第一次

尊重善良

周四晚上接到村长的信息，第二天就开始辟谷。第一天天行健两次，不饿但还是吃了一个橘子，喝了两大杯。第二天早上起床做叩齿吞津，津液少。锻炼一会身体，就开始打扫家卫生，蹲下起来时感觉头晕，跟自己做大爱。直到中午12点多，爱人准备吃饭，自己就出去天行健1个多小时，越走越轻松。下午就到论坛看日记，看了庐坦老师和秒有大哥的日记，感受颇深。信心满满！晚上有接到村长的信息，这次比周四的信息强烈好多，真的好神奇哦！今天早上起床后，做完叩齿吞津，入厕小便黄，大便一点点。洗漱完就出去天行健，爬山做甩手健身，精神抖擞一点都不累！回家后喝了一点水，就开始整理家，擦玻璃等干了快3个多小时，真的是越干越有劲，没有任何反应，甚至比平常还精神 ！下午5点多感觉胃有点胀且打嗝，就出去天行健，并特别给她做大爱，说我们开始辟谷了，几十年了都没休息过，现在给你放个假吧，好好休息吧，我们一起做一次清理疗愈自己，一起加油吧 ！不一会儿她就舒服了。晚上继续听直播课充实自己，感恩喝风！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天