辟谷准备日记第一篇

沪晓丽

准备辟谷已经有4、5天了，记日记却是第一次。接触到喝风是通过妈妈，一开始还半信半疑，看着妈妈的状态越来越好，也就稍稍释然了一些，也多了一些好奇。我的失眠问题已经有一年多了，以前自己是个开朗爱笑的人，可是年纪一年年长上去，心事好像也越来越多，很想安静，可是脑子里就像有只小白鼠，一刻也停不下来，不管几点睡觉，有时候凌晨1点、2点、3点、或者4点就醒了。时间久了，人也显得特别的憔悴、春节回家，爸爸说我好像比上次回来老了5岁，而上次回家仅仅是3个月前的事情。我开始焦虑，看着自己的眼袋，有些松弛的面部皮肤，越来越沮丧，越来越不想照镜子。再加上还没解决的个人问题，这个样子连自己看着都不喜欢，怎么会让别人喜欢呢？一天早晨，不出意外的又只睡了4个小时，一早脑袋就昏昏沉沉，账的要命，我打电话给妈妈，诉苦，难过的时候总想找人倾诉一下。妈妈建议我试试喝风辟谷。就这样，不自觉的，我开始听妈妈推送的大爱健身法的音频，并照做。

我想说，不管你说是心理暗示也好，功法也罢，重要的是，它真的很有效。第一次听，我就觉得它还是很科学的，因为以前就相信世间万物都有生命、都有灵性。用健康细胞转换成音符谱出的乐曲很快乐，用癌细胞转成音符谱出的却是哀乐。所以当听到大爱健身法中说你的身体各器官是会感受到你对他们的爱的时候，我深信不疑。而事实也证明，这真的很有效。给妈妈打电话也就是一周之前的事情，这短短的几天里，我尝试天行健，尝试大爱健身，剁手办了健身卡，联系了导师，上论坛，看直播，看日记，……，一点点儿开始按照要求做十六项准备工作，自己的状态竟然好了很多！惊喜之余，更多的是感恩。

我曾经是个很爱运动和户外活动的人，爬山、徒步、骑行，终于把膝盖和肌肉累坏了，双腿膝关节积液，半月板增生，大腿外侧肌肉拉伤，医生和健身教练告知，我基本上就告别原来喜欢的运动了，就练练瑜伽、游游泳吧。走路时间久了，膝盖都会不舒服。而我又是湿寒体质，中医告诉我不适合经常游泳……。哈，基本上我就告别运动了这是。30多岁就这种状态，着实让人头疼。

昨天早上五点醒来，正好五一休假，决定去走天行健，于是起身行动。不管那么多，通过学习大爱健身法，我相信我的身体有能力恢复，我相信我的膝盖是健康的。前几天因为时间限制，只能上班路上20几分钟走走。趁着休假多走走。沿着河边步道走了40分钟，膝盖有些不舒服，于是停了下来，骑车往会走。说也奇怪，一路上看到好多人，清洁工人、交警、快递员……这些平时看到也不会让我多想什么的人们，这个早上却让我觉得他们都很好，给我们的生活提供了多少帮助。自己着实被自己轻轻的震动了一下。

昨晚听了二姐的直播，受益匪浅。有谷友资讯了问题，说自己单身，事事都要亲力亲为，感觉好累，膝盖不好，不敢走天行健。这跟我的情况好像！只不过我没有觉得事事亲为很累，而是工作让我焦虑，想离开又逃不开。听到二姐说膝盖不好是因为人太强势，处理事情太直，不懂得圆滑。这活生生就是在说我嘛！于是按照二姐的建议，今天早上我就告诉自己，我们现在就撕掉这个标签，今天一定比昨天好，明天一定比今天好。结果，膝盖真的没那么疼了。

哦，忘记说了，春节的时候，我的脖子靠近淋巴和锁骨的地方出现大面积的过敏症状，痒的让人特别难受，而且越抓好像越严重。以为是湿疹，结果抹了好几种药，也都没怎么见好。接触到大爱健身法之后，我试着跟皮肤患处说话，安抚，结果这几天明显感觉好多了。

我其实一直比较抵触通过网络传播的功法啊、养生之类的事情，开始也担心妈妈会被骗。但自己接触了之后，还是很庆幸自己接触了喝风。记得刚加黎明老师的微信时，说一点儿戒心没有是骗人的，但当听到黎明老师说“好好准备，你这么年轻，这都是小问题，会有福报的”，自己不自觉的就笑了……谢谢黎明老师，感恩。说太多了，明天继续吧。

