四川成都第四期联网训练营【2018.4.16】准备专帖

戈壁玉

川_莫涛 发表于 2018-3-21 18:12
1，除了辟谷期间，每天都有好好吃饭！
2，有进当地掌门直播，几乎每天都有听掌门直播课程！
3，有关注喝 ...

可爱的宝贝

川孟瑞桂

{:mocs_24:}

川孟瑞桂

1，每天都有好好吃饭。2，有进当地掌门直播，有事就点重播。3，有关注喝风免费辟谷公众号。4，有行天行健，时间有半小时，1小时，2小时等，忙时没走，叩齿吞津天天做了。5，有参加线下聚会，遇见喝风共参加8次。6，有到论坛看精品日记，对粤一凤日记印象深刻。7，参加本次训练营，主要学好喝风心法，怎么把自己身体养好，更好帮助与喝风结缘的人。8，做义工(学习当中)。

戈壁玉

川孟瑞桂 发表于 2018-3-26 12:02
1，每天都有好好吃饭。2，有进当地掌门直播，有事就点重播。3，有关注喝风免费辟谷公众号。4，有行天行健， ...

真棒继续加油

戈壁玉

川孟瑞桂 发表于 2018-3-26 11:51

亲爱的美女你是最棒的

川孟瑞桂

戈壁玉 发表于 2018-3-26 13:54
亲爱的美女你是最棒的

谢谢你们

岚珠

1. 每天有做到好好吃饭
2. 听了5次掌门直播课程.回放十次以上
3. 有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号
4. 几乎每天天行健，叩齿呑津，还有龙腾九式
5. 参加过当地的线下聚会一次
6. 对溪谷农人的辟谷日记印象很深刻
7.问题就是为什么辟谷复食后体重会回到原来的样子？

参加喝风辟谷收获很大，挺喜欢喝风的，让我一直在学习状态中

轻松人生

1、每天早晨6：30起床喝一碗蜂蜜水，天行健35分钟，游泳20分钟，再喝一杯温蜂蜜水，天行健35分钟，吃一碗中肉面。中午一荤一素，没有汤，喝一碗白开水，晚餐主要就是一碗面。做准备功课后感觉饭量自然下降了，食欲下降明显，没特别强烈想的东西。
2、从3月12日起常进入掌门73325943听课，到目前为止听直播课在6次以上，最近有好几天没听成直播，都是事后也看回放直播，常常没看完。但一有空就去看精品日记。
3、巳关注“喝风免费辟谷”公众号。
4、长期体育锻炼每天游泳20分钟以上，天行健70分钟左右，有几天没练太极拳了。
5、我是遂宁新人，将参加4月7日南充线下聚会。
6、还看了李雪峰的辟谷讲义，让我,明白辟谷的核心不是饿饭，是心灵养生，心灵美，爱人爱己身体就健康了。
7、在做准备参加4月16日成都训练营，现在有这样一个问题就是大爱健身感觉还没达到最佳状态，易走神，与各器官系统沟通效果还不显著。
8、今天试着联系义工。

川_莫涛

戈壁玉 发表于 2018-3-26 10:59
可爱的宝贝

谢谢妈妈！

轻松人生

2018年3月27日
          今早醒来做了3遍叩齿吞津。躺着做叩齿吞津赤龙搅天池还没做完，口水就倒灌入咽，不吞不行。什么姿势做叩齿吞津最好？游泳20分钟，天行健70分钟。但始终感觉背酸疲惫，对背做大爱健身会轻松一点。过一会儿又酸了，这是怎么一回事呢？

靥儿

1、每天都有好好吃饭，第一次辟谷复食后，好像吃的有点过饱，嘴巴就是想吃。对自己不满意，想要再次辟谷，昨天晚上11点听回放发信息，我觉得收到了信息，今天早上就打算开始辟谷，可是中午就好想吃，想到马上要参加训练营，就干脆放弃了。估计昨晚不是接到信息，只是到时间睡觉了呵呵。
2、直播回放都听，具体次数不清楚，应该有十几二十次了吧。
3、有关注微信公众号，也会进去看里面更新的文章。
4、基本上保证天行健这项体育锻炼，一天一到两个小时快走，少数时候跑一跑。每天汗蒸。
5、参加过线下聚会，参加过两次。
6、对川臻慧的日记，还有吴仕敏，渝诚心等其他人的辟谷日记。每一篇都是精华。
7、我有鼻炎，脊椎病，妇科类，胸部，脸部，睡眠问题以及自己内心到底错在哪里的根源性问题希望得到改善。
8、能找到四川的辟谷导师，很少跟义工聊天。
     做辟谷准备功课，就是这段时间总是吃的很饱，张村长和其他导师的课都听，听别人的问题，也有许多自己也是想问的。我感觉我可能有很大的问题自己没有意识到，我又有点怕被揭发出来自己受不了呵呵

靥儿

补一张照片！

轻松人生

2018年3月28日早上6点醒来做了4次叩齿吞津，赤龙搅天池时咽部有些发干，稍停一下再做就没事了。70分钟天行健，身体尿酸偏高造成右脚大拇指第二关节有些痛，用大爱沟通后痛就消失，但等一段时间又有痛感，只要坚持大爱一定会全癒的。在涪江中游泳了20分钟，自由游过程中两肩酸胀，边游边做大爱，两肩轻松多了。中午读了一篇精品日记，还做了4次叩齿吞津，人坐正就没有津液回灌的现象了。

轻松人生

2018年3月28日早上6点醒来做了4次叩齿吞津，赤龙搅天池时咽部有些发干，稍停一下再做就没事了。70分钟天行健，身体尿酸偏高造成右脚大拇指第二关节有些痛，用大爱沟通后痛就消失，但等一段时间又有痛感，只要坚持大爱一定会全癒的。在涪江中游泳了20分钟，自由游过程中两肩酸胀，边游边做大爱，两肩轻松多了。中午读了一篇精品日记，还做了4次叩齿吞津，人坐正就没有津液回灌的现象了。

戈壁玉

靥儿 发表于 2018-3-27 23:23
补一张照片！

太棒啦

戈壁玉

轻松人生 发表于 2018-3-27 18:18
2018年3月27日
          今早醒来做了3遍叩齿吞津。躺着做叩齿吞津赤龙搅天池还没做完，口水就倒灌入咽， ...

特棒

戈壁玉

轻松人生 发表于 2018-3-26 17:21
1、每天早晨6：30起床喝一碗蜂蜜水，天行健35分钟，游泳20分钟，再喝一杯温蜂蜜水，天行健35分钟，吃一碗中 ...

真棒

戈壁玉

若雅 发表于 2018-3-25 14:40
一直继续做准备工作，来张美照

棒棒哒

戈壁玉

靥儿 发表于 2018-3-27 23:23
补一张照片！

很棒

川柠檬

1.每天都有好好吃饭
2.有进去当地直播群，有时间都会去听课，有时直播，有时听回放课
3.有关注喝风-免费辟谷微信公众号
4.有锻炼，每天天行健，周末偶尔去徒步
5.有参加线下聚会，参加过一次
6.有学习精品日记，回春婆
7.有带问题开参加训练营，以前胆囊切除，脾胃。希望获得更加好的生活态度和更健康的身体
8.有义工组联系方式