辟谷准备

秦－静心

10月5日
这几天是单位最忙的，虽然放长假，做为服务行业的我，这几天最忙，但挡不住我学习和听回放的节奏，行政放假，这七天不开例会，我每天就天行健上班，天行健大爱这一套程序是我每天必须做的，一边夸胃宝宝，感谢你们几时年的倍伴，都怪我没好好的爱护你们，辣的凉的每天都胡吃海喝，以后我会好好爱你们，你们会越来越健康的，我爱你们，你们是最棒，现在我每次给胃宝宝做大爱它就打嗝，说'实话别的部位好象还没找到感觉，不知不觉到单位，到单位后把工装换上就上楼层检查，一边检查一边听仕敏的回放，家庭不和谐身体各种疾病都是源于不自爱，内心要想改变从自爱开始，情绪管理不好，健康会出问题，听了这节课我触动最深，虽然我进喝风时间只有四个月，只辟谷过一次，心法也没学过，但我知道我是村长说的坏女人:太追求完美了，每天都是怨言，这么多年打扫卫生，做饭，都是我，每天进门把衣服一换就开始打扫卫生，一边打扫一边做饭，打扫的一尘不染才坐的，十几年了，老公大男自主义，以前我心甘情愿，现在呢，我一边干一边斥他，说他连山里的老汉都不如，不爱干净，每天都气的肚子痛，只从我学习这么长时间，我l只道我是个彻彻底底的坏女人，追求完美是病，我现在尽量控制自已的情绪，能干多就干多少，少说，可有时太气人的，我尽量改，仕敏老师讲的真好，感觉说我呢。以后我尽量放下埋怨，放下内心的不满，埋怨是伤人的，象婴l儿般地活着，是最自爱的，学会接纳自己的不完美，以后真要慢慢地改变自已，学会爱自已，等有时参加训练营听村长讲心法了，彻底要转变自已的生活方适，晚上天行健共计18600步，

秦-随风

美女你真棒，悟性真高，你最求完美爱干净和你的职业有关，没事的家里不能和酒店相提并论呀，男人本来就不爱做家务的。

秦－静心

10月10曰
好久没称体重，今早称了下体重55公斤，自从辟谷完到现在长了10斤，我从来不纠结体重，但就怕脸瘦，所以从第一次辟谷到现在计划十一月份第二次辟谷就好好养欲，好好做功课，以备下次辟谷做好充分的准备，这几天也不知道l怎么回事吃完饭老是肚子胀，心烦是不是这段时间老听直播，看曰记想让我提前辟谷，算了我还是按计划走，十一月份开始辟谷，不纠结这个问题了，好好吃饭，好好做功课，昨天听村长的课我今天又听了一遍.以后不能当怨妇，老说老公这不好那不好，好锅自有好锅盖，自已也有许多毛病，以后尽量克制自己的情绪，少发火，少抽怨，快乐生活每一天，等机会成熟早日学心法，爱自己，爱爱人，自从进了喝风我感觉每天时间不够用，忙忙的，每天处于兴奋状态，因为听直播的时间要天行健，回来洗漱完听回放只能听一小时，每天早上上班抽空听，总之一天都是忙忙的，现在每天天行健都是23280步，越走越有劲，我自己都敢到吃惊，能走这么多

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

秦－静心

10月16日
几天没写曰记了，本打算十一月初辟谷，可群里这些天好多人都辟谷了，上周六休息冰箱里冻了好多饺子，我想把那些东西都吃了再辟谷，准备明天接村长的信息再辟，我想不管什么时候辟都可以，通过这两个月的学习，却得顺其自然好，也没必要非要那天辟，只要功课做好，不纠结这个问题，这段时间我每天都是忙忙的，一有空就听回放，看曰记每天给我老公讲解，，人家说可以呀，懂得还多，每天都是愉悦的，走天行健每天都是18000左右，越走越快，一天不走难受，精气神特好，我会_一直和喝风混下去，我会越来越健康，快乐的，我爱你们

秦－静心

10月18日
早上起来听大爱健身操，又听了会怎么爱自已，洗漱完做的捞槽鸡蛋，热的馍头，吃完了坐车去上班，到单位给员工开早例会，刚讲一半的时候，我的天身体例假多的站都站不住了，刚进去卫生间，这几个月了每次都挺少，我真怕闭经了，每天都给子宫做大爱，希望它们多多排毒，真起作用，这月还真多了，又忧又喜。忧的是一多就头晕眼花，四肢无力，从小到大都是，每次一来例假人都虚脱了，今晚又接到村长的信息了，算了顺其自然，不在乎这几天，等彻底完了，状态好了在辟谷一样的，就是遗憾的很想和群里的谷友们一起辟谷，晚上出去天行健就走会，一共12680步，我是健康的，为自己加油

秦-随风

美女棒棒哒，我们都要学会顺其自然，辟谷的机会多的是，啥时候想辟谷了就开始辟谷吧，不用算时间的。{:11_449:}{:11_449:

秦－静心

10月24月好久没写日记了，每天都一样，所以没写，星期四，听村长荅疑刚听就接到信息了，准备第二辟谷，可早晨上班天行健时感却身体乏力，没劲头也昏，所以改变主要在养欲一周辟谷，本月身上来例假多有点乏力，等彻底完了状态好了在辟谷也不迟，反正辟谷是一辈子的事，顺其自然，不在乎这几天，天天听回放，把村长的荅疑听了好几遍，为这次辟谷打基础，感却这几天状态已挺好了，决定星期一意念辟谷七天，天天天行健越走越轻松，每天都18000步，真棒，越来越健康

秦－静心

好久没写日记了，因做准备工作，每天都是一样没有什么，因此就没写，从八月十九号结束了第一次辟谷，第一次辟谷七天感觉做梦一样结束了，从紧张到放松自已能七天没吃饭，最后二天有点软，自已知道自已没做好功课，复食后不断的学习功课，不断地总结每天听直播，看曰记从最初的不弄现在基本知道好好的爱自已，将以前贴在自已身上的标签一一撕掉，自己每天健健康康地生活，做好当下，顺其自然不再追求完美，不埋怨，不报怨，调理好自己的情绪，每天都在改变，由于前段吋间各个原因，每次听村长发信息都接到信息而没辟谷，今天终于全方位准备好了，晚上一听课就接到信息，准备明开始第二次辟谷，心里有点小激动，今天也给胃宝宝打好召呼，明天开始放假了，我相信自已是最棒的.我爱自己，相信自已是最棒的

秦－静心

今天复食第二天，昨天天行健身心愉悦，越走越松，共计22680万步，晚上回去听志佳老师答意，我还提问老师我这次辟谷的情况，听着听着睡着了

秦－静心

每天晚上听回放，看精品日记是已习惯，从中学到不少别人辟谷期间的事，受誉非浅，要学的太多了

秦－静心

每天晚上听回放，看精品日记是已习惯，从中学到不少别人辟谷期间的事，受誉非浅，要学的太多了

秦－静心

每天晚上听回放，看精品日记是已习惯，从中学到不少别人辟谷期间的事，受誉非浅，要学的太多了

秦－静心

最天将志佳老师的答意又认真听了一遍，这次辟谷老师说我有点勉强，认识到自己还是功课未做好。急于求成，太追求完美了，需要转变心态，才能真真的愛自已，加油哟，我爱你们