大变活人计划21天的第一天

蒙--托米娅钱多

2019年1月1日，祝大家新年快乐！今天清水辟谷第一天，早晨5点多起床，做了叩齿吞津和推腹，本来准备天行健的，结果又睡着了，9：30才起床，去售票点买了我和萍儿的去西安车票，年底总部有股权激励大会、还有员工培训，想想自己在这一年中进步还是很大的，给自己点个赞。我们夫妻这次又是一起辟谷，一起玩不吃饭的游戏，计划这次辟谷21天，儿子22号回来，一起聚餐。

辽B～隆福恩通

加油你是最棒的

蒙～哈哈

你是最棒的

辽~王丽

真棒/:strong

豫s~心慧

你是最棒的

无我79160

你真棒

蒙--托米娅钱多

2019年1月2日，星期三，今天辟谷第二天，早晨一睁眼做了2组叩齿吞津，天行健10公里，有13780步，天行健的时候听了杨景浩介绍16项功课，真心的佩服我们喝风帅哥，每天带领同学们一起天行健，做大爱，我妈妈都跟上学会了，提起妈妈，学习非常认真，辟谷4次，现在身体非常好，不见得说是内蒙的回春婆。今天要陪妈妈上街买过年衣服，就聊这么多吧，哦差点忘了，第一天辟谷就减掉体重2.8斤，走了，不能聊了。

浙心莲花开

给你加油

筱隽

加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

蒙--托米娅钱多

2019年1月3日， 星期四 、 晴，今天辟谷第三天，早晨起来叩齿吞津3组，现在还没有天行健，洗脸时给脸做了大爱，我亲爱的皮肤你白皙、细腻、光滑、精致，以前我没有好好的照顾好你，对不起，以后我会细心的呵护好你，爱你，我爱你（10次），还有跟脖子说，我爱你细长的脖子，你的皮肤精致、光滑，细腻、我爱你（10次）。刷牙时给牙齿做了大爱，我坚固的牙齿，谢谢你40多年帮我咀嚼食物，让我更好的吸收食物的营养，谢谢你、我爱你（10次）。每次辟谷那种喜悦，不知道该怎么表达，总之就是开心，就想玩自拍，看什么都是美的，咋看自己咋好看，嘿嘿嘿。去天行健喽！

蒙--托米娅钱多

辽B～隆福恩通 发表于 2019-1-1 20:57
加油你是最棒的

谢谢哦

蒙--托米娅钱多

蒙～哈哈 发表于 2019-1-1 21:07
你是最棒的

我们都是最棒的

蒙--托米娅钱多

辽~王丽 发表于 2019-1-2 00:59
真棒/:strong

嘿嘿，加油

蒙--托米娅钱多

豫s~心慧 发表于 2019-1-2 06:21
你是最棒的

谢谢

蒙--托米娅钱多

无我79160 发表于 2019-1-2 08:59
你真棒

谢谢

蒙--托米娅钱多

浙心莲花开 发表于 2019-1-2 10:12
给你加油

谢谢

蒙--托米娅钱多

筱隽 发表于 2019-1-2 10:15
加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

加油

蒙--托米娅钱多

托米娅辟谷日记：
2019年1月4日   星期五    晴，今天辟谷第四天，早晨起来做了叩齿吞津，跟着杨景浩天行健1个多小时，有10000多步。做大爱现在已经是习惯了，尤其是给脸和脖子，每次洗脸的时候都会认真的做，所以我现在越来越漂亮、年轻，纯粹逆生长。
昨天是个特殊的日子，是我们25年结婚纪念日，爱人说这么隆重的日子，就吃一点吧，我们小吃了一顿，不纠结，不后悔。本来计划是看电影的，但是没有我们想看的电影，所以就改变计划了，我们夫妻本来就是一对恩爱的吃货，神奇的是我早晨起来称体重68.8公斤，体重还下了0.8公斤，我觉得自己太棒了。我是最棒的，我爱我自己，我爱每个人，每个人都爱我。

蒙--托米娅钱多

托米娅辟谷日记：
    2019年1月5日 星期六  阴，今天辟谷第五天，早晨3：40就起来了，做了叩齿吞津，早晨津液很少，昨天晚上津液特别多，早晨天行健12公里多，16000多步。这次辟谷感觉和以前不一样，以前是馋，这次不馋有些饿，但不想吃，昨天晚上睡不着，听着直播不知不觉睡着了，估计睡着1点多了，不累不困。下午还参加了线下见面会，新人特别多，都是有福人。从今天决定不称体重了，一个星期后再称，这次辟谷状态感觉挺好的，连枣都没吃，不想吃，不过有的时候会有些饿，不管它一会儿就过去了。想想自己越来越漂亮，越来越健康，越来越年轻就开心，为自己加油！为自己点赞！

筱隽

谢谢分享{:11_449:}