第五次辟谷

黑悠悠碧水

呵呵，马马虎虎的，是忘记了老公的生日。写成生气了

鲁_逍遥

感谢分享！

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月6日辟谷第二十天   晨3点多被胃宝宝折腾醒来，恶心的难受，肚子也不舒服。一定是昨天吃饭的原因，胃宝还没有休息够，不想吃饭的，赶紧和胃沟通，承认错误，真是对不起，这时肚子一阵绞痛，赶紧往卫生间跑，拉肚子了！肠宝也生气了！看来也不接受食物呀！那就继续不吃饭吧！正好我的本意也是想再继续辟谷呢？昨天就当游戏一下，哄哄老公吧！胃里恶心了一早上，连水都没有喝！但身体没有乏力感，天行健大爱快步走也很轻松。到商店时恶心感也消失了。又做了龙腾九式和六字服气。吃饱喝足了。开始工作了！这一天很轻松度过，再没有不适感。中午又给她们做的热汤面条，也不馋了。看着他们吃饭，胃宝还打了个饱嗝呵呵，看也能看饱呀！
    今晚我是掌门搬运义工，所以没有去太极馆锻炼，在家洗洗衣服，收拾好房间坐着小板凳准备上课了。

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，我10月7日辟谷第二十一天。晚八点半刚打太极拳回来，步伐轻盈，浑身都觉得舒服。到家洗洗脸，泡泡脚，准备开始写今天的日记了。写什么呢？其实今天和每天做的事都一样，身体状态也不错，真是没什么写的了，那就记一下流水账吧！早4.30起床，洗漱好，做了早课后，做自爱训练，以前从没有想过做这个有什么用处，只是单纯的认为在高月导师的课上带领我们做这个训练一定是好的。而且答疑课上每位导师都经常说的就是”自爱。就每天听话照做而已。”可是这段时间我意外的觉察到当我生气或者是烦恼时。就会马上想到自爱训练中的话。我也马上警醒！我这样做就是不自爱的表现。我要学会先爱自己呀！所以我的心情真的也会随之变好。也建议谷友们也试一试哦！洗漱后，天行健上班，一路和身体说着话，偶尔遇到美丽的花也打声招呼，告诉它们，我很喜欢他们，它真漂亮。一天的工作也很清闲自在，中午给他们做的羊肉汤，膻味真大呀！到现在我都觉得那味道还在呢？下午觉得有点馋就吃了一个大秋果，全天喝了一杯水。其实不觉得渴，就是习惯。混到下班，给老公买了点他爱吃的饼，烧了一个菜。看着他吃的很香。但我没有馋呦。收拾好桌子，老公也开始忙碌工作中的事，我呢？就出来打太极去了。一天就在轻松中度过。

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月9日辟谷第二十三天，今天又醒的很早，在床上做了健身早操，把身体的所有伙伴们夸赞了一番，，已经辟谷20多天了，都是好伙伴们的支持和配合才会这样轻松的度过，真的很棒，太感谢他们了。起床后去趟卫生间，这几天只是小便，从那天拉肚后就没有大便，现在我的肠道应该是很干净吧！洗漱好准备做早课，突然想起来老公今天要早点出去工作，赶紧放下书去做早饭，今天做饭比较认真，想做的好吃点，希望老公能多吃点。呵呵，看着他吃的香，即使不夸我，心里也觉得很高兴。他走后我又把屋子收拾的干干净净，不是说财神爷喜欢到干净和谐的家里住下吗，呵呵我要把财神爷吸引来，让他舍不得离开。忙了一早上，觉得有点累了，喝了点热水，吃了一个南国梨，把梨渣吐出去。休息一会儿，好多了。穿上漂亮的裙子，准备天行健上班了，走着走着不知道怎么回事，今天后背疼呢？而且还憋气。做大爱也没有缓解，而且是越来越严重。今天走到商店有点辛苦，坐下来休息时想想是怎么回事？我自己分析一下觉得应该是气冲病兆。没有学辟谷以前经常有这种现象。学辟谷后好久没有这种感觉了。想到这赶紧谢谢身体。因为他现在开始自我疗愈了，相信他，一切都交给你了。你会很快复原的。加油哦！
  一上午没闲着，给商店准备过冬的咸菜，忙活到下午一点多，又去税务局交完税。回来时才想起后背的事，感觉好了很多。我的身体真棒，很聪明吧！
   下班坐车回家，这几天总觉得冷，穿了很多了，还是冷，可能和辟谷有关系吧！回到家里，老公还没回来，打来电话说不回来吃了，晚上馆里装修也不用去打太极拳了，我又可以偷懒了。闲下来后吃东西的欲望又来了，没忍住，吃了点水果，和果干。胃里就觉得有点胀。到现在还没好呢？今天的日记就到这里了，除了有气冲病灶的现象和以前没有什么不同。
   
  

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月10日，辟谷第二十四天，早晨又是4.点醒来，想再睡会，可是左翻右翻的也没有睡着，算了，不睡了。躺在床上做叩齿吞津，津液很少，在辟谷这期间津液一直都很少。又做了爱身早操。很用心的去做了自爱训练。身体真的感到很放松，很愉悦。起床了，活动一下，咦！昨天疼了一天的后背好了。呼吸也不憋觉得顺畅了。什么气冲病灶的感觉都消失了。身体又给了我惊喜。才一天的时间就恢复了。我也更加的有信心了，顺其自然的跟随身体的感觉走吧，不期盼，不纠结。一切都听身体的安排吧！洗洗脸，刷刷牙，再看看镜中微笑的自己，又由衷地给予了赞美。时间很充足，又做了早课，给先生简单的做了早餐。他吃着饭，我收拾一下房间，时间差不多了，先生说要送我上班，呵呵 ！谢谢你，但是我要天行健呦！
    今天工作很清闲，没什么事，我就把厚厚的，支离破碎的电话薄拿出来，准备重新抄一份，以前就想做了，但是一直忙也不爱动，今天就开始吧！有事做，时间过得好快，中午又做了妹妹想吃的酱茄子，看着他们吃饭一点都没有吃的欲望。躺在床上休息了一会。下午继续写电话薄。一直到下班。真的很奇怪，今天一直在低头写字竟然没有头疼，眼睛疼，以前写一会就头昏脑涨，眼睛疼的。呵呵 有进步。
   全天总结一下，身体精力充沛，状态很好。上下班都天行健走路完成。白天喝了少量水，吃了一些葡萄干，半个苹果。吃完胃有点堵，对吃水果的欲望有待自我疗愈。加油哦！
   

