TA的每日心情 | 2024-1-8 21:58 |
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签到天数: 123 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2019-6-9 09:36:50
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感谢有朋友看到这篇帖子加我微信问我,怎么区分饿和馋,一点点体验) f8 R9 Q' D6 y8 Z+ h# p
[愉快]$ a5 B( W. R3 l% P% E4 h: b
饿,是生理需求,会胃酸,胃痛,胃难过等,不管是什么都想拿一点来充饥。
8 Y4 h4 |. }) w0 B$ m, ? q馋,是精神需求,会坐不住,忍不住,流口水,思想里全是吃的,想要吃点自己最喜欢的东西。/ k( E0 z8 F5 x. h, _7 k! ^
3 Z/ f, F& M2 z' C* f Z( V实际上在辟谷期间是很好区别的。
3 M1 Y: K1 ^1 T* D9 G1 Y5 T+ t7 p辟谷功课做好,偶尔会有一点点饿,练练功过去了就好了。馋,就需要静下来做大爱,给自己打气,鼓励和相信自己的辟谷能力,告诉身体不要闹,辟谷就好好辟谷,到时候吃饭就好好吃饭。再找点事做,过了也就好了。; @# `% \6 H& S" i4 }6 r/ g
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往往是复谷后,回到正常生活后,没有什么机会饿,我们现在的生活都是没有机会饿了,一顿又一顿的吃好的,吃喜欢的,吃多吃撑,这些需要我们在辟谷期间反省感悟后,主要改变日常不正确的饮食习惯[愉快]/ _5 M$ @8 h/ T
要不然,像村长说辟谷100天又能怎样?% i. U" C5 q/ j- O7 t
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一点拙见,谢谢您的信任! |
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