我是如何理解十六项准备功课第一项--好好吃饭

红星30086 · 发表于 2019-3-19 19:44:26

好好吃饭，就是好好爱自己，不拿食物放纵奖励贪欲，也不拿食物压抑惩罚身体。
好好吃饭就是好好养欲护欲，不贪不恋不悲不喜！

晋和风细雨 · 发表于 2019-3-20 09:12:48

安好好羡慕你！什么时候我会学会好好吃饭，谢谢你！我爱你！

道心131531 · 发表于 2019-3-20 15:48:17

好文章{:1_305:}

抚摸幸福 · 发表于 2019-3-29 16:32:09

分享的太好了美女。感谢你！我学了一年了，一直做不好好好吃饭，辟谷时减多少复食就反弹多少。复食后不敢吃太多，一直为减肥苦恼。能加你微信吗？

飞舟 · 发表于 2019-3-30 10:43:59

最近也一直在学习体会好好吃饭这项工作。刚好今天就看到了您的文章，谢谢分享！学习了{:11_506:}

黑向日葵 · 发表于 2019-4-1 13:58:52

你真棒

甘特好 · 发表于 2019-4-15 18:10:12

你是最棒的！谢谢你的分享！

快乐的扁豆 · 发表于 2019-4-21 17:00:27

有收获谢谢分享{:1_314:}

风沁 · 发表于 2019-4-21 18:00:04

感恩你的分享，结缘喝风，我们都是有福之人。

握不住的沙不如 · 发表于 2019-4-21 22:55:48

太棒了，受教了，谢谢你，我爱你

晨曦阳光 · 发表于 2019-4-22 09:27:05

刚结束七天的辟谷，这种感觉太美妙了。

鲁千江月 · 发表于 2019-4-22 10:12:26

太棒了，学习了

弘颖 · 发表于 2019-4-22 10:24:50

感谢分享，我也要好好吃饭

粤佛光 · 发表于 2019-4-22 11:23:01

好厉害，好好吃饭真是一门大学问！

幸福快乐的心灵 · 发表于 2019-4-22 11:39:44

谢谢，讲的太透彻了，大家都学到了什么是好好吃饭

安好42551 · 发表于 2019-4-29 14:36:26

谢谢大家的关注和好评，不好意思最近没有上论坛，现在我又回来啦{:1_302:}看到有想加我微信互相学习的朋友留言，我的微信号是：mzc-vv

小七55375 · 发表于 2019-4-30 09:24:23

安好分析的真好，我也是一位一直奋斗在减肥前线的妹子，发现越控制，越失控的怪圈，所以越减越肥，几近放弃。自从学习喝风，知道了好好吃饭的理论，但是对于分辨饿和馋，养欲还是领悟不深，想跟您好好交流学习一下，请小姐姐不吝赐教{:11_471:}

落落大方芳 · 发表于 2019-4-30 10:31:23

我也一直没有好好吃饭，不是节食就是暴饮暴食，体重这几年都没有稳定过，忽低忽高的，真是没有好好爱自己，之前强制自己吃了三年多的素，过程还是有点痛苦，之后报复性的吃了很多肉，总是想用意念控制自己，但是总是做不到。经历了之后才能明白好好吃饭有多重要

老鼠姐 · 发表于 2019-4-30 12:55:56

谢谢安好分享自己的心得，我们新人学习到了。

阳光83973 · 发表于 2019-4-30 16:50:36

谢谢分享，学习了

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