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

沪晓丽

2018年5月1日，晴转阴，窗外正下着大雨，酣畅淋漓，好像在宣泄上午到刚才闷热的气氛，让人听着特别痛快。正式辟谷准备第六天了。五一小长假养成的习惯，早上五点多起床，六点左右出门天行健。昨天物业师傅来修过马桶，所以晚上住在了同事家里。晚上睡着的时候估计已经十二点了，早上五点不到就醒了，依旧起来天行健。今天的感觉比昨天更好，膝盖一点儿疼痛感都没有，身体非常轻松，途中还慢跑了一小段，做大爱的时候，自己总是不自觉的在笑，看着路上的行人树木、狗妈妈和狗宝宝，也会不自觉的笑。可能心里美好，脸上自然会表现出来吧。走到一个路口，想停下来，看了看表，刚好走了一个小时。早上这样走虽然只有短短三天，但自己的状态一天比一天好。可能因为晚上睡的晚了，早上起来小腹和后腰还有些不舒服，走着走着，这种感觉就消失了，而且全身轻松，欣喜的同时，自己也惊异于这种变化，也更加享受这个过程。走完了之后散了会儿步，做了九次叩齿吞津，就叫了辆车回去了（因为真的走了很远）。

昨晚听了莲姐姐的分享，受益良多。我和莲姐姐是同乡，莲姐姐说的小草青青的哥哥和嫂子就是我的二姨和二姨父。这世界真是很小，也可能是大家有缘聚在一起，总之，这种感觉真的是奇妙。

最近看了两本书，都是书法老师推荐的——森下典子的《日日是好日》和赫立格尔的《箭术与禅心》。虽然一本写的是茶道，一本是关于箭术的，但都与禅宗、道家这些东方哲学和智慧有关。《日日是好日》中说道学习一样新的东西，不明白没关系，只要照着做就可以了。等到做到了一定程度，自然就明白了。松风静止时，人是彻底放空的状态，即使屋外下着大雨，就像现在一样，也能听见多种不同的雨声，那是大自然的声音，特别的悦耳，顿时感觉即使没有阳光，阴雨天气，也同样可以是个好日子，抱着这样的心情，日日都是好日。这里自然蕴含着禅宗的智慧，日日是好日这五个字也出自佛经《碧严录》，意指透过修行改变心境。《箭术与禅心》中说箭术不是外在的射箭，而是内在的自我完成，当人真正放下自我，达到无念的状态，才能真正射出那一箭。“上善若水——天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。”看了之后我有些明白了，东方的艺术和东方的哲学智慧是密不可分的。而接触喝风这短短几天，好像觉得喝风倡导的理念和书中所写也是异曲同工，放下自我，回归自然最本真的状态。我也不知道理解的对不对，会进一步学习、体会。感恩遇到喝风。

沪晓丽

2018年5月2日，阴，辟谷准备第七天。昨晚11点睡的，早上4点就醒了，人感觉有些困乏，但躺着又睡不着，翻腾到5点多索性起来出门天行健。昨天下了大雨，早上湿度很大。走着走着，我决定慢跑一段。几年前因为膝盖受伤积液，就再没跑过步。今天试着一边做大爱一边慢跑，跑了估计100-200米，右腿膝盖就开始抗议了，于是停下来，试着对膝盖做大爱，但好像也没怎么改善。又走了一段，还是很不舒服，看看时间，走了半个小时左右，想想膝盖还在抗议，索性今天就不走了，听自己身体的意愿。白天上班的时候小腹有些胀，腰有点儿不舒服。生理期刚结束，照理不该这样，估计是因为没休息好，我就试着对身体做大爱，但好像也没有明显的改善。我知道他们有些累了，想休息，就告诉他们我们晚上一定早些休息。好了，我得兑现自己说过的话了，睡觉，明天继续。

鄂拈花微笑

真棒，加油

沪晓丽

2018年5月12日，周六，阴雨。这周有些忙，所以一直没写日记，但准备工作一直没丢下。每天看直播课程，很享受听到导师们给学员提出问题的解答，自己也受益颇多。前天工作上出了件不大不小的事情，我有责任，心里很难受，又赶上例假第一天，从出事开始小腹和腰就一直酸胀沉重，我知道这和我的情绪有关，回上海的飞机上自己躲在飞机洗手间里哭了一会儿，但也没什么改善。晚上正好赶上品味老师的直播课，就在群聊里提了问题，品味老师也认真做了解答。有一句话真的让我听了如释重负——这个项目本来就不是你们的，只不过借了你的手来实现的，所以不是你的错。我不得不承认，心理真的是很神奇，难怪佛家说一念天堂，一念地狱。感谢品味老师。说来我和品味老师夫妻俩还很有缘分，是同乡，黎明老师把我加到上海喝风群，品味老师又帮我解惑，感恩！

