逍遥游的辟谷日记（2018年第8期落地班学员）

逍遥游曼妙

我是7月30日早上上终南山的时候开始辟谷，8月5日回京的晚饭开始复食，辟谷7天。这次是第三次辟谷，这次辟谷期间一直感觉不太好，感觉心跳很快，心虚气短，乏力的很。仰躺特别不舒服，必须侧睡或者趴着睡。
我分析这个状态和辟谷期间睡眠有很大关系。因为报了落地班，山上5天，有2个晚上等老师指导折腾到零晨1点，有1个晚上也折腾到12点，其余2天也差不多11点左右才睡。7月30日和8月4日在西安见同学，也都折腾到12点才睡。每天都是早早5点左右就醒了，睡的也不安稳。约8-9天的时间，我都没有睡好。而平常我都是9点睡觉、5点半起床的人。8月5日回程高铁上，我就一直睡睡睡。连续2个晚上早早就睡了，要补觉。感觉干什么都没有精神，什么都不想干。
直到8月7日，我才感觉我终于活了过来。现在，我终于有精力慢慢开始做功课和听课了。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

龚权

感恩你的分享，感恩你的法布施！相信自己，你是最棒的！

逍遥游曼妙

8月18-21日，我们一家3口，还有我同学一家3口（我同学两口子也是我老公的同学，还是我俩的介绍人），加上我同学的爸爸妈妈，一共6个大人和2个小孩，一起去威海玩了2天。总的来说是路上2天，威海玩2天。虽然天公不作美，第二天狂风暴雨，但是好在威海不大，我们玩的很是轻松愉快，吃的也很舒服。出来4天，我们2个女生负责带孩子，老人负责跟着，所有的事情都有2个男士做决定，我们就跟着玩，跟着吃，跟着趟海水。很简单，也很幸福。希望美好生活仍然一如既往

逍遥游曼妙

7月31日，我还在终南山上学习的时候，我婆婆就因为我老公外公生病回老家了，到现在也有3个礼拜了。婆婆不在了，做饭就是我的事情了，尤其是孩子上运动课的那几天，就只能在外面吃饭了，否则就太晚了。家里呢，也不能每天拖地了，只能周末交给老公了。（我和老公说过，我愿意做饭、洗衣服，但是我是不喜欢拖地的。所以这个光荣的任务就交给我老公了，他也同意了）所以很感激婆婆在的时候，每天都不愁吃，家里干干净净的。但是呢婆婆不在，孩子有个咳嗽啥的，心理反倒轻松不少。因为平素婆婆在的时候，孩子稍微咳嗽一下，婆婆就念叨个没完，恨不得马上去医院，搞得我心理反倒很紧张。

逍遥游曼妙

7月31日，我还在终南山上学习的时候，我婆婆就因为我老公外公生病回老家了，到现在也有3个礼拜了。婆婆不在了，做饭就是我的事情了，尤其是孩子上运动课的那几天，就只能在外面吃饭了，否则就太晚了。家里呢，也不能每天拖地了，只能周末交给老公了。（我和老公说过，我愿意做饭、洗衣服，但是我是不喜欢拖地的。所以这个光荣的任务就交给我老公了，他也同意了）所以很感激婆婆在的时候，每天都不愁吃，家里干干净净的。但是呢婆婆不在，孩子有个咳嗽啥的，心理反倒轻松不少。因为平素婆婆在的时候，孩子稍微咳嗽一下，婆婆就念叨个没完，恨不得马上去医院，搞得我心理反倒很紧张。

逍遥游曼妙

婆婆不在身边，每天早起要做饭洗衣服，原来的锻炼就中断了。什么时候能重拾呢？看来还需要调整调整。调整到一个我觉得时间安排很舒服的状态，不要勉强。其实我以前锻炼都是自然醒，除非出差，从来没有定过闹钟。

活在当下18400

婆婆在有好处，三餐，家务有人负责，就是孩子生病。。。

逍遥游曼妙

活在当下18400 发表于 2018-8-22 21:03
婆婆在有好处，三餐，家务有人负责，就是孩子生病。。。

你说的对。

逍遥游曼妙

昨天和老公发生了一点矛盾，恶语相向，但是没有激化，点到为止，已然很好。

逍遥游曼妙

就是说好了6点接我和孩子去吃饭，然后6点10分还在路上，打电话总说快到了快到了。等到6点30才到，简直要气炸了。我说你要预计晚这么久，你就直说，我好做其他打算，自己坐地铁也可以啊。他就不说，总说快到了，也许当时才出发。

