计划赶不上变化，第二次辟谷提前进行

湘安安

没名 发表于 2018-7-4 11:30
我也打嗝，不饿但有点馋。你的状态多好呀，这都第十天了，还这么轻松，真棒！我打算还是辟7天， ...

是的，这次辟谷状态很好。就是口渴总想喝水。叩齿吞津的时候津液比较少。

湘安安

        今天7月4日（星期三  晴 正常上班）是我第二次清水辟谷的第十一天。全天喝了2瓶农夫山泉和一杯白开水，没有吃任何东西。无大便，小便7次（色黄，气味重），身高1.65米，今天的体重还是103斤，不增不减，看来我的身体还是非常有智慧的。早晚天行健一共20561步。叩齿吞津有空就做。状态非常好，不馋也不饿，有时还会打饱嗝。因为这次辟谷前16项（每天需要做的只有快走+大爱、叩齿吞津、看精品日记、看直播或回放）准备功课做得好，一共准备了66天，所以非常轻松。夏天辟谷的最大好处是不怕热。都说“技多不压身”，学会了不吃饭的技术，万一碰到自然灾害或者其他意外事故，至少多一条自救的路。

没名

你真棒！清水辟谷十一天了，看来你的准备功课做的很充分，辟谷状态才这么好。
我昨晚在老妈家里吃了四个樱桃十个葡萄，今早出去天行健又吃了一个葡萄，回到家又吃两个樱桃，临上班出门又包了四个樱桃带着。

没名

你真棒！清水辟谷十一天了，看来你的准备功课做的很充分，辟谷状态才这么好。
我昨晚在老妈家里吃了四个樱桃十个葡萄，今早出去天行健又吃了一个葡萄，回到家又吃两个樱桃，临上班出门又包了四个樱桃带着。

湘安安

没名 发表于 2018-7-5 08:23
你真棒！清水辟谷十一天了，看来你的准备功课做的很充分，辟谷状态才这么好。
我昨晚在老妈家里吃了四个樱 ...

我不馋，看到东西不想吃。就是想喝水，叩齿吞津的时候津液比较少。

湘美兰

真佩服你辟谷期间不饿也不馋，除了水不吃任何东西，我呢总忍不住那个馋，尝尝味道也舒服，哈哈哈！

湘安安

谢谢张兵最帅的打赏！

湘安安

谢谢竹林林打赏！我会加油的！

湘安安

        今天7月5日（星期四  晴 正常上班）是我第二次清水辟谷的第十二天。全天喝了2瓶农夫山泉和一杯白开水，没有吃任何东西。无大便，小便7次（颜色深黄，气味重），身高1.65米，今天的体重是102斤，减了一斤。早晚天行健一共18404步。叩齿吞津有空就做。状态非常好，不馋也不饿，有时还会打饱嗝。因为这次辟谷前16项（每天需要做的只有快走+大爱、叩齿吞津、看精品日记、看直播或回放）准备功课做得好，一共准备了66天，所以非常轻松。夏天辟谷的最大好处是不怕热。都说“技多不压身”，学会了不吃饭的技术，万一碰到自然灾害或者其他意外事故，至少多一条自救的路。

湘安安

       今天7月6日（星期五 晴 正常上班）是我第二次清水辟谷的第十三天。全天喝了2瓶农夫山泉和一杯白开水，下午吃了2个小红枣，将枣核含在嘴里，时不时用牙齿咬一咬的确可以生津。晚上回到冷水滩这个家，看到冰箱里有葡萄，吃了10颗。和丈夫天行健回来又吃了10颗。全天无大便，小便8次（颜色深黄，气味重），身高1.65米，今天的体重是101.6斤，减了0.4斤。早晚天行健一共21639步。叩齿吞津有空就做。状态非常好，不馋也不饿，有时还会打饱嗝。因为这次辟谷前16项（每天需要做的只有快走+大爱、叩齿吞津、看精品日记、看直播或回放）准备功课做得好，一共准备了66天，所以非常轻松。夏天辟谷的最大好处是不怕热。都说“技多不压身”，学会了不吃饭的技术，万一碰到自然灾害或者其他意外事故，至少多一条自救的路。

湘安安

       今天7月7日（星期六 阵雨  休息）是我第二次辟谷的第十四天。今天上午吃了一块冰西瓜，中午丈夫凉拌了2个皮蛋，我差不多吃了一个，还吃了一点丝瓜。下午天行健回来又吃了冰西瓜，还吃了几把红瓜子。已经跟胃宝宝、脾脏、胰腺、肠宝宝等器官打好招呼，告诉它们14天假期就要到了，明天早饭要开始工作啦！全天无大便，小便7次（颜色深黄，气味重），早晚天行健一共20481步。这次辟谷14天，11天是清水辟谷，3天吃了点儿水果、瓜子应该算半辟谷。辟谷第5天左手腕关节处的骨质增生不疼了；困扰了我40多年的头皮屑多、头痒的毛病没有了；皮肤比以前细嫩了；第一次7天辟谷体重由128斤，减到116斤，复食一个星期后122斤。经过66天的辟谷前准备功课体重又到了116斤。这次14天辟谷体重减了15斤。相信复食后会回来的。

湘安安

今天早晨复食了，感觉食物太好吃了！感恩大自然赐予我们食物！也让我更加珍惜食物！

湘安安

今天中午吃完饭后排出了黑黑的宿便。我14天的辟谷情况汇报完毕。从今天开始继续做辟谷前16项准备功课，为10月中旬第三次辟谷做准备。

湘美兰

恭喜恭喜！你真了不起啊！第二次十四天辟谷顺利完成，你是最棒的！我爱你！

湘安安

今天早晨又排出褐色的宿便，我的肠宝宝太给力了。我爱我的肠宝宝，感谢我的肠宝宝，我的肠宝宝是最棒的。

湘安安

湘美兰 发表于 2018-7-8 21:21
恭喜恭喜！你真了不起啊！第二次十四天辟谷顺利完成，你是最棒的！我爱你！

谢谢老同学的关注！我也爱你！你是第一个相信我并实践辟谷的人，你是最有智慧的！加油！跟着喝风混，我们的身心永远健康快乐！

滇快乐双鱼

清水辟谷这么多天，您真厉害，我从没试过清水辟谷，不饿也老是觉得要动动嘴才好，下次试试看能不能清水辟一两天

湘安安

滇快乐双鱼 发表于 2018-7-10 09:59
清水辟谷这么多天，您真厉害，我从没试过清水辟谷，不饿也老是觉得要动动嘴才好，下次试试看能不能清水辟一 ...

谢谢你的关注。我上班的时候住在单位里，家里就我一个人，清水辟谷容易做到。星期六星期天和丈夫团聚的时候，看到丈夫吃东西会有点儿馋。

悟斌

你是最棒的，谢谢你的分享。{:11_491:}

湘安安

悟斌 发表于 2019-3-1 23:04
你是最棒的，谢谢你的分享。

谢谢关注！