2019.1.7. 日记

秦吉祥

          每天早晚口齿吞津，大爱健身，天行健，5号天行健加大爱17000多步，6号早上天行健加大爱12000多步，今天早上天行健加大爱走到汉城湖第二个桥，女儿打来电话，说要到家来有事，我就返回了，走了6000多步，下午洗衣服没有出门天行健。
        6-7号辟谷两天，最近有点贪吃，吃多了，胃宝宝受累了，让胃宝宝休息了两天，今天下午就复食了，感觉还好，辟谷准备首条就是好好吃饭，，贪吃，和克制都是不好的，调理一下观念，嘴馋了就吃一点，既不贪吃也不克制，一切顺其自然，今天下午还行，哈哈，没有多吃。胃宝宝挺好，还挺舒服！

无我79160

加油

秦吉祥

无我79160 发表于 2019-1-7 20:57
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