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月11日辟谷第二十五天，早4点醒来，每天生物钟很准时的叫醒我，可能是长久以来形成的习惯吧！到这个时间就醒了，从而可以想象我们的潜意识是可以通过简单重复的去做一件事来改变他的思维的，只看我们想要他接受什么！比如做大爱早操，或者是不管何时何地有机会就表达我们欣赏她，天天去做，我们的身体就会接受到我们很爱他，很需要他的这种观念，他就会快乐喜悦。从而会和我们真正的合一的，我是这样理解的。在床上做叩齿吞津，津液很少，我觉得有点奇怪呢？辟谷以来一直津液少，但是我也不觉得口干。也不口渴。呵呵 不管他了。做了大爱早操就起床了，休息了一夜，现在浑身精力充沛，赶紧洗漱干净，整装待发。今天和先生约好去逛早市的，秋天到了，准备做几样好吃的腌制拌菜。呵呵我今年有点不一样，什么都想做点给家人吃，以前从来不做的。可能是心态的转变让我对生活有了热情吧！呵呵，[色][色][色]这还得感谢咱们喝风辟谷呢？我们俩逛了一早上把准备的食材都备齐了，已经六点半了，先生开车要送我去上班，正好可以给商店多买点大白菜。这一早上感觉做了很多事呢？
   上午的工作还是很轻松，继续抄写电话薄，可能是早上没有天行健的原因，运动量少，又坐了一上午觉得腿有点沉，中午给他们做好饭，我就出去走了近一小时，体力恢复。下午把剩下的电话簿抄完。觉得口渴，吃了一块西瓜，躺下休息了一会。论坛上逛了一圈。看看谷友们的分享。都非常精彩，让我也感受到能量充足。决定下班天行健走路回家。
   晚上体育馆休息，正好做拌菜。先生也来帮忙，又是洗，又是切的忙乎到八点多才结束，尝了一口，呵呵，就是这个美味。看着成果心里美滋滋的。真的是心甘情愿做事一点都不会累呢！
   一天又结束了，今天过得很充实，精神很快乐，胃宝宝更是给力，一点反应都没有。都好好休息吧！晚安

   

蒙A-自然

你很棒加油

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月13日辟谷第二十七天，早准时醒来，叩齿吞津，大爱健身操，自爱训练都用心完成，起床洗漱，在镜子前看到自己脸色明显亮了，白皙了，美美的表扬，肯定了皮肤的改变。早上的一系列功课完成后又去早市逛了一圈，给先生买了早餐，又买了几颗大白菜，准备做冬天吃的酸菜吃。第一次做，昨天还详细咨询了二姨呢！说干就干，忙了一上午，都做好后。回家收拾了一下，换换衣服。喝了点水，吃了一个酸酸梅。参加下午的线下聚会去了，我要早早的去迎接每一位到来的谷友。这是我们双鸭山的第八次线下聚会了，参加的谷友越来越好了，我们辟谷的队伍也越来越壮大，看到大家每一张喜悦的笑脸，热情的分享。真的很开心。我也收到了谷友们衷心的赞美和祝福。这么多人给我做大爱呀！全盘的收下了，一个不落呵呵。聚会又一次成功的结束了。谷友们各自送去祝福，相约下次再见，依依不舍的。
    我回到家给先生做好饭，就去床上躺会，有点冷，有点困了，要睡一觉。一会要精神饱满的上掌门搬运呢！
   全天总结，状态好的没的说。在线下聚会中吸收了满满的能量，这么多谷友的大爱不好都不行啊！[偷笑][偷笑][偷笑]拜拜，我要搬运了！

黑悠悠碧水

龚权 发表于 2018-9-22 15:14
有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！

谢谢你的鼓励，我爱你们

黑悠悠碧水

龚权 发表于 2018-9-22 15:14
有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！

谢谢你的鼓励，我爱你们

黑悠悠碧水

回归自我 发表于 2018-10-2 11:40
了不起，辟谷太好了，给人身体的改变，心里的变化，都是意想不到的！！！

谢谢帅哥的鼓励，我会再接在利

黑悠悠碧水

鲁_逍遥 发表于 2018-9-22 17:56
感谢分享！

谢谢你的关注，我爱你们

黑悠悠碧水

渝－诚心 发表于 2018-9-22 19:39
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢你的鼓励，我也觉得辟谷很快乐

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
分享的真棒爱自己才会越来越幸福

谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风这个大家庭

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
分享的真棒爱自己才会越来越幸福

谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风这个大家庭

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
分享的真棒爱自己才会越来越幸福

谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风这个大家庭

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
分享的真棒爱自己才会越来越幸福

谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风这个大家庭

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
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谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风大家庭

黑悠悠碧水

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-4 18:14
分享的真棒爱自己才会越来越幸福

谢谢亲的鼓励，喝风让我认识不同的自己。也知道了如何爱自己。感恩喝风大家庭