花枝春满——开始脱胎换骨的辟谷

圆彩

生命的暖阳真的好棒。我喜欢她的这句话，深入我心，这也是佛学中说的不要二元对立啊。赞赞赞

很理解你，我以前也是这样，现在我认为辟谷的过程是调心的过程。不让自己的内心纠结，变成两个念头（吃，不吃）对立的战场，村长不是经常说嘛，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。我们辟谷究竟是为了什么呢

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

圆彩

不纠结。我明天重新辟谷。不勉强也不纠结，因为我的身体就是告诉我要辟谷。尤其是早上和中午，都做得非常好，只是下午总是各种应酬，我在这里面修行。今天中午和先生吃我最爱的越南河粉我都没有吃啊。可是女儿晚上回来给她做饭我就顺便给自己吃了些水果，做的银耳糖水。吃的有些多。

不过，我成功的从这几个月的暴饮暴食，变成了很少很少的吃。

明天会更好，随着我天行健重新的展开，我会越来越好的。

圆彩

又是几天没有来写贴，原因其实是有应酬，没有做到辟谷。有时候一天一餐，有时候一天两餐。

可是我的身心都想辟谷。我知道。我也一直在准备。重新记录

二零一九年 三月五日  第一天

吃了一个柿饼，喝了一小碗银耳红枣。

二零一九年三月六日  第二天

一小杯无糖黑咖啡，早上天行健结束等先生吃饭时候喝的，起了非常好的清肠效果，我没有故意想清肠，是馋了。白天两颗枣。晚上喝了一碗白菜汤，汤多无油，吃了点白菜，不饿，只是馋。

身心越来越趋于一致。我欣赏我自己，你会越来越好的。

圆彩

二零一九年三月六日  第三天

今天早上还是要和朋友吃早餐。去之前反复叮嘱先生一定不要我吃饭，可是到了，自己一点也不馋，点了咖啡也没有喝几口。看着他们吃饭也没有感觉。反而是他们几个人今天不知道为什么都没有吃完点的东西，这是经常聚一起吃早餐的朋友。哈哈，不知道是不是受我的影响呢。

现在是中午，肚子有些叫，可是不馋。我的天，我已经在馋，暴饮暴食中过了几个月了。说明现在调心调的好，我内在的小宝宝明白辟谷对我有多么好了，它越来越爱我了。

我放下以前不懂事对自己和别人发的所有恶愿，愿它们都转化为善良的光明的愿望，我希望因为我自己辟谷的每次改变，让自己变成喝风论坛的另外一枚小小的太阳，温暖自己，也温暖有缘经过的所有的人。

圆彩

二零一九年三月六日  第三天

今天早上还是要和朋友吃早餐。去之前反复叮嘱先生一定不要我吃饭，可是到了，自己一点也不馋，点了咖啡也没有喝几口。看着他们吃饭也没有感觉。反而是他们几个人今天不知道为什么都没有吃完点的东西，这是经常聚一起吃早餐的朋友。哈哈，不知道是不是受我的影响呢。

现在是中午，肚子有些叫，可是不馋。我的天，我已经在馋，暴饮暴食中过了几个月了。说明现在调心调的好，我内在的小宝宝明白辟谷对我有多么好了，它越来越爱我了。

我放下以前不懂事对自己和别人发的所有恶愿，愿它们都转化为善良的光明的愿望，我希望因为我自己辟谷的每次改变，让自己变成喝风论坛的另外一枚小小的太阳，温暖自己，也温暖有缘经过的所有的人。

圆彩

二零一九年三月六日  第三天

今天早上还是要和朋友吃早餐。去之前反复叮嘱先生一定不要我吃饭，可是到了，自己一点也不馋，点了咖啡也没有喝几口。看着他们吃饭也没有感觉。反而是他们几个人今天不知道为什么都没有吃完点的东西，这是经常聚一起吃早餐的朋友。哈哈，不知道是不是受我的影响呢。

现在是中午，肚子有些叫，可是不馋。我的天，我已经在馋，暴饮暴食中过了几个月了。说明现在调心调的好，我内在的小宝宝明白辟谷对我有多么好了，它越来越爱我了。

我放下以前不懂事对自己和别人发的所有恶愿，愿它们都转化为善良的光明的愿望，我希望因为我自己辟谷的每次改变，让自己变成喝风论坛的另外一枚小小的太阳，温暖自己，也温暖有缘经过的所有的人。