逍遥游曼妙

马上就要国庆节了，最近有点焦虑，主要是工作上的，导致了生活中情绪不太好。
我在一个国企上班，属于一个末日行业，公司面临着转型升级。我所从事的工作呢，专业面比较窄。如果出去换工作，不是那么容易。想学点东西更前进一步，却没有时间和精力，或者说下不了决心来付诸行动，主要是难度也比较大，没有可以学习的直观对象，只能自学。
上班很闲，闲的我都不知道干什么好。学点东西吧，总是有零星的工作和人事来找我；干工作以外的事情吧，又有负罪感，不能够专心，直接领导还坐在我后面，感觉不太美妙。
所以我很焦虑，不进则退，担心有一天会被公司给某个理由淘汰。

逍遥游曼妙

还有一个感觉焦虑的事情是：国庆之后，婆婆就要回来了。这2个月自己带孩子，虽然辛苦点，但是心情还是蛮轻松的。孩子渴了累了病了，心情都比以前要轻松。说到底，是我太在意她的“说”。
婆婆心态不好，平常总说我们家洗衣机、电饭煲、房子啥的不好咯，谁谁谁家东西怎么怎么方便好用了，北京怎么怎么比浙江差远了。我记得有一次吵架的时候，我就跟她申述：“在你来之前，我觉得我们挺幸福的，靠我们自己，工薪阶层，在北京买了房，买了车。你来了之后，我感觉我怎么就过得猪狗不如”，经此一吵架，婆婆后来说的就比较少了，但是言语中还会不自觉的会这么流露。逢年过节回老家，总是和我老公吵架，原因就是老说我老公不会做人，做事情不够圆滑。去年还是前年吃团圆饭都因为这个吵架。
我不愿意我婆婆回来或者说不想跟她住一起，是因为我觉得我自己心态也不够好，受她影响，怕我心态更差。但是我们经济实力有限，暂时买不起二套房，而且我老公是独子，婆婆算是寡母，婆婆又有心脏病，颈椎病，睡眠也不好，我觉得我老公肯定不会放心我们分开住。很多时候，我就在这纠结，脑子里面各种演戏，希望能解决这个困境。
可惜生活还是继续，困局还在这里，我很明白，唯有改正自己的心态才是最终的解决之道。

逍遥游曼妙

我看过《六祖坛经》的故事版（买错了），知道六祖慧能法师是顿悟，很多武侠小说的因缘际会也是顿悟，很多喝风的谷友也看上去像是顿悟。可是在我这里，顿悟行不通？我还是我，很多错误还在继续，很多不好的念头也还在我脑子里整天盘桓。怎么办？能怎么办？我知道，主要是一颗心不静，不静生出烦躁、生出焦虑、生出怨念。所以，我现在有空就看看书。这段时间才看完一遍柯云路老师的《今天我们怎么做父母》，觉得很好。正在一边读一边做笔记看第二遍。每天到公司，我都会抄一页《道德经》，已经是第4遍了。之前我已经抄完了《中庸》《论语》《大学》《庄子节选》《朱子家训》《笠翁对韵》等。买了《生命的重建》以及柯云路老师的多套书，都在慢慢找时间看。
很明显这段时间，自从接触喝风以来，心态平静了不少。对老公“迟到”“不归”“对孩子不作为”的怨念几乎没有了，除了辅导写作业的时候，其他时候在家都是和风细雨，和老公的夫妻关系都好了很多，夫妻生活也有了改善，我们几乎没有怒目相向的时候了。

逍遥游曼妙

前一段时间总是看二手房，这段时间也不看了，心态平和了不少。觉得钱不够，看了也白看，反倒看出对老公的不少怨念。
这段时间老公明显在家的时间多了一些，在家也不再是甩手掌柜（我们同事交流都说，男人不在自己妈身边，还是能承担一定的家务责任的），吃完饭都包了洗碗的工作。
其实一直以来，我觉得我老公挺尊重我的想法的，并不是“妈宝男”，我婆婆也挺尊重我们俩个的想法，平素炒菜老询问我们怎么做，吃什么。
说一个我老公的一件事，估计这个事情会让我铭记终生：7月29号在西安的时候，我老公突然给我发微信说他外公住院了，婆婆要回老家看看，把孩子也要带走（婆婆担心我们都上班，老公还老加班，没法照顾孩子），我同意了。但是第二天早上，我给我老公发了一条微信，大概是这么说的：如果你（指我老公）自己能接送孩子上幼儿园，一直从周二接送到周五，周六周日再带2天，周日下午我就回来了，那孩子就不要带回家了。如果因为工作，没有办法接送上下学，那就让婆婆带回家吧。当时发完之后，其实我是什么都没有想的。后来下午的时候，我婆婆给我发语音，说“要回老家，想带孩子回去，但是我老公不同意，问我什么意见？”我就问我老公他和婆婆商量结果如何，他说孩子不带回去，让我婆婆一个人回去。果然，周二早上开始，我老公自己接送孩子，自己照顾孩子了6天，也照顾的挺好的。
我很感动他这么尊重我的意见。所以现在，他平常再忙，不管孩子，回家再晚，在家的时间再少，因为这6天，我都心甘情愿的，不再有任何怨念。

逍遥游曼妙

水舞萍 发表于 2018-9-27 16:06
亲，有时候只是转念之间，一切就变了。我也经常会被堵车什么的呀，这时候就能欣赏到不一样的风景，当你愤 ...

