开始天行健了

豫往事如风

好久没有天行健了，也很常时间没到论坛报到啦。年已经过去了，原来减掉的肉肉又卷土重来了。今天在穿原来的衣服，突然发现原来能扣上扣子的衣服，现在根本合不拢，胸围和腰围都比原来胖了两三圈，太恐怖了，辛辛苦苦减了两年，结果又回到了从前。今天开始天行健了，以后要管住嘴迈开腿，向着自己的目标前进。我准备过了二月二开始辟谷，也没几天了，这几天开始好好吃饭，加强锻炼。加油！

浙心莲花开

加油

我心飞翔70096

加油！

豫往事如风

今天天行健第二天，原本准备过了阴历二月二开始辟谷，但是今天晚上看到镜子里的自己，决定明天开始辟谷啦，真的不忍直视自己的形象，其实目前也根本没有形象可言。我不想看到这样的自己，我也想自己是干净清爽的模样，现在能够感觉到行动的不便。改变自己从当下开始，亲爱的自己加油！加油！加油！

王英兰

身体胖不胖无所谓，身体健康就好

豫往事如风

今天开始辟谷了，早饭和午饭都没吃，下午嗑了不少葵花籽。今天早上脾气就有点冲，大早上起来就和孩子吼，嗓门还特别大，情绪不稳定。今天偷懒了，下午没去天行健，明天周末好好锻炼锻炼。本来准备清水辟谷的，已经破功了，先半辟谷吧。

豫往事如风

王英兰 发表于 2019-3-1 19:13
身体胖不胖无所谓，身体健康就好

谢谢你的关心和鼓励！

豫往事如风

浙心莲花开 发表于 2019-2-28 04:55
加油

谢谢鼓励！

豫往事如风

我心飞翔70096 发表于 2019-2-28 06:30
加油！

谢谢鼓励！

豫往事如风

今天早上七点多去天行健，今天走了一万多步，能够行动起来不容易，一定要养成天天锻炼的习惯。这几天脾气不好，很容易发火，尤其是对孩子，我也不知道为什么会这样？总感觉孩子有这样那样的问题，其实都是我的问题，不愿意接纳不可爱的孩子，也不接纳现在的自己。关于亲子互动我还需要好好学习，以后要多在论坛泡泡。

豫往事如风

今天天行健没有走到一万步，本来准备傍晚再去走呢，结果孩子现在还没写完作业呢，一会儿要给孩子听写单词，太晚就不想出去了。这几天感觉脾气一直不好，总想发火，可能和辟谷有些关系。下午带孩子去图书馆换了书，又到人工湖边玩了一会儿，儿子竟然网上来一个小乌龟，把他给高兴坏了，赶紧回家给小乌龟找休息的鱼缸，又是清洗，又是布置，在鱼缸里铺了沙子和小石子，还给它弄个斜坡，方便小乌龟偶尔出来晒晒太阳。没想到孩子这么有耐心，为他点赞！

龚权

有福之人！好好学习！加油！谢谢你的分享！

豫往事如风

今天早上送孩子去学校回来开始天行健了，走的比较慢，一个多小时还没走够一万步，已经很好了，不追求完美，只要每天锻炼就好。下午自己也奢侈了一回，买了一个大芒果一个人把它消灭了。这几天情绪一直调整不过来，这样对孩子特别不好，必须把状态调整过来。

豫往事如风

今天送走孩子，我步行去了图书馆，上午走了两个小时，一万多步挺好的，以后要每天锻炼。我朋友圈都是运动达人，有的竟然每天走两三万步，太厉害啦！应该向他们学习。

豫往事如风

这两天都在天行健，真的感觉不能停下来，好习惯一定要保留。今天中午送孩子到学校后，我把电动车放到了学校旁边的小区，然后步行回家了，接孩子的时候步行过去，接了孩子把孩子送过大路口，让孩子自己骑车回家，我去学校给孩子开家长会，结束后步行回家。这样感觉也不错，我想步行接送孩子上下学，孩子不愿意，我还是要自己运动。

豫往事如风

龚权 发表于 2019-3-4 08:40
有福之人！好好学习！加油！谢谢你的分享！

谢谢老师鼓励！

豫往事如风

早上送孩子上学，我让孩子骑电动车，我前面先走，到学校我把电动车放到小区门口，我步行回家。八点多我又步行到学校旁边，然后骑车去读书馆给孩子换书。今天步行运动量还不错，明天继续。农历二月份了，明天二月二，要去舅舅家赶庙会，过了二月二我就不能再迁就自己了，开始断舍离。

风叶香花65873

你真棒{:11_486:}

豫繁竹

加油！

豫往事如风

风叶香花65873 发表于 2019-3-8 04:29
你真棒

谢谢鼓励！我们都是最棒的！