第五次辟谷

菖蒲的风

加油   你最棒{:1_312:}

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月14日辟谷第二十八天，昨天参加了线下聚会，吸收了满满的能量，身体也在那能量场中好像也接到了信息。早上起来就觉得浑身有力，精力旺盛。胃宝宝更是像进入了深度睡眠一样，什么反应都没有。整天下来也没有闲着，上午在商店忙工作，晚上回到家放下包就开始忙着腌酸菜，一颗一颗精心的洗，切成细丝，又腌制在瓶子里。都晚上九点多了才洗漱上床，竟然一点累的感觉都没有。呵呵，先生都说你真是没吃饭吗？哪来的精神头呢？我告诉他，这是秘密？你来试试就知道哪里来的了。坐在床上想着该写日记了，可是真是不知道写什么呀！都是重复着每天的事情，功课照做，在工作生活中该承担的责任也快乐完成，剩下的就是身体的反应了，一天中不渴，不饿，妹妹今天买了蜜枣和阿胶片，我也都尝了尝，很甜太好吃了。想着等复食了我也买点吃呢！呵呵算了，我还是听听莲如意老师的答疑课吧！很喜欢如意老师的课，每次都觉得深入我心，就好像在温柔的聊天中来点拨唤醒我思考自己，告诉我应该怎样去做，简单易懂的回答让我受益匪浅。躺在床上，放松自己，静静的听课了。晚安

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月16日辟谷第二十九天，早上两点多就醒来，天还很黑呢？？闭着眼睛心想再睡一会吧，太早了，可是真的没有睡意了，可能是气足不思食，神足不思眠喽！那就叩齿吞津吧！放松心情，慢慢的叩击着牙齿，搅动着舌头。不像每天只是为了完成任务似的做的很快，咦！口腔中津液多了。真是很意外呀，辟谷以来一直津液少。一下怎么就多了？一定是身体完全放松的好处了！有了这个发现，做大爱操和自爱训练也全身放轻松，感觉也好极了。呵呵，我的潜意识原来是要奖励我呢？怪不得叫醒我这么早！到点了，起床洗漱准备迎接美好的一天。今天真是意外不断呀！排了大便，这是这次辟谷中第三次排便了，虽然量还是少但是却比上两次排的痛快呀！肠宝真棒，越来越顺滑，越来越有动力了！我爱你！也衷心的谢谢你的悉心关照与陪伴！带着这样的好心情愉快的度过了一整天，吃了两个蜜枣，和一个香水梨。特别的甜。这次怎么就爱吃甜食呢？呵呵。爱吃就吃点吧！现在身体状态好，精神面貌好，内心却很平静祥和。这种感觉真好，觉得满足。为了奖赏自己，特意又上网买了两件漂亮衣服呢！
   下班有点晚了，到家天都黑了。先生要去洗澡，我就去馆里打拳了。美好的一天又结束了，这几天身体也像完全进入了辟谷状态中。心态也调整的很平和，让我觉得非常轻松，觉得时间也过的很快了！今天就写到这里吧！拜拜，我爱你们。

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水  10月16日，辟谷第三十天，昨天写日记日期都写错了，呵呵村长说没有无缘无故的失误！看来我是想快点去终南山呀！让时间快点到来吧。早上依然醒的早，有了昨天的感悟，今天就有了经验，叩齿，大爱做的也很有感觉，身心都觉得很满足。又做完早课，洗洗脸，脸色很好有亮光，手感也光滑细嫩了！突然觉得好像还圆润了呢？我可是30天没吃饭了，前几天还觉得瘦了好多，尖下壳了。呵呵难道是开始长肉了吗？太棒了，这不就是我想要的吗？管他是不是错觉呢！先赶紧肯定脸宝宝的功劳。鼓励他再接再厉！呵呵。洗漱完毕，把自己打扮漂亮的上班了（先生出门了，不用做饭了呵呵）。天行健起势:天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。1,2,3,4。走起！做着大爱，心情无比滴欢快，脚步也轻松。眼中看到的所有事物都想和他打招呼。呵呵心里还在嘱咐着自己，低调低调点，别让别人以为你精神不好呢！
  今天的工作也很清闲，现在我们商店快进入淡季了，买货的少了很多，我就把销售的账目下完，以免过几天出门有堆积。做完这些也该做饭了。看着他们吃饭，我也吃了半月梅。喝了点水，这几天不渴，所以水喝的也少，就连在商店的一整天都不跑卫生间了。真是省了很多事呢？下午休息躺了一会，起来又把白菜修理好，准备在我出门前做点辣白菜给他们下饭吃。一切都打理好，也就下班了。晚上继续打太极拳。回来还得听语音课呢？今天是村长发信息的日子。时间怎么也很紧呢！虽然不吃饭，省力又省时间，可我的日常生活依然觉得很充实，要做的事情太多了。走喽！拜拜