这几天每天都做叩齿吞津，天行健。因为时间关系，天行健都是在碎片时间里做的，就像村长说的，一切顺其自然，没有什么是必需一定要的，我想，只要我每天都在做，哪怕只有十分钟，也是好的。

这段时间膝盖一直不是很舒服，无论怎么做大爱、天行健好像都收效甚微，像好几位导师说的，我也就顺其自然的接受它的不舒服，不去勉强一定要不疼。毕竟这将近十年的时间，我的膝盖因为我的任性妄为而导致过劳性损伤，现在想想，真的是太对不起我的膝盖了，那天晚上躺在床上给膝盖和小腹做大爱，想想这些年的胡闹，觉得他们受尽了委屈，自己居然哭了，而且哭的很伤心。

今天早上起来，想起了昨晚和美老师讲的关于辟心的事情，我十分认同。想到自己，总觉得自己心里有些事情在那，是不是会冒出来一下，究竟是什么，自己也说不清。记忆回到了小时候，读书以来自己的学习成绩在班上一直名列前茅。父母望子成龙，总是跟我说其他孩子有多优秀，有的时候也会偶尔说出真笨之类的话。于是从小到大，我一直觉得自己不够聪明，别人都比我优秀、长得比自己好看，比自己聪明，比自己会说话，比自己讨老师喜欢……呵呵，说白了就是自卑吧。这种状态一直持续到大学毕业。直到在工作中和生活中不断得到周围的人肯定，才渐渐找回了些自信。还有更要命的是，因为自卑，所以看到比自己优秀的人，就感觉心里酸溜溜的，不知道是羡慕还是嫉妒，可能都有吧，暗暗下决心自己也要做的和他一样好。好像直到现在，自己心里也时不时会冒出这样的想法来。这也可能就是村长所说的坏女人的一种吧，要强，事事都要做到最好！这么一想，自己身体的亚健康状态，例假不准，膝盖不好，睡眠不好，还有感情不顺利，至今个人问题还没解决，也就不奇怪了。再想想和美老师课上说的，辟心是不是就是要真正认识自己，然后做更好的自己呢？我说不清。即便这些是我的问题，那要如何能改变呢？我也不知道。不过我没有像以前那样问题不搞清楚就一定要刨根问底，直到得到答案为止。现在不知道又有什么关系呢，无论辟谷还是辟心都是一个过程，好好享受过程不就好了。像村长说的，先学会爱自己，总有一天，在不经意的时候，可能就会发现自己已经找到了答案。加油！

尽管我有这些问题，但并不是爸爸妈妈的错。他们是我在这个世界上最爱的人。如果让我选择重来一次，我还是会选择做他们的孩子，因为他们给我的爱远远超过了严厉管教可能给我带来的心里负担。有时候，有负担也是甜蜜的。爸妈现在也在学习辟谷，他们一定会越来越好，身体健康，每天开开心心，幸福相爱到老的！爸妈我爱你们。

沪晓丽

2018年5月13日，周日，晴，今天是母亲节，早上给妈妈打了电话，祝她母亲节快乐。妈妈听了很开心。可惜我不在妈妈身边。这些年每年父亲节母亲节我都会订一束鲜花送给爸爸妈妈，看着他们开心的笑容，我也十分开心。后来爸妈都说再别送了，怕花钱，隔不了几天就谢了，今年就没再送花。

今天早上起来的有些晚，醒来依旧做爱心早操，起床后叩齿吞津3次，上午出门办点事情，去地铁站的路上做了天行健。有点儿小紧张，但告诉自己，一切都是最好的安排，于是就渐渐的坦然了。

下午去健身房简单活动了一下，生理期还没结束，所以运动量不大，跑步机上快走了20分钟，椭圆机上慢跑了13分钟，期间一直在做大爱，结果结束以后感觉浑身轻松，头脑特别清醒。昨晚爸妈因为一些事情不愉快，爸爸喝了酒，说了两句难听的话，我正好跟妈妈视频，妈妈一句话都没说，前一秒还开开心心的，说他们俩今天报名了这个月的训练营，后一秒就沉默了，情绪都写在脸上，生气，伤心……我看着着急难过又心疼，想劝又觉得语言很无力，没说几句妈妈就说睡吧，就挂了电话。结果挂了电话我就哭了，想想刚妈妈的样子，真的心疼。不知道怎么回事，这两天眼泪特别多，动不动就哭了。