圆彩

二零一九年三月六日  第三天

今天早上还是要和朋友吃早餐。去之前反复叮嘱先生一定不要我吃饭，可是到了，自己一点也不馋，点了咖啡也没有喝几口。看着他们吃饭也没有感觉。反而是他们几个人今天不知道为什么都没有吃完点的东西，这是经常聚一起吃早餐的朋友。哈哈，不知道是不是受我的影响呢。

现在是中午，肚子有些叫，可是不馋。我的天，我已经在馋，暴饮暴食中过了几个月了。说明现在调心调的好，我内在的小宝宝明白辟谷对我有多么好了，它越来越爱我了。

我放下以前不懂事对自己和别人发的所有恶愿，愿它们都转化为善良的光明的愿望，我希望因为我自己辟谷的每次改变，让自己变成喝风论坛的另外一枚小小的太阳，温暖自己，也温暖有缘经过的所有的人。

圆彩

二零一九年三月八日  第四天

日期记得有些混乱，没关系。

昨天很好，很好，只是久坐了起身还是有些飘。天行健做得少了。我知道。下周天行健就会做多点。

今天不饿，晚上不吃东西，空腹醒来的感觉真好。看来身心越来越一致了，内在的我也重新知道辟谷曾经给我带来的轻灵空灵了。很好，调心开始起作用了。那么我亲爱的身体，我们可不可以开始一个彻底不吃东西的游戏呢？嗯，饿了可以吃点水果和枣，不饿我们就去深深的探索辟谷的神奇吧。看我的甲状腺结节已经开始消了，不那么紧绷了呢。睡觉也开始有些清明了，睡眠越来越少，我可以做更多事情了呢。我期待着一次真正辟谷长长久久的旅行，感觉就是这一次，不是这一次也没关系，但我的感觉就是这次，我的感觉很少骗我哦。
今天陪女儿和她的同学，还有同学妈妈一起看电影，吃饭。结果真的辟谷状态来了，看东西也不馋，闻到味道也不想吃。

今天算是小小的突破，没有吃任何东西，喝水一小杯。

我爱死我自己了，感觉前途充满了希望。这一次是真的自己进入辟谷状态。

明天一定会更好。

圆彩

二零一九年三月九日  第五天

前一天晚上又如前几次辟谷的前几天晚上，只不过难受的程度轻了很多。就是脑子醒了，身体还是很酸痛的，但和之前的那次，觉得脊柱和身体都分离了，莫名的屁股疼痛相比，已经好爱多了。就是在酸痛中几度醒来，很想用吃来解决问题。不过我身体很酸痛起不来。哈哈。

中午还是吃了，而且一开先河，还吃了很多。就当是丰富的一餐吧。首先是看到一个剩包子，父女两个基本是不吃剩饭的，然后又吃了一些……怪不好意思说的。哈哈。一日一餐，一日一餐哈。

圆彩

二零一九年三月十日  第六天

哈哈，今天我又成功了。今天让先生带女儿出去吃饭。本来今天要去学佛共修，还是临时决定不去了，否则早上晚上都会有朋友来关心我为什么不吃饭，还有朋友会把自己做得甜点一定要我尝尝。今年上半年我的目标就是要学好辟谷，学会辟谷，信念坚定，勇往直前。从这次刚开始到现在的状态越来越勇，我深信，即使我一个人孤军奋战，还没有机缘参加交流营，我也会成功地走入辟谷大神的队伍，让自己的身心越来越健康，成为第二个暖暖的心儿。

今天我基本上什么都没有吃哦。除了女儿回来拿了一个酸奶说和国内我爱吃的老酸奶一样，要我尝一口，我为了让女儿高兴才尝一小口的。现在感觉听觉视力嗅觉都有提升了。这种感觉来了，辟谷的信心就会越来越强了。

圆彩

二零一九年三月十一日 第七天  吃了一碗面

二零一九年三月十二日第八天  吃了几个饺子。做饭，陪先生孩子吃饭并不馋。

对于我来讲，现在是调心阶段，我会越来越好的。

白咖啡(A)

圆彩 发表于 2019-3-12 22:26
二零一九年三月十一日 第七天  吃了一碗面

二零一九年三月十二日第八天  吃了几个饺子。做饭，陪先生 ...

