辟谷准备，有做的不对的地方欢迎前辈谷友扔雷

沪拨云见日

4月18日周三，晴
昨晚没等老公回来就睡着了，早上闹钟响时还觉得犯困，老公一睁眼就讲他做梦了，梦见我带着儿子离开了他，不要他了，他气愤地大哭，哭的撕心裂肺，醒来还觉得难受。我迷迷糊糊地听着，摸到他额头有汗，想和他说点什么，但前所未有的困倦。老公起床后我又躺了一会儿，慢慢清醒过来，从脚到头做了次放松，又从头到脚做了次大爱，起床后发现老公在和赖床的儿子说笑。早上的梦似乎就这样过去了，直到中午休息，我又想起老公的描述。他说了一句，觉得我欺骗了他，让他挣钱给我们娘俩花，最后却带着孩子一走了之，他非常愤怒，是气的大哭，不是伤心的大哭。梦反应的是人潜意识里的东西，老公做这样的梦，究竟想说什么呢？他的内心怎么会对我们的关系如此的不安？他真正感到愤怒的是什么？他压了多么大的情绪才会哭到撕心裂肺？

这些我并没有答案，也不确定这样的猜测是否是对的，但我直觉，老公和儿子一样，内在感受到了什么，发生了变化，开始松动了。我觉得这就是亲近的人之前对彼此气场的感应和反馈，我很清楚这几天来我开始诚实地面对·并且真切地认识到自己之前做错了，并且我愿意改，也付出了实际行动，我也认识到我作为妈妈对孩子的控制，我在调整，找那个合适的位置。相信老公和孩子都是感受到了我的变化，于是不知不觉他们也出现了一些变化。这是值得庆幸的事，也是很鼓舞我的事，我多久希望我们一家人都幸福快乐呀，我多么希望老公和孩子都健康自信呀，我之前对他们太不相信了，以至于总要控制他们，强迫他们听从我的安排，结果就是夫妻貌合神离，亲子矛盾重重……

感谢我亲爱的的老公和可爱的儿子，谢你们的包容，谢你们的忍耐，谢你们的的支持，谢你们仍愿与我心意相通，我爱你们，我们一家人会越来越幸福的，爱你们[擁抱][擁抱][擁抱]

沪拨云见日

今天感觉很倦怠，虽然昨晚睡的比较早，早上起得也很晚，可白天还是觉得没精神，中午睡了四十分钟，竟然睡的很沉，晚饭后有点不想出门，一直拖到快七点，儿子跑来问我要不要去散步了，我说今天好累，不想去，儿子说：有时候累了反而更要活动，活动活动就不累了。我惊讶于他怎么会说出这样的话，不过也的确被儿子的话触动了，起身跟儿子说我打算出门，儿子又来了句：你真棒！我很开心，抱着他说：谢谢你的夸奖！母子两个笑哈哈地抱在一起，感觉好极了！孩子真是敏感，我这些天不断地反省和调整自己，我的变化他感受到了，也出现了变化，真好！
今晚天行健一小时，6公里，中途脚有不舒服，停下做了大爱，好转。

今晚月如银镰悬挂天上，夜空沉静，几颗星星明明灭灭，偶有飞机路过，闪着灯，也好似星星。路上看见三只猫闲卧在一户人家的门口，经过的行人在它们仿佛不存在，真是惬意之极！一路上不断地遇到散步的人，有悠然缓行的老人，有携手相伴的夫妻，有带孩子的年轻妈妈，还有结伴溜狗的友人，在这温暖的春日傍晚，在昏黄的路灯下婆娑的树影里，每个人都看上去很平和，这不就是生活应该有的样子吗？我爱这样美好的生活，我爱这月夜里的一切！愿世间人都拥有幸福平静的生活！

沪拨云见日

枫叶香花 发表于 2018-4-12 19:35
啊呀、说到我的心里去了，以前都学偏了、以后好好的跟着村长混、

一起学习把日子过明白

沪拨云见日

4月20日周五，晴
今天也没出门天行健，在家听志佳帅锅的直播，我问了一个问题：总是怕给人添麻烦是不是不够爱自己。本质上自然是这样。志佳老师回复的意思是要尝试着让自己去碰个壁啥的，挑战下既有的一些观念，有时与人交流多半会是良性的能量流动，没有自己想象的那么恐怖，要学习“蛟龙出海”。很受益！我还要多给自己做大爱！