晚上听了莲如意老师的直播课，很受益，听莲老师说话真是舒服，讲的内容也很有智慧。今天记住了不要急于求成，给自己设定期限；修德就是更好的爱自己，不勉强自己或者被迫做事情，

下午健身的时候也给爸爸妈妈做了大爱，他们快乐健康，关系越来越融洽和美。结果晚上直播课后再跟妈妈视频的时候，他俩和叔叔婶婶正在打麻将，看样子状态不错。不错不错。

很充实的一天，明天开始新的一周，一定会是美好的一周。晚安。

沪晓丽

2018年5月14日，周一，晴。今天上班稍有些忙碌，下午4点以后稍微好些。坐在座位上，有些容易胡思乱想。今天例假第五天，基本上已经没什么了，无名的又开始有些担心。自从去年睡眠出了问题后，例假就一直不正常，间隔时间短，每次量少。才35岁就这样，于是渐渐开始担心自己会不会早衰，好像身边也有人这么提醒过我，这也加重了我的思想负担。

晚上听了容丽妍老师的直播课，听到有谷友50多岁闭经后又重新来例假，忽然让我释然了不少，但自己知道，潜意识里的这种担忧并没有完全消除。不去管他，顺其自然，在微信群里看到一句话，所有的担忧都是诅咒，这样想着就少诅咒自己一点儿吧。慢慢来，肯定会好的。

下班回来的路上做了天行健，20多分钟左右。今天叩齿吞津应该不到10次，自己也没数，想起来就做几次。早上起来做了爱心早操，下午同事找我说事情的时候有点儿不耐烦，也不知道是什么原因。今天状态不是很好。不过没关系，对着镜子的时候还是给自己一个大大的笑容，夸奖一下自己。明天继续。

沪晓丽

2018年5月15日，周二，晴。今天上海有些热，中午的时候有34度。下午请了假去办了些自己的事情。我和朋友正在准备创业，今天算是筹建公司的最后一步，一开始挺高兴的，感觉特别兴奋，可是跟合伙人电话说了一会儿，感觉又多了些担忧，心情不是特别好。这应该算庸人自扰吧。

回到家之后想去健身，就收拾了收拾去了健身房，快走慢跑了40分钟，期间一直在做大爱，结束之后全身感觉很轻松。健身房出来之后到了直播的时间，就一边在外面吃饭，一边听掌门直播。村长之前的那位帅哥的分享我有些感同身受，从怀疑到接受，再到相信。他也在准备创业，说来也巧，也是想办教育机构，听了他的分享很是受益。村长的直播就不用说了，每次听都觉得自己又多开了一窍，还有学员的分享，每天都有收获。村长说喝风最擅长的就是解决大龄剩男剩女的问题，我想说，那我真是来对地方啦。只是要如何把自己修成女神，还有待进一步发掘！听村长说的话，让人信心倍增，真希望有机会能当面请教该怎样能把自己修成女神。在那之前，还是先学会爱自己吧。

今天叩齿吞津10次左右。这两天做功课的效果好像不如前两天明显，但又有什么关系呢，继续做功课，期待遇见更好的自己。

沪晓丽

2018年5月16日，周三，晴。今天上海的天气很热，中午的时候足有37度。可是午饭后在回办公室的路上我并没觉得热得难以忍受，可能跟心里没那么烦躁有关吧，心静自然凉也许就是这个道理。

今天周三，晚上照例有在线书法课，所以没有听直播。我记得前面的日记我写过，觉得当你在学习一样东西的时候，好像总会有生活的很多方面会不约而同的让你对这件事有所感悟。上周的书法课，糊糊老师讲到什么是古意和率意天真。课上介绍了秦汉时期的石雕和陶俑。这看似和书法没有直接关系的内容其实对书者综合水平的提升至关重要。课上老师讲，汉代时期，人们受到家清静无为思想的影响很大，以致汉代时期的艺术品也都透露着天真朴拙而又不失细节的气质，而且无论动物还是人物雕像的表情都充满了喜悦和快乐。再往深层想，一个人能创造出如此快乐的艺术品，他的心里也应该是天真快乐的。所谓“自古神仙无他法，只生欢喜不生愁”或许就是这个道理。而在我理解，这与喝风倡导的理念一脉相承。体会到这里时，自己突然好开心。