黑悠悠碧水

黑悠悠碧水，10月18日辟谷第三十二天，两天没有写日记了，也是要去终南山了，在这之前把商店和家里该做的事都安排好，有点忙。呵呵找了个借口，懒惰了两天。不过还是总结一下这两天的辟谷状态，叩齿吞津，和大爱，天行健是每天的必修课，但是身体好像又进入了一个新的调理周期，像是刚开始辟谷时第三四天的感觉，有点乏力，天行健时，腿沉重，没有了前几天的轻松。腰又开始酸痛。身体的不舒服，让我懒洋洋，提不起劲来。但是却有很强烈的吃东西的欲望，觉得什么都想吃！但是胃宝贝没有什么反应，不饿也不渴，状态依然如故，这种强烈的吃东西的欲望，我自己分析应该是我昨天开始强加给身体想要全辟谷几天的意念，一直都忍着什么都不吃也不喝！所以他在反抗，而且来势汹汹呢！呵呵又理解了村长所说的“哪里有压迫，哪里就有反抗啊。晚上下班回到家，看到桌子上放着的苹果，[色][色][色]”没忍住，那就顺其自然吧！忍不了无需再忍了，吃了半个苹果。给先生做饭时还吃了几口菜。呵呵真香啊！哎！当欲望得到满足时，感觉所有纠结的问题都得到了释然，轻松了。看来是我要求完美了，身体宝贝们已经做的非常好了。可是我还想更加好，不知足啊！从而想到在生活中，家庭中我总是期待的多，要求的多，反而让自己精疲力尽，失去了欢乐！在辟谷中，我不只是学会了不吃饭的本事，学会了养生技术。更加可喜的是明白了最重要的是要学会反思，内观。接受，不要求。现在的我比以前快乐的多，也就更加坚信我现在所遇到的一切都是最好的安排，都是为了成就我而已。这些认识都是来自于喝风辟谷，

黑悠悠碧水

11月3日，在终南山训练营回来已经六天了，复食两天了。这几天比较懒惰。呵呵今天想把这次辟谷做个结束总结。这次辟谷一共45天，虽然没有到49天，但是我觉得已经很棒了，本来就是在走着看，没有规定期限，而且状态一直都很好，在终南山上有那么多的好吃的，没有忍住就开始流氓辟谷了。呵呵把想吃的都尝了一遍。其实身体还在辟谷状态中，吃完美食就胃堵，不舒服，而且还一直排气。好尴尬呀！总是有吃东西的欲望，呵呵 ！发现吃什么都很好吃呀！是这集天地灵气的终南山上的食物好吃吧。呵呵！下山回家后因为先生朋友们聚会的邀请就直接复食了。（因为之前没有复食计划，临时决定的，所以复食准备功课做的不好，我自认为辟谷准备功课很重要，复食的准备功课更加重要。下次辟谷主要学习复食。）虽然距离49天辟谷圆满收官就差几天，但是我却觉得这次复食的很有意义。这也是我这次终南山学习后给自己做的落地方案之一，“要融入到先生的生活圈子中”。以前的我从不爱参加他和朋友的聚会，总是拒绝他的邀请。认为不是一路人，没有共同话题。张村长的心法，让我认识到我们夫妻问题的根源都在我这，是我举起了刀，家里才会处处刀光剑影。所以我决定从这一刻开始收刀，真正的从自己身上找原因，让自己先盛开。今天太晚了，以后继续

黑悠悠碧水

今天继续昨天的话题，这次辟谷45天总的来说状态一直很好，气冲病灶的反应很小，只是心脏不舒服了两天，而且还是很轻微的不适感。我知道他这是在自我疗愈。其他的器官都很好。也非常配合我。借此也感谢一下我聪明的身体宝贝们，对我不离不弃，无微不至的关照。谢谢你们了，我爱你们。特别是我的肠胃，给了我大大的惊喜，我便秘有20多年了，一直困扰着我，吃了很多的药，和保健品都不见效，可以说我已经失去了信心，在前几次辟谷中也都没有解决。我也一直纠结辟谷中不排便的问题，通过这么长时间的学习，认真的做准备功课，我学着不在关注排便问题了，学着用顺其自然的心态，一切什么都不做，都交给肠胃宝宝们自己处理的心态开始的这次辟谷，反而是惊喜不断。大便连连呢？呵呵！想不起哪位大神说过“不做就是做，只要你给与他足够的相信”太正确了，以后我就要用这句话作为我的生活态度了，是不是会过得很轻松，很舒服啊！[偷笑][偷笑][偷笑]。
   言归正传了，我总结了一下下，我辟谷中状态很好的原因是我的准备功课做的很好，和大家分享一下啊！
1，这一年来慢跑和快走交替的做，几乎没有间断，天行健很充足。
2至于大爱健身法，也成为我生活的常态，不管做什么事，和哪个器官有关我就直接给与赞美，肯定，没有找时间固定的去做大爱健身法。又省时间，效果很好。
3叩齿吞津我做的不好，总是忘记呢！在辟谷期间因为津液少才每天都去做一下，我想口内津液少可能与这有关吧，以后这项要加强啊！
4每天都找时间在论坛上混一会，有时间就多呆会。充电，补给养吧。
5因为我在掌门做搬运义工，所以语音课听的也较多，呵呵真的是老师说的赠人玫瑰，手留余香呢？每天都是在做这些事情，量化够了吧！就把准备功课做好了，呵呵！辟谷中身体也是很给力啊！是不是村长说的有心练功，无心成功呢！
  在这次辟谷中和前几次辟谷中相同的是吃的欲望很强，不同的是对吃的食物有区别，前几次对饭菜很渴望，看到别人吃馒头，都觉得香。路过饭店那菜的香味直往鼻子里钻。特别想吃。可这次这些都没有馋意了，而且对甜食情有独钟了，呵呵有意思吧！赵姐姐说我是要长胖的节奏啊！我也喜欢在胖点呢？正合我意！这就是我这次辟谷的总结。明天和大家分享一下我去终南山的感悟。