放下行李继续天行健。中午与谷友心悦谈奎屯线下聚会的事，一是新疆形势，二是谷友动态。综合考虑开聚会时机不太成熟。午睡后，在雨中天行健，服气九式各一遍，雨越下越大只能回家了。听语音课，逛论坛，呵呵一天蛮充实的。

觉慧敏

觉慧敏 发表于 2018-4-8 19:09
2018.4.7.辟谷28天，今天举办了伊犁线下聚会，中午两点半，谷友们如约而至，共20人，在西公园拱桥一带，我 ...

伊犁首期线下聚会合影

觉慧敏

2018.4.9.辟谷30天，今天早上照例天行健，服气九式各一遍，然后参加萌芽组会议，张老师的语音课书籍已邮出，也是广大谷友的又一福音。张老师再一次重声了作为喝风推广的一员，重在修德，失德者将无缘喝风。我也要保持一颗平常心，做好当下应该做的事，不应为了要达到什么目的，争强好胜，学习辟谷就是为了修德，不忘初心，方得始终。下午天行健时，有一谷友来电话，夫妻关系出了问题，两人为了一件小事大打出手，谷友很是苦恼，又不知怎么解决。她就是一个坏女人，丈夫在外地工作，有两个孩子，聚少离多，感情越来越淡，她自认为为家里承担的太多，抱怨丈夫不体贴她，不顾家。在喝风学习时间不短了，参加过训练营，还没有完全转变过来，不做功课掉队了，我建议她继续做功课，重新学习，主动与丈夫和解，学做如水的女人。如果她不转变，家庭将出现危机。和她沟通过后，她认识到自己的问题，内心不纠结了，表示马上行动真心实意的向丈夫认错。我也很高兴，能帮助谷友解决一些实际问题，学以致用，这才是辟谷导师的职责所在。感恩谷友的信任，感恩我自己，还有能力帮助别人。

觉慧敏

2018.4.10.今天复食了，因为感冒好几天了，嗓子疼，耳鸣，眼皮肿，头痛，昨晚听完语音课就想吃方便面，和胃沟通一下复食了，一碗面吃下去感到很爽，胃宝宝大假结束，又要开心工作了。今天没有天行健，修整一天，午睡起来给先生包了他爱吃的饺子。晚上村长的答疑

觉慧敏

太精彩了，听到12:00结束。关于开天目，有段时间我练功，上丹田有光一闪一闪的，想必也是有开天目的慧根吧，后来没有坚持练功，又退化了。从明天开始我也可以尝试一下开天目的练习。总结此次辟谷的收获：一、此次辟谷是自然辟谷，没有定计划，完全跟着感觉走。二、不追求长度和深度，以半辟谷为主，其间吃过几次饭，多是一些素菜三、功课做的好，辟谷很轻松，起过疹子，例假又来了，口气严重，津液发甜，体重下降的少，腰酸背痛没有了。四、以游戏的心态辟谷，心情愉悦，找到了儿童时期快乐无忧的感觉。五、辟谷期间参加了一次训练营，两次线下谷友聚会，感到能量满满，自然状态很好。六、开线下聚会遇到了问题，新疆当前的形势，我没有想到要公益推广辟谷有这么难。但我相信只要我初心不改，总会有拨开云雾见青天的那一天。

觉慧敏

2018.4.12.今天张老师发辟谷信息和开天目的信息，我又接到了辟谷信息，刚复食好好吃饭吧。开天目信息接到了一点，眉心发紧，有点疼，隐隐的跳动，张老师说这种情况不太好，建议先不要练开天目。是因缘不具足，顺其自然吧。今天天行健1万4千多步，早中晚打坐各一小时，双盘，这次辟谷后，身心更加柔软清静放松了，喜欢独处，和灵魂深处的我交流沟通，倾听她对我诉说衷肠。

觉慧敏

2018.4.11.复食第二天，下了一天的雨，下午冒雨天行健7千多步，重温了《金刚经》，又有不同的收获，“所有相皆是虚妄”，“一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，宇宙最高智慧，修行最高境界，我正在经验，慢慢体会佛法的深意，凡事不着相，我还做不到呀从不着病相开始做起。

觉慧敏

2018.4.13.今天吃了三顿饭，胃不舒服还是有饱胀感，晚上没听完语音课，赶紧出去天行健了，稍有缓解，又接到信息不想吃饭，或者说就不应该复食，我还是对食物有一种贪欲，潜意识想通过多吃制造富足相，觉知到了，明天早上在看身体的感觉，如果不饿继续辟谷。今天天行健1万多步，下午打乒乓球1小时，早中晚打坐各一小时，九式没有练，临近4.16训练营，功课还是要继续做，《金刚经》反复听，早中晚打坐各一小时，晚上肚子胀坐不住，心不定，身心没合一的状态。不纠结了，顺其自然吧。

美丽美丽人生

好棒，学习了

觉慧敏

2018.4.14.今天早上没吃饭，没有天行健，中午陪先生逛街，给他买了几件应季的衣服和鞋子，我只奖励自己一个红薯，半下午吃了一顿椒麻鸡，吃的很饱，下楼打乒乓球2个小时，晚上听村长的课，发辟谷信息和开天眼的的信息，我又接到了两个信息，天眼开了，打嗝不止，反胃，呵呵，明天不吃饭了，继续辟谷。感悟：凡事不可强求，练功亦是，只管放松入静，自然进入练功状态，作为地球人，地球就是一个游乐场，任我玩来任我游。