前两天在微信群里看到一条《喝风录》100句的消息，其中有一条是“女子无才便是德”。说实话，对这句话我一直不是很理解。是不是如果女子要有德，就不能有才？我想肯定不是这样的。下次村长的直播课我要请教一下村长。现在在这里提醒一下自己。

想到我和朋友正在创业，其实我们想做跟儿童教育有关的事情，但因为缺少资金，所以想曲线救国，先卖产品赚钱再说下一步，中间我们还可以去山区支教。今天晚上洗漱的时候突然想，这该是个很好的动力，为了能够帮助其他人而赚钱，相信钱也能感受到我们的感召，而且是真的发自内心的感召。

最近一直觉得每天时间都不够用，上班、学习喝风、学书法、读书、锻炼、创业……如果能通过辟谷把吃饭的时间省下来，应该可以多处好多时间做自己想做的事情。这让我想起了那位89岁老人的故事，学习辟谷每天可以省下4、5个小时的时间，自己可以为了希望小学多做些事情。想想耄耋之年的老人都能这样，真不知道自己还有什么理由不好好面对生活。加油，相信我的生活和周围的人一定会越来越好的。

今天早起做了爱心早操，叩齿吞津10余次，天行健10分钟，没有体育锻炼。明天继续加油。

沪晓丽

2018年5月27日，阴，好多天没来写日记了。好几次都想写，觉得好多事情想写，可一直因为这样那样的理由耽搁了。今晚听了品味老师的答疑直播，真心了解了为什么那么多谷友都喜欢她和她的课。融合的分享让我震动，当听到她说十遍我爱我自己的时候，我哭了，觉得这个画面实在是太美了，对于有那么痛苦的童年经历的人，能说出这句话是个多大的改变！想来喝风真的是功德无量，无意间帮助了这么多需要帮助的甚至在苦海中挣扎的人。
第二位谷友（忘记名字了）在分享她的经历时，我好像看到了自己的影子，虽然我没有她的情况那么严重，但一样的自卑，一样的故作坚强，从小时候一直到现在。品味老师的一席话，让我有种顿开茅塞的感觉，也好像知道了自己应该怎么做了，准备实践……像教授谷友分享的一样，我也要做足准备功课，一点儿也不着急辟谷。何况即便时现在，我已经觉得自己有了很大的收获。今天去美容院做脸部护理，美容师说，最近皮肤状态不错哦，很光滑，看来面膜敷的够勤啊。我暗暗高兴，其实我已经至少两个星期没敷面膜了，甚至连护肤品都用的比以前少了。好开心！

今天去健身房锻炼了一小时，上了节拳击课，跑步机热身的时候，做了10分钟天行健。锻炼完一身轻松，回家的路上又做了20分钟天行健。早上起来叩齿吞津九次。

明天爸妈就要去沈阳训练营了，替他们高兴，这次他们一定会收获满满的！爸妈加油，你们棒棒哒，我爱你们！

沪晓丽

2018年5月28日，晴，今天健身房锻炼1小时，早上叩齿吞津9次，晚上3次，健身时天行健25分钟，回家路上天行健20分钟。晚上听了绿蔓老师的直播课。

今天爸爸妈妈到了沈阳，顺利的参加了训练营，这是他们第一次参加。和二姨夫妻俩一起。中间妈妈说起爸爸现在还有些迷茫，我觉得应该是准备功课做的还不够，应该就是村长说的还在半信半疑的状态。二姨好像准备去终南山学导师，提议让爸爸一起去，妈妈担心会涨价，也想让爸爸去，我却不赞同。我建议妈妈不要勉强爸爸做他不想做的事情，一切勉强的都是不好的。除非爸爸真心想去终南山，否则还是不要去，因为去了也不会有太大效果，不知道自己这样理解对不对。我相信爸妈都是有福报的人，领会其中奥妙只是早晚的事。他们此行一定会收获满满，爸妈加油！我爱你们！

苏小薇

我也是睡眠不好也想通过喝风进行改善的

礼和静乐

很棒的姑娘，祝福你幸福吉祥哦。

沪晓丽

苏小薇 发表于 2018-5-29 07:29
我也是睡眠不好也想通过喝风进行改善的

一定会好的，只要不去在意它，睡不着就醒着，接受失眠，没什么大不了的，别焦虑，很快就会好的，很多人一天只睡2、3个小时，第二天照样活蹦乱跳的。心放松了，睡眠自然就好了。加油！