您说的很对咱们目前是调心阶段，不纠结辟谷的天数，让自己顺其自然的过度就好。村长说的好辟谷是自然发生的不必在意目前这个过程。这个过程是必须经历的。我这几天也在调整自己，我对自己说就当我现在是两天一餐吧。哈哈！

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

圆彩

终于，我参加辟谷训练营了。今天是第三天，每个人都是会变的，每天都是新的。每一分每一秒都是开始，养生就是养欲。现在讲神龙摆尾哦（村长）

训练营磁场很强，和自己在家不一样。自己感觉有些饿。到了会议室马上就不饿了，而且感觉气脉慢慢充溢的感觉，酥蘇的。很好。如果可以天天身在其中，真的可能辟谷到天长地久吧。真的羡慕在国内的朋友。如果我在国内，我一定尽量参加每一次训练营。

今天是辟谷第三天。真好。

圆彩

今天是第五天，今天吃了两个枣，尝了一口粉丝。基本不馋更不饿。非常好

圆彩

由于第六天又坐了一天的飞机回家。就复谷了。

一个月内，参加两次交流营，参加的时候没觉得，回来这些天，觉得身体有一些说不出来的改变。比如，没有再暴饮暴食，对肉自然回避，不想吃油腻，而且最棒最棒的是辟谷周期延长了，美死我了。比如说感觉看书比之前快了一点了，比如专注力似乎提升了一些。都是一点点。皮肤白了一些，都是一点点，可是心情美美嗒。回来虽然不认为自己在辟谷，也是一天最多一餐，除了陪一位朋友一天从早吃到晚，第二天还是自然地回归到其实可以全天不吃饭，但是晚上家人孩子剩了半碗饭，半碗面，也可以吃下去。

回来有些累，今天感觉满血复活，做了很多家务，从早忙到晚，晚上先生孩子剩了很少的一点青菜，我也是吃了。我只是相信，只要我继续好好做准备工作，无心成功。

这一次，想明白了，一次专注地做一件事，我会把学习喝风放在首要地位，余下的时间再学别的。晚上有时间就好好听课，我发现只要做了扣齿生津，龙腾服气，龙腾九式，就真的不饿。现在才体验数天，已经很知足啦。

圆彩

二零一九年九月二日

以前对扣齿生津比较忽视。今天早上起来说话前做了几遍扣齿生津，也没有多么认真，可能牙齿还可以排列的更整齐的缘故，内侧做得比较草率。上午做了龙腾服气还有龙腾九式。早上吃枣吃了半个就索然无味，吃不下去。只吃了一个枣。

中午在外面吃饭喝了一杯果汁。吃了先生孩子的很少的一点东西。吃后觉得有些恶心。路过喜欢的面包店买了两个面包，先生买了杯咖啡，可是面包吃起来觉得很油腻，觉得恶心，吃了两口实在咽不下去。

啊哈，这是很明显的辟谷的节奏，而且是渐入佳境的节奏吗，我的身体和灵魂，你们棒棒的。

晚上什么也没有吃。

我爱我充满灵性的身心灵。

耶耶耶。准备工作刚刚想认真一点做啊。还没怎么做呐。我的天哩。

圆彩

二零一九年九月三日

早起扣齿生津。喜欢。大爱健身法还是做得简短又马虎，但明显比以前爱照镜子啦。会越来越爱自己的。

做了龙腾服气和九式。

居然我也有今天，从早到现在的做家务，给先生小孩做了四个菜（他们平时两个都吃不了）。一点儿也不馋。

今天想到的是就是不会刻意记辟谷多少天，顺其自然。馋了馋了就吃口。因为这两天真的体会到不把辟谷太当回事，就好象鱼在水中，水在鱼中的感觉。

天行健还没有重新捡起来，就这样，满意得不要不要滴。

明天要不要天行健走起。当然啦。就象村长说的，走出门就是胜利。

圆彩

二零一九年九月四日

早起扣齿生津。
上午龙腾服气，龙腾九式。

下午等孩子补课在外面吃了几口面，结果回来朋友给了几个大桃，吃了半个桃。

晚上孩子做了蛋糕给我吃，于是也开开心心地吃了两口。真好吃。