觉慧敏

2018.4.15.今天继续辟谷31天，早上乘9:20的车到呼图壁参加线下聚会，11:30到达目的地，时间还早，与钟爱一生导师聊天，倾听她百日辟谷的经验，她的经验是辟谷期间以清水和全辟为好，这样更能激发身体的潜能，这是辟谷高手的做法，如果是新人，我还是建议吃点东西，就是所谓的流氓辟谷，这样更能体现顺其自然，游戏的心态。和谷友爱的奉献聊到了一个很有趣的事情，一个经营保健品的导师，如何做好辟谷推广和推销产品之间的矛盾，我觉得凡是存在的都是合理的，有认可辟谷的人，有认可保健品的人，还有两者都认可人。针对不同的人群，只要让她们自由选择即可，看到姐姐有点纠结，我表达了自己看法，不知她领会了没有。此次聚会都是老谷友，一个新人听了几分钟就离开了，我猜是他对辟谷还不了解的缘故，还有导师要对线下聚会的流程，课件和16项准备功课做为重点，如果只讲辟谷效果有夸大其词之嫌，另新人烦感。聚会在大家畅所欲言，欢快的气氛中结束。下午要到训练营和心向阳光阿姨坐班车到乌市，倒了两趟公交车终于到达目的地，吉人自有天相，出门很顺利。

觉慧敏

2018.4.16.今天辟谷32天，清水辟谷一天，没有时间天行健，臀部有点酸痛，不理会她，晚上z就好了。今天给学员点穴，教功，第一次教龙腾九式，有些技巧性的要点还需要用通俗的语言表达出来，更易于学员接受。小组讨论环节很刺激，每个学员分享的都很棒，特别是李志玟，平淡，贺荷，沈国华，心向阳光都有很深的体悟，我也受益匪浅，感恩姐妹们的分享。晚上和谷友李志玟聊到很晚，她有多年的学佛经验，勾起我对佛学的强烈兴趣，有机会多于她交流。
新疆第八期训练营雄厚的导师团队

觉慧敏

与两位小朋友贺荷和心向阳光合影。

觉慧敏

觉慧敏 发表于 2018-4-17 10:30
与两位小朋友贺荷和心向阳光合影。

训练营合影

扬柳轻扬

很真实动人的辟谷日记，学习了！

觉慧敏

2018.4.18.辟谷34天，不知道为什么前一天的日记帖子丢失了，今天因为终南山停电，龙腾九式第7式由绿蔓老师现场讲解，而后由枫桥老师讲解第九式，下午7点张老师讲了第八式，期间照了合影，晚上讨论了最后三式的心法，三天的小组讨论都很精彩，每个人都能敞开心扉，都能结合自身谈了对心法的理解，可见学员功课做的都挺好，随着喝风课程的变动和拓展，学员的素质都在提高，想学导师的学员也多了。晚上因为购书的事情忙到很晚，一一打电话核实信息，收费，张老师的书很畅销呀。与谷友心悦联系，她目前的状况就是被打回原形，又开始寻求中医药了，我建议她回炉再造或报落地班，她考虑到从没有试过中医药的治疗，想尝试，还迫于家庭成员的阻挠，这一切都应该是她必须经历的吧，随缘就好，该来的则来，该去的则去，我只需做好自己。晚上有点馋，吃了3枚大枣。今天全身关节酸痛，气冲病灶，相信明天会好。

觉慧敏

觉慧敏 发表于 2018-4-19 06:50
2018.4.18.辟谷34天，不知道为什么前一天的日记帖子丢失了，今天因为终南山停电，龙腾九式第7式由绿蔓老师 ...

与谷友玲珑合影留念。

觉慧敏

2018.4.19.辟谷35天，昨晚小腿和脚抽筋，起来几次，按摩，下床走，没睡好。早上听完课，训练营结束。倒了几趟车，和心向阳光阿姨坐上了16:11回石市的火车，到家18:00了。先生看我身形消瘦，劝我复食，为了不让他担心，吃了他给我下的20多个饺子。这次辟谷体重由54.7降到44.7公斤，累了，听着课睡着了，腿脚又抽筋惊醒了，比昨天晚上还厉害，热敷都不行，半夜起来好几次，气冲病灶的反应吧。做大爱明天一定会好的。这是辟谷以来，从来没有发生的事，学习辟谷前经常发生，但没有这么厉害。随着辟谷的深入，会出现更多的身体反应，我完全的接受便是。

觉慧敏

2014.4.20.昨晚复食，身体没有不适，早起计划好好吃饭，早市买了很多菜，中午美美的吃了一顿素火锅。中午和先生打乒乓球1小时，天行健，练龙腾九式。下午给谷友送书，聊了一下开线下聚会的事，虽有难度，但一想到自己的初心，还是想在努力促成此事，等机缘成熟再议吧。回来继续天行健共1万多步，吃完晚饭听志佳老师讲课，他讲的大爱健身法太棒了。听着课又睡着了，醒来已经23点多了，想起来有两期的线下聚会没有统计，打开电脑统计完0:00了，补了这两天的日记，今天晚上腿没抽经，调整反应过了，感谢我这智慧的身体，谢谢你！我爱你！