亲爱的身体，我会慢慢懂你

贵—平平淡淡

辟谷第一天，6点多醒来，扣齿吞津，洗漱完毕，喝了100ml左右白开水，天行健上班，在公园大约行了5km。髋关节还是有些酸胀、僵硬（大约有一周了）。边走边赞美她：今年你表现很好，一直都很灵活。是不是累了，不想走了，那我们就慢慢走，做做放松运动，五十一年，你辛苦前行，无怨无悔，谢谢你。
公园的风光很美，明媚的阳光下，各色的树叶尽显风采，潺潺的河水舒服的淌过，是那么惬意，河岸钓鱼的人神奇专注，壮观的瀑布流齐刷刷在石头上舞蹈。

贵—平平淡淡

早上十一点过，亲爱的胃又习惯性的上班，我说：“放假就好好休息，怎么那么操心呢？”
下班后，到公园做龙腾九式和六字诀服气法，晒晒太阳，再走回去，不饿，午觉睡得香。
下午眼睛涩，轻微痛，六点左右感觉胃部不爽，但不是饿，应该是调整反应，不管它。
下班到公园服气，精神好，可是脾气不好。

贵—平平淡淡

全体喝水不足300ml，吃了4个枣、一个橘子。

贵—平平淡淡

昨晚眼睛痛，九点半早早就睡了，一夜安好，五点多醒了，左侧肚子发紧，推腹很长时间，当然会做大爱，这是随时随地很自然地做得来的，好受了。起床

贵—平平淡淡

         今天精神好，心情愉悦，髋关节很给力，很灵活，眼睛也舒服了，有几次忠于职守的胃大人还是习惯性地要上班，都被我劝回去了，放假就放假，怎么老牵挂着工作，但是好像也不是，每次与她沟通后，就会从胃里冒一串串的气，然后就平静下了。偶尔肚脐左侧有力地跳动几下，这好玩。午睡十多分钟，喝了700ml水，两根香蕉，2个枣，天行健21000步的样子，打了半个小时羽毛球，2次龙腾九式和服气，小便颜色正常。身体经过一夜调整变化很大，每天都是新的开始，对我亲爱的身体有信心。

浙心莲花开

谢谢分享{:11_449:}

贵—平平淡淡

        辟谷第三天，早上五点多醒了，就有尿急的感觉，摸肚子，瘪瘪的，上厕所，也没有尿多少，习惯性的反应呢，还是调理情况。

        早上走天行健特别轻松，大约走五公里后去上班，身体特别轻盈。
        
        下午右腿外侧有些紧，比昨天轻松些，一天比一天好转。

        睡眠深长，昨晚八点多的睡了，中途醒一次，翻身又睡，直到五点多，足足九个钟头。

       津液特别多，扣齿吞津时多，天行健时也多，我想检查皮肤的情况，特意晚上不抹面霜和手霜，却不觉干燥，好像头发油得快，昨天洗了，今天就贴紧了。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天。

贵—平平淡淡

第四天，昨晚似乎睡觉都闻到自己的口气，梦见直接吃青椒，而且美味无比，其实我平时很少吃辣椒，以前辟谷想吃麻辣椒红油做的菜，好玩，今天隔一定距离都能嗅到别人的口气。胃今天好像没有闹着上班，下午口渴，喝水1200ml，腿比昨天轻松，但是脚踝处冒了2颗硬疙瘩，很痒。

贵—平平淡淡

第五天，和谷友聚会，先生也参加了，人人都再夸他，是的，身边守着一个宝，却不识宝，二十几年来，我只想他要对我这样，却没有体贴他在外辛苦一天，让他休息，女人呀，就是矫情。现在知道还不晚，好女人什么都不做，让花成花，让树成树，顺其自然。

贵—平平淡淡

第七天，昨天晚上特别疲倦，觉得怕冷，早早的睡了，躺下告诉身体：相信你会把寒气拍出体外。今早醒来已经五点多了，全身做大爱，起床，洗漱出门，精神不如往天，应该是昨天培训，受凉了，天行健回到会场，开始听课。

贵—平平淡淡

第八天果断复食，辟谷不能解决根本的问题，那就好好修心，昨天和小妹一起培训，她动脉发炎，妹夫肌酐偏高，什么原因，我大概知道，也和她聊了，还动员他们参加训练营，不知是否听进去了，不管了，人各有命，有这样的心态，有进步。
       这次辟谷太关心身体，还好修心老师的到来，我才把重点放在思想上，以前的我，不会爱自己，太多时间在向外求，尤其对先生要求太多，还好他是一个非常明智的人，没有惯着我。走了那么多弯路，也该明白了，做好自己，好好爱自己。

甘特好

放假就好好休息，怎么那么操心呢？

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！