肉食者的辟谷准备贴

四十不惑 · 发表于 2012-3-19 22:13:56

本帖最后由四十不惑于 2012-3-19 22:15 编辑

今天读了很多帖子，闭上眼睛看看自己的各个器官，感觉从头到脚都是毛病。
轻微脱发、500度近视眼、神经衰弱、口腔溃疡频发、口臭、皮肤金属过敏、心脏不适、痔疮和脱肛，啊...太可怕。
从小到大，自己是个无肉不欢的人，而且每顿饭一定要吃到10成以上，近来又调到外地工作，一个人应酬频繁，这两天每天要喝半斤以上的酒，感觉到很疲倦，看到大家的帖子，觉得自己有必要调理一下自己的身体了，功力尚浅，先做一些准备工作吧。
感觉到自己再像以前这样生活下去，有死掉的可能啊。

悠闲居士 · 发表于 2012-3-20 08:55:34

怎么没人理会，支持一下，相信你会爱上辟谷的。

逍遥自在 · 发表于 2012-3-20 09:13:24

四十不惑发表于 2012-3-19 22:13
今天读了很多帖子，闭上眼睛看看自己的各个器官，感觉从头到脚都是毛病。
轻微脱发、500度近视眼、神经衰弱 ...

都做哪些准备了！先学下辟谷知识，怎样练功服气大爱等等多去‘小菜举手’版块看看。
欢迎你来辟谷期盼精彩分享！辟谷减肥的具体方法

老农 · 发表于 2012-3-20 09:33:43

四十不惑发表于 2012-3-19 22:13
今天读了很多帖子，闭上眼睛看看自己的各个器官，感觉从头到脚都是毛病。
轻微脱发、500度近视眼、神经衰弱 ...

嗯，支持哈！
如何准备哈！有无计划？
心想事成！

张宝胜

老实人 · 发表于 2012-3-20 12:56:16

看你的网名，一定是四十左右岁啊，

这个年纪正是各种疾病发作的时候。

不要喝酒了。

辟谷吧，把身体调整好！！！六字诀养生法

老农 · 发表于 2012-3-21 11:03:59

午安，楼主！
准备得怎样了哈！
可要抓紧哈！
时不我待！
加油！宫原佳苗

容丽妍 · 发表于 2012-3-21 16:35:31

四十不惑发表于 2012-3-19 22:13
今天读了很多帖子，闭上眼睛看看自己的各个器官，感觉从头到脚都是毛病。
轻微脱发、500度近视眼、神经衰弱 ...

是啊，是该反省自己的生活品质了，这样下去真的很可怕。

四十不惑 · 发表于 2012-4-22 21:10:36

本帖最后由四十不惑于 2012-4-22 21:12 编辑

今天早晨送走了来调研的领导，早餐吃的是自助，大概一个煎蛋、一碗面、两根小香肠、若干蔬菜和水果，上午10点回宿舍就再也没出去。中午和晚上都保持了空腹，倒是并不饿。晚上7点打坐了20分钟，洗了个温水澡，很舒服。

祁琳媚 · 发表于 2012-4-23 10:03:11

四十不惑发表于 2012-4-22 21:10
今天早晨送走了来调研的领导，早餐吃的是自助，大概一个煎蛋、一碗面、两根小香肠、若干蔬菜和水果，上午10 ...

先减食，在慢慢学习辟谷。期待您的分享！

东邪 · 发表于 2012-4-23 12:42:54

准备啥？来吧，空着肚子更容易学哈哈

花开见佛 · 发表于 2012-4-28 10:24:00

带着觉知常常走路，走时专注，心不杂想其它（杂念起来就把注意力重新拉回脚底，不必气恼抱怨刚才的走神），这样只管走，“走”自会带你到一个新天地。试试看

四十不惑 · 发表于 2012-5-2 21:32:36

5.1假期去了趟西安，参观了大慈恩寺和法门寺，充分感受了高僧大德们的崇高精神境界，远远看到本师释迦牟尼佛的指骨舍利真是震撼，我也要开始学习，以前读过地藏经，走马观花地看了几本书，这次先从净土三经看起吧，要细细地读，有空打坐，另外听大家的意见，开始逐步减食。

原始森林 · 发表于 2012-5-2 22:26:56

四十不惑发表于 2012-5-2 21:32
5.1假期去了趟西安，参观了大慈恩寺和法门寺，充分感受了高僧大德们的崇高精神境界，远远看到本师释迦牟尼佛 ...

阿弥陀佛～
加油哈！

八股 · 发表于 2012-5-4 15:47:09

期待中～～～

四十不惑 · 发表于 2012-5-7 22:14:08

晚上打坐总是犯困，一会就感觉要睡的样子，还是功力不够啊。

四十不惑 · 发表于 2012-5-8 19:52:42

昨天晚上没有吃饭，今天早餐开始减量，喝了一碗小米粥，服气后感觉并不饿，中午正常吃饭，晚上继续空腹，这几天准备开始减少饭量，争取能够达到日中一食，如果晚上有应酬的话就没办法了，争取少吃一点，消化完了再上床吧。
另外在饮食上争取减盐，减肉，多吃清淡和素的食物，调剂一下脾胃。

四十不惑 · 发表于 2012-5-9 22:24:30

今天早晨没有吃饭，空腹喝了一些矿泉水，服气后没有任何饥饿的感觉，晚上有个老同事朋友来，不喝酒不太好，于是中午怕晚上难受，吃了一个苹果，服气。晚上先吃了一碗稀饭然后喝酒，大概3-4两吧，吃了一个包子和若干菜，吃完觉得胃里没有上次辟谷那样难受，可能是稀饭的功劳。
感觉纯粹的辟谷真的很难，盛情难却也许是托词，也许真的是感情，但是最后身体是自己的，其他都是浮华，六根清净，难啊！

老农 · 发表于 2012-5-10 08:40:39

四十不惑发表于 2012-5-9 22:24
今天早晨没有吃饭，空腹喝了一些矿泉水，服气后没有任何饥饿的感觉，晚上有个老同事朋友来，不喝酒不太好， ...

生生世世累积下来的习性，可不是那么容易改掉的哈！
继续努力！

四十不惑 · 发表于 2012-5-10 12:38:50

本帖最后由四十不惑于 2012-5-10 12:40 编辑

辟谷准备第三天
谢谢老农光临，早晨和中午都服气20分钟，上午喝了一瓶矿泉水，中午没有饥饿的感觉，我原来体重70KM，前几天是79KM，经过这几天的适度调整，体重今天中午测量下降到了76KM。

老实人 · 发表于 2012-5-10 14:37:43

我以前也爱喝酒，抽烟

有时一喝，喝一天

喝完一个饭店，再喝一个饭店

吃喝玩乐，无所不好

但是，现在，我全戒了

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