大爱真是要天天做，想起来就做，重复越多，越有感觉。昨天和今天都没天行健，感觉状态就差了点。晚上洗澡时给身体做了大爱，心情舒畅呀

回看这段时间的日记，我发现自己太过于关注生活中的纠结事了，其实适当反思就好了，不应该让它们占居太多时间和心力，相反，可以多做大爱，让身心处在爱的温暖氛围中，快乐中，通畅中，一切都会越来越好的！

沪拨云见日

村长的两本书已买，以后要好好学习体会这些课程讲解，把感受感悟和问题记录下来

沪拨云见日

4月22号周日，多云
前两天有点懈怠，今早做大爱有点恍恍惚惚的，没进入状态。晚上天行健7.3公里，一小时十三分钟，边走边听大爱健身法，边听边对身体做大爱，刚开始也是会走神，后来不知怎么突然来了灵感，开始对眼睛所见的一切做大爱：
看见独自散步的老人家，就祝他们安康长寿；
看见夫妻携手散步，就祝他们夫妻和睦；
看见玩轮滑的孩子、验自行车的孩子，就祝他们开心快乐；
看见结伴而行三三两两的女人，就在心里夸赞她们美貌有活力，笑声迷人；
看见路灯，就感谢它为大家照亮；
看见路边停的汽车，就祝福它们性能优良行驶安全；
看见猫猫狗狗，就祝福它们天天有好吃的；
看见别墅区人家窗户透出来的光，就祝福他们能享受美好的生活；
看见花儿开的热闹，就赞叹它们透露出的勃勃生机；
看见超市里总是板着脸的收银员，就在心里跟她说，你笑起来很好看，身材也很棒；
……
就这样边走边不停地对周围的人事物**善意的电波，我发现自己也好开心，脸上一直是挂着笑容的，这就是所谓“赠人玫瑰，手有余香”吧

沪拨云见日

4月23日周一，雨
昨晚和老公聊了很久，他去参加了两天的教练课程，我去参加了半天的辟谷线下聚会，各有收获，想与亲密的人分享，在交流与碰撞中，心不知不觉地拉近了。我知道，并不是仅仅因为话题是彼此都感兴趣的，更关键的是，我放低了自己，真正去倾听老公在表达什么，也真诚倾诉我内心的触动，这种交流是敞开的，有效的，温暖的，我们仿佛又找到了心意相通的感觉，我的内心充满了感恩，这的确就是我多年来渴望的关系，只是以前不知道问题出来自己身上，一味地固执己见，听不进老公的话，总觉得他的观点不对，自己才是对的，或者觉得他理解不了我的意思，或者嫌他表达不清楚，不屑和他多说……不放低自己真不知道自己以前是多么傲慢骄蛮，好惭愧……而当我以平等开放期待的心态去和老公聊天时，原来我们仍然有很多的共同语言，真好[愉快]