我现在也在调整中。谢谢分享和鼓励

逍遥游曼妙

这个国庆假期，早半个月就安排好了。老公带着孩子回浙江，9月30号就回，去看望老公生病卧床的外公。我自己回湖北，去看望我生病卧床的奶奶。谁也没有异议。也不过才半年多，奶奶摔了2次，现在只能坐卧，不能走路，瘦了好多好多。小姑姑照顾了1个月，不堪重负，5号和我爸爸、弟弟一起，把奶奶重新送回了养老院。
奶奶养了2个儿子和4个女儿。
大儿子也就是我爸爸，57岁，没有固定单位，也没有退休金，现在为了减轻我们的负担（主要是我弟弟）还在外打工，给私人建筑工程老板打工，经常一干几个月拿不到一点钱，愁的自己都瘦得不成样子，我妈妈给我弟弟看2个孙女。所以我爸爸妈妈没有能亲自照顾我奶奶。
我叔叔家情况更加不好，属于自己都照顾不了自己的那种。叔叔婶婶把自己的日子过得越来越是惨兮兮，这次婶婶生病，连孙女都照顾不了了。从年轻的时候，叔叔就开始大把大把的掉头发，婶婶就是林黛玉，长年累月这里疼那里疼，更别说照顾人了。饭都要叔叔打工回来做，衣服要叔叔打工回来洗。
我大姑妈要照顾2个孙子，二姑妈之前也在外面给人家做住家保姆，现在儿媳妇怀孕了，马上要回来照顾儿媳妇和孙子了。
三姑妈儿子还没有结婚，之前三姑妈辞职回来照顾我奶奶（三姑妈是我奶奶最疼爱的女儿），其余各人出钱付我姑妈工资，可才没干半个月，2个人就相处不来，据说是我奶奶老骂人，后来大家一商量，就送我奶奶去福利院了。
四姑妈没有孩子，现在40出头，是一名初中英语老师。以往我奶奶没有卧床的时候，都是我四姑妈经常回去看望，洗衣服，买东西之类的（我奶奶住在我叔叔房子隔壁）。这次我回家，我四姑妈对我说：想着自己照顾几个月，以后你奶奶要真是走了，心理也能好受一点。
其实我奶奶不是很愿意去福利院，但是儿女6个，却没有人能一直照顾一个生病卧床的老人。

逍遥游曼妙

2个月没有体育锻炼了（不含上、下班共1万步走），身体懒，心情也很懒，啥也不想干。

逍遥游曼妙

我觉得目前这个阶段，我只是接受了2次终南山的学习，看了一些老师推荐的书。还需要多看看谷友的日记和语音分享才对，也许这样，我才能由大家的分享看出自己的问题，能做出更加明显的改变。

逍遥游曼妙

说一件小事情吧：我家是一个2居室，2个房间都是10平米，搁下一张床和衣柜，就剩不下太多空间了。朝北的房间是我和老公、孩子一起（大床旁边放了小床），朝南的房间是我婆婆住。以前呢，婆婆总喜欢晚上在客厅看电视（特别是连续追某个电视剧的时候），我呢，就只能带着孩子在我们房间床上看书，蹦蹦跳跳的。现在孩子上了学前班，几乎每天晚上都有作业要写。我从去年就琢磨着给婆婆房间装一个电视，这样她晚上在她的房间看电视，孩子在外面客厅写作业，或者走走跳跳之类的活动啥的，互相不影响。和老公说了多次，他都说没法装，要重新引一根线，麻烦的很。这次婆婆来之前，我脑子里面上演了N次和婆婆说给她房间买一台电视的想法，各种方法都很生硬别扭。昨天晚上，吃完饭之后，婆婆拿着剪刀准备剥菱角，我带着孩子写作业，很自然的，我对我婆婆说：“妈，幼儿园现在天天有作业，回家都要写。你晚上要看电视，给你房间装一台小一点的电视吧？”她说“可以啊，电视肯定是要看的。”我说“那改天让骆（我老公）带你去超市看看，你们买一个”，她说“好”。我纠结的问题，圆满解决。晚上老公回家，我对他说婆婆已经同意装一个电视了，气氛和谐，你周末带着去买一台吧。他笑了笑。