沪晓丽

礼和静乐 发表于 2018-5-29 17:21
很棒的姑娘，祝福你幸福吉祥哦。

谢谢礼和静乐，你也一样！

沪晓丽

2018年6月2日，晴。早上醒来照常做爱心早操。昨晚和妈妈视频。爸妈这次参加了沈阳的训练营，受益颇多，爸爸开始了第一次辟谷，妈妈也同时辟谷，是第二次。听妈妈说了在训练营发生的事情，感觉特别好，回来之后爸爸的状态也特别好，白天感觉浑身无力，可是傍晚做了龙腾九式，马上恢复元气，妈妈说他俩晚上出门天行健，爸爸走的很快，她都跟不上了。呵呵，别人听了可能觉得男的走路快很正常，可是我爸就在几天前还都是多一步路都不愿意走，上五楼都要休息两三次的状态。真为他们高兴。他俩天行健的时候居然遇到了莲如意老师，聊的很开心。爸妈说他俩准备6月17日去终南山，我举双手赞成。今天也帮他们把机票订好了，还有二姨二姨父也一同去。

早晨做爱心早操的时候，思绪不知道怎么回到了好多年前。那个时候自己好像很希望自己是个男孩子，女生喜欢的我都不太喜欢，而总是喜欢什么刀啊剑啊这些东西，穿衣打扮也喜欢那种潇洒酷酷的中性色调的衣服……我从初一开始来例假之后，月经就一直不准，有的时候甚至一个月稀稀拉拉不干净。现在虽然不会这样，但也不太规律。因为这个关系，从小我就与中药为伴，也理所当然的认为是自己身体太虚造成例假不准的……想到这儿，我突然意识到，这不就是直播课上导师们提到过其他谷友的问题么？我的潜意识里不希望自己是个女人，当然也谈不上爱自己女人的身份了。我不知道自己理解的对不对，想想我的生殖系统这么多年该受了多少委屈，想到这里，我竟然哭了。这是准备这一个月以来第二次做大爱的时候流眼泪了。我是真的觉得我的卵巢子宫还有整个生殖系统受了很大的委屈。想来，自己这些年的感情一直不顺利或许也跟这个有关。我想，能意识到这一点，就算是个好的进步，就像导师说的，只要在道上，不管什么时候开始都不晚。给自己加油，一定会越来越好的。

湘安安

感恩分享！谢谢你小美女！你的爸爸妈妈、二姨二姨父都是最棒的！

艾欣

真棒，我们一起努力，加油！

沪晓丽

2018年6月3日，多云，今天参加了人民广场的线下聚会，见到了好几位上次线下聚会的谷友，还有妙音两位阿姨，结束后，她们给了我一个大大的拥抱，好感动，仅有一面之缘的人能这样对待彼此，这本身就能让人感动。

灵犀主持地真好，真喜欢她的温柔，很难相信梦蝶老师说第一次见到她是就像个假小子。要是我有一天变成这样，估计所有认识我的人都会吓一跳，估计也包括我爸妈:)

幸福家园阿姨再次做了分享，和上次一样，我听了还是会流眼泪，演如分享的时候，说到自己的女儿辍学在家，不仅哽咽。我也哭了，是被她作为母亲的自责和爱感动了。

说来也怪，整个三个小时的聚会，谷友分享的过程中，我有两次感觉有点儿恶心反胃，不过几秒钟就好了。不知道是不是传说中的接到信息了。不过结束后我就打消了这个念头，因为出来没多久我就饿了，哈哈哈。借用志佳的一句话，可能我对辟谷信息的阈值比较高，不去理会就是了，顺其自然。

进天例假第一天，比上个月提前了一周，对我来说，这已经算正常了，而且，虽然小腹有些坠胀，但量很多，这对我来说，很长一段时间里算是非常正常了。我想，我的生殖系统一定感受到了我这一个月来的大爱，好开心。

今天线下聚会收获很多，记得最清楚的一个词是，向内求。我想，这对我应该很有用。

线下聚会结束后我天行健回家，走了一个多小时，中间吃了个午饭，吃饭前马上进到餐厅的时候，哇，真的健步如飞，腿脚轻松的像是要飞起来一样。

晚上一边练字一边听了特种火和莲如意老师的直播课，也是收获满满。充实的一天，晚安。