沪拨云见日

今天下雨降温，就去了地下停车场天行健，没听大爱，一直在回味今天读到的村长的喝风录里的内容，有些明白了，有些还有困惑，但有一些东西正在悄悄改变。
在给肩背做大爱时，我想到了昨天健康天使分享的自己的肩背厚实的原因，又想到了书里看到的一些病痛所隐含的问题，我也有了新的感想。
我看上去就比较壮实，同事常开玩笑叫我女汉子，的确，我做事喜欢靠自己动手，尤其看不上那种一点点小事都娇滴滴地去找人帮忙的“作女”。在家里又看不上老公做事，觉得他就是会读书会感慨，生活技能值实在不咋地，笨手笨脚地啥都干不好，还不如我自己做来的省心，可是同时心里又埋怨他帮不上忙啥都得我一个人做，看不上他。也许就是这种心态作祟，我潜意识里觉得老公是靠不住的，自己要强大一些，所以渐渐给自己造出一个女汉子的相，膀大腰圆，强硬，刻板，同时又总是不满，爱皱眉头，常常不自知地表情阴郁，弄得周围的人都不自在。
在孩子一岁多时，老公换了一个在深圳的工作，之后又换到杭州，直到今年二月才回到上海，却是个非常忙的岗位，基本上只有早上有一小时的一家团聚时光，连周末都很少有机会一家人一起做点什么……造成长期的两地分居、一家人不能真正共同创造生活的原因究竟是什么呢？回想当年老公去深圳前曾得过肾结石，痛不欲生，同时脱发严重，而我也有严重的背痛问题，当时都没想过这些病痛和心态、观念是有关系的。我因为没去工作不能分担养家的经济负担而非常自责，同时又觉得老公不够有担当总来给我压力，所以我的背疼到了彻夜难安的地步；老公因为要承担养家的巨大压力，对自己还有些不自信可又要硬着头皮顶着，本来以为我终于读完硕士也考到了律师资格，可以共同承担家庭经济压力了，可我却不愿意去工作！加上感受到来自我的不满，内心双重煎熬，才会出现剧痛的肾结石问题和脱发现象……太累了，也许分开是最好的选择，于是“机会”出现，老公去了深圳，从此开始了长达近十年的两地分居，开始是一年见几面的候鸟夫妻，后来是一周共处两天的周末夫妻。现在是每天共进早餐，早晚能聊上一会儿，尤其这一段时间学习心法落实心法，当我付出行动做出一点点改变时，就收获了让我非常满意的回报，我相信，以后我们的关系会越来越健康的，我们的生活也会越来越美好的！
所以，我告诉我的肩背，现在我要做个水一样的女人了，老公非常有担当，他现在对养家很有信心，他不再有恐惧和抱怨，而我就做好现在这份收入不高但却轻松快乐并且能让我有精力照顾好老公和孩子的工作，去欣赏他们支持他们激励他们爱他们，我不需要去承担更多，就做个简单快乐的小女人就好啦，所以我的肩背，你们也可以放松下来了！我开始观想自己挺拨、纤美、匀称、柔韧、活力、自在的健康相，哇，走路的感觉不一样了，整个人是向上的，轻盈的，愉快的。
走着走着，我突然对“天行健，君子当自强不息，地势坤，君子以厚德载物”有感觉了，明白继续写！

川_莫涛

太接地气了！{:11_449:}

浙-心之光明

@沪～拨云见日 看了你的辟谷准备日记，太棒了。加油！

浙惠心

夫妻两地分居，孩子问题，我和你有好多相似的地方。你悟性真高，向你学习!

辽-阿兰若

不愧是硕士，就是有悟性

群策群力

现实生活的记录，内心真情的流露，辟谷准备的充分，心法运用的优秀。

川柠檬

你好棒

浙岁月如歌

沪拨云见日 发表于 2018-4-14 19:07
今晚天行健一小时，共5公里出头，感觉比前两天更轻松一些，出发时先给身体做了大爱，感谢我坚强又勇敢的膝 ...

您做的真好！给您点赞！向您学习！{:11_491:}

浙岁月如歌

川_莫涛 发表于 2018-4-24 10:42
太接地气了！

说的太好了{:11_449:}

蒙荣天

沪拨云见日 发表于 2018-4-14 19:07
今晚天行健一小时，共5公里出头，感觉比前两天更轻松一些，出发时先给身体做了大爱，感谢我坚强又勇敢的膝 ...

说的真心话都把我感动哭

桂清晨

我以前也是这样的管着管那的，弄得自己心里一团糟。学习村长心法后才知道自己是一个切头切尾的坏女人，改改改，变变要变态，把不正常的心态拉到正常的轨道上，好好爱自己，好好享受人生！

沪拨云见日

浙岁月如歌 发表于 2018-4-24 15:44
说的太好了

谢谢鼓励！

沪拨云见日

蒙荣天 发表于 2018-4-25 10:56
说的真心话都把我感动哭

说明我们的心有相应之处，一起学